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预防脱发究竟采用哪些方法好
1.木梳梳头
减少对头皮的刺激，所以平时梳头时采用木梳，这样可以有效避免静电产生，还有梳头的时候一定要轻，防止头发断裂。
2.减轻自己的压力
酒精对人体肝脏和肾脏功能产生影响，其正常功能的行使就会受阻碍，身体毒素就会变多，建议平常通过合理的方法释放压力，身体只有在一个正常的放松状态才有助于毒素排出。好的心情对于预防患病也有益处，能帮助身体代谢顺畅，所以要注意日常好心情的保持。
3.适当的运动
把时间安排好，利用起来进行一些体育运动，例如跑跑步什么的，身体素质提上去了，身体血液就会正常运行，身体素质也会慢慢变好，能有效抵御病邪对人体的入侵。
4.注意休息
最好晚上十点左右就准备睡觉，工作不要总是到很晚，这个时候身体脏腑也是需要休息，因此，要保证休息时间，这样才会拥有一个好的精神状态，有助于气血正常运行，头发就会正常的生长。
5.注意饮食
注意食用肥腻油脂多的食物的量，过量食用不利于身体消化，而且血液的运行还会受到影响，建议平常注意荤菜和素菜搭配合理，饭后吃一些水果，可以吃一些黑色的食物。
脱发是什么原因引起的
1.精神压力太大，身体代谢随之会紊乱，头发生长也将受到抑制。
2.人体毛孔在高温环境下会进行扩张，这样就会使头发掉落的很多。
3.人的身体在患病之后往往会变得非常虚弱，气不能推动血液的运行，头发就会因此失去滋养。
怎样清洗头发
最好三天清洗一次头发，不洗头会导致头皮上油脂过多，但是洗太频繁也有损害。洗头时水不能太烫，也不能太冷，不要留指甲，避免抓伤头皮，用手指对头皮进行按摩，能够促进循环，有效预防头发掉落。建议洗完头之后自然风干，避免高温吹发，要用干净的毛巾把头发擦干净，然后慢慢晾干。
