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夏天是减肥人数最多的季节，除了穿着会暴露身材逼迫我们不得不行动起来，炎热导致食欲下降也是不可多得的绝佳辅助。但是你知道吗？根据统计显示在20-30岁的女性脱发患者中，有三分之一的脱发原因却是由于减肥不当造成的。很多人都不知道这才是头发的隐形杀手。为什么减肥会导致掉头发呢？
为什么减肥会导致掉头发：1.节食过度
有的人为了追求快速的减肥效果，一味地去信奉素食主义甚至是不食主义，这种行为会影响我们体内的蛋白质补充。当身体所摄入的蛋白质低于正常标准时，我们的头发合成就会变得非常缓慢，甚至停止生长提前进入休止期。这就形成了脱发的前提。为什么减肥会导致掉头发：2.激素分泌过盛
头发的生长与我们体内激素关系比较密切，正常情况人的激素差不多是在比较平和的一个水平，但是在长期运动或者剧烈运动之后，激素分泌就会增加，肌肉会变强，从而来达到减肥的目的。但与此同时头发可能会遭殃。有数据表明：不同运动强度的运动者DHT（即双氢睾酮是由睾酮与人体2型5还原酶反应后生成的一种雄性激素）会相应提升。中等强度运动者DHT增加14.5%；高度运动者DHT增加了25%。尤其是对于遗传性脱发的发友而言，你本身就有脱发的趋势了，再加大量运动的话，无异于是雪上加霜。
为什么减肥会导致掉头发：3、精神压力过大
在减肥初期有的发友常常会因为见不到显着的效果而感到绝望。长此以往就会造成立毛肌收缩头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血、血流不畅，引起为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，因此导致头发的生态改变和营养不良，从而导致了脱发。
好身材好头发缺一不可，了解原理之后，更重要地是要找到解决方案，科学减肥减少掉发。好了以上的内容呢就是为什么减肥会导致掉头发，如果您想了解更多的相关资讯欢迎到进行咨询和交流。
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节食减肥为什么会导致脱发
既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入，而不正确或者是极端的节食方式都有可能会导致身体内的内分泌的失调，从而就可能会出现一系列的不良反应，掉头发就是其中一种。那么节食减肥为什么会导致脱发呢？节食减肥为什么会导致脱发：节食减肥为什么掉头发
蛋白质是组成秀发的必须成份，节食或者是单纯吃素的女性所摄入的蛋白质都是属于严重不足的，而这就会开始导致女性的头发变得稀疏。此外节食还会让头发的维他命和矿物质也不足，仅有的一点营养成分会优先的供应到身体内的其它器官，而不会到达血脉的末梢：头皮。不少减肥的女孩子每天是以蔬菜水果为主食、不吃肉，很少吃主食再加上剧烈的运动、迫使体重急速下降，结果就是身体苗条了，但头晕目眩、掉头发、皮肤干燥等与美背道而驰的症状也已经开始接踵而至了。 节食减肥为什么会导致脱发：节食减肥后脱发怎么办
马上停止错误的减肥方法
很多人减肥单吃果蔬、不吃肉类和主食必然会导致营养不良，不能够滋阴补肾、养血荣发，从而导致了掉头发。专家建议：减肥者出现掉头发的现象，应该马上终止错误的减肥食谱、采用平衡膳食。多吃一些富含蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如：瘦肉、蛋类等，以养血益肾、恢复体质、促进头发生长。
补充营养
小编建议平时的时候要注意饮食营养，要多摄入黑芝麻、红枣、花生、核桃仁、桂圆肉、阿胶等补血补气的食物，注意休息、不要熬夜、少吃油腻重的食物、加强体育锻炼。多喝生水或者是多吃蔬菜。含有着丰富铁质的食品，瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治疗的食物。减肥所引起的脱发应多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等，为头发生长提供足够的蛋白质。 而脱发的原因从某些情况也可以说是太多的食用某些食物或者是突然性的节食所造成的，减肥最有效的办法除了节食还是要多做有氧运动、多喝热水！
为什么会脱发，什么原因导致掉头发？
健康的头发必须要生长在健康的环境里，还要有一定的营养。社会越来越发展，可是空气质量却在下降，环境污染越来越严重，这会引起我们的脱发。还有一些被我们称为垃圾食品的方便面烧烤等等，还有我们难以分辨的转基因食品，也是导致脱发等身体疾病的原因，头发得不到足够的滋养，自然发质越来越差，头发越来越少了。为什么会脱发，什么原因导致掉头发？一起来了解一下吧。
1、遗传因素
脱发也会遗传的，脂溢性脱发的根本原因在于遗传，尽管脱发的类型有很多，但遗传是首先能想到的原因了，遗传性脱发时是由父母辈或者爷爷辈遗传下来的脱发，基因无法改变，这现象会在20多岁就开始慢慢的显现出来，如果这时没有规律的生活或者压力过大，只会加大脱发，使得脱发现象更加严重。
2、不良饮食
由于生活水平不断提高，工作任务越来越多，吃饭我们不是叫外卖就是吃快餐，不是狼吞虎咽的吃就是干脆不吃饭，这一系类的不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏，新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少，碳水化合物的摄入量增加，头发得不到充足的营养就会掉落。还有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，挑食，都能直接诱发脱发的。
3、压力加大
现代人生活节奏越来越快，压力越来越大，人的神经也是越来越紧绷的。虽说压力是动力，但是压力过大就影响到了健康，影响头发的正常生长，头发油的很快，还会感觉头皮发紧，这是因为紧张、压力等负面情绪都会让人的中枢神经功能紊乱，影响头发毛囊的生长功能，从而导致脱发。所以平时不要给自己太大压力，时常放松放松。
除了以上的几点因素外，长时间的吸烟、上网、玩游戏、熬夜等等都会对脱发的影响更大，特别是现在社会上的手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害，为什么会脱发，什么原因导致掉头发？有些特殊时期的人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，还有洗发用的水太烫太凉都不好，过度染烫发也是导致脱发的重要原因哦，一定不能忽视这些问题。
为什么会掉头发
为什么会掉头发?掉头发给我们带来了很大的困扰，掉头发影响着我们生活、工作、学习。下面一起看看为什么会掉头发吧。
为什么会掉头发?掉头发主要和以下几种因素有关：
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!
还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。
掉头发了怎么办?有没有什么方法可以治疗?
治疗脱发最好的方法植发
植发的效果如何?
植发的效果可以从一下几个方面体现出来：
一、植发后新发的永久性。
由于所移植的毛囊提取于脱发患者自身后枕部，所以，新发继承原有头发的生物特性。后枕部毛囊不含雄性激素，不会受体内激素和外界因素影响，这是植发后新长出的头发不会脱落的原因。完全是一次种植，终身拥有。
二、植发后不留疤痕。
很多发友都会关心植发会不会留下疤痕，这里要说一点，目前植发手术可分为两种，即有痕植发技术和无痕植发技术。有痕植发技术是相对传统的一项技术，有痕植发手术会成条地切下后枕部的毛囊，这样往往会留下疤痕，而无痕植发技术不开刀、不缝合，术后没有疤痕，也不会有疼痛感。无痕植发可以确保供体区和种植区没有疤痕，并且这种植发手术不需要恢复时间。
三、手术成功率及毛囊利用率
。可以肯定地说，运用无痕植发技术可以让植发手术的成功率达到100%，毛囊利用率更是能达到95%以上。当然，这是建立在正规的植发医院的基础之上，有些不正规的植发医院为拉拢患者谎称毛囊利用率达100%，这个数字是根本不可能达到的。
四、新发可以正常的洗、剪、烫。
这一点也是发友比较在意的，每一个人都是爱美的，我们植发的目的也是为了更加美丽。通过植发长出的新发，可以正常的洗、剪、烫，而不会有脱落的情况发生。
为什么会掉头发?好了，关于掉头发原因就讲到这里了吗，大家可以对症下药了，有什么不明白的地方尽管和我们专家咨询，谢谢!
肾虚为什么会造成脱发？其他掉头发的原因
肾虚为什么会造成脱发
人体在肾脏比较虚弱的时候，导致头发大量脱落的现象确实会出现，但这并不代表肾虚是头发掉落很多的唯一原因。蛋白还有铁元素等营养物质补充不合理，饮食上没有均衡是肾虚掉发的原因。此外也不要忽略心理因素带来的影响。肾虚也是引发掉发的原因，体内血液的流动速度因此变慢了，营养物质输送受阻也是掉发出现的原因之一。
掉头发原因
1.缺少蛋白质
头发的正常生长发育是需要蛋白的，所以身体蛋白质的缺失，也是造成脱发的原因之一。因此要保证平时的饮食中具有足够的蛋白。若是蛋白摄入不足头发自然就会发育异常，生长受阻之外还会出现严重掉落。
2.缺铁
身体缺铁，也会影响头发的正常生长。大豆，南瓜等食物对于身体补充铁元素能有所帮助，因为这些食物里面铁元素含量较高。
3.压力大
承担很大心理负担很容易神经功能就会导致紊乱，血管收缩也会加强。流经头皮以及滋养毛囊的血量就会减少，头皮不能得到营养的及时补充，就会容易出现掉落。此时要注意心情的缓解，调理效果会比较好。
4.洗发方式不当
洗头方式首先是一个洗头次数的问题，洗头频繁也会带来掉发。洗头过于频繁，头皮皮脂就会越洗越少，从而导致毛囊受到比较严重的破坏，特别是体内雄性激素，皮脂腺分泌过于旺盛的人群，特别容易因此出现掉发严重的情况。适当积聚头皮皮脂，皮脂分泌能出现一种负压，对于预防皮脂分泌过快出现的伤害能有抑制作用。
5.经常烫染头发
烫染头发在当今生活中是很常见的改变形象的方法，但是这类做法太频繁会加大出现脱发概率，因为这样会导致头发发根会受到很大的伤害。
缓解掉发食物
1.牛排
牛排这一食物内包含很多蛋白，铁元素，除这两外牛肉还能给身体补充必要营养，此外牛排的口感是十分好的，是缓解掉发饮食的好选择。
2.柑橘类水果
柑橘类水果富含维生素C这一元素，人体对于铁元素的吸收能力能提高，能维持头发生长状态变得更好。
为什么化疗会掉头发
很多人应该都知道在出现癌症的时候除了手术治疗以外，还可以通过化疗来帮助治疗自己的病情，而在生活中有一些癌症的患者在选择化疗的方法以后发现自己在进行化疗后开始出现了掉头发的现象，那么到底为什么化疗会掉头发呢？
为什么化疗后会掉头发
由于在进行化疗的时候医生会选择一些药物来帮助进行化疗，而所选择的药物肯定都是属于一些有毒药物，这药物索然能够杀死癌细胞，但是对身体的各个组织器官细胞也会有一定的伤害。而正常的细胞在接触到这些化疗药物以后会产生副作用，由于头发的生长周期是比较短的，生长周期比较短的头发，也就说明他们的活跃性是比较高的，越是活跃性比较高的组织细胞就更加容易在化疗药物的影响下被杀死，也就容易在进行化疗以后出现掉头发的现象。
化疗后头发掉了还会长出来吗
虽然说在化疗以后是会出现掉头发的现象，这也主要是跟化疗所选择的药物有关系，不过癌症患者不用担心，在化疗以后头发就算是掉光也没有关系，因为头发的生长周期比较短，在头发掉了之后新的头发就会长出来，而且重新长出来的发质也不会差，所以不必过于担忧，只要在化疗的期间做好注意的事项，并且让自己放松情绪就可以了。
同时癌症患者还需要知道如果自己选择化疗进行治疗就需要注意化疗的副作用是比较多的，而在化疗期间还可以选择使用中药来帮助缓解一些治疗所带来的不良反应并且能够起到治疗癌症的效果。在化疗期间如果能够让中药参与可以在后期降低化疗所带来的一些不良反应，由于癌症患者在治疗期间使用的一些药物可能会存在着一些毒性，所以在治疗的期间配合中药能够将这种毒性降到最低，还能够延缓药物的耐受性，让患者的身体对这种药物不会很快的适应，也就能够让这种药物更加有效的治疗癌症。
如果癌症患者要选择化疗的方式来治疗疾病，治疗期间的一些注意事项就需要知道，而且还要了解为什么自己在进行化疗以后会出现大量脱发的原因，这样才能够让自己有一个心理准备避免自己在脱发的时候比较担心，同时也要注意在进行化疗期间的一些护理也是要做好的、才能够更好的治疗疾病。
为什么长头发的女生会更容易掉头发
生活中常见这样一个现象：一般头发长的女性掉的头发比较多，短的则不怎么掉头发，当出现脱发的时候，则会认为把头剪短或者剃光有助于头发的生长，那么为什么长头发的女生会更容易掉头发呢？为什么长头发的女生会更容易掉头发：牵拉性脱发
不同长度的头发可能会使人看起来好像比短发出现更多脱落的头发，当一个人留长发时，别人可能会更容易注意到衣服上异常的头发，短的头发就不会明显，头发生长的时间越长，头发变少就会更加的明显，尤其在潮湿的时候。长头发会导致脱发的一种情况是牵拉所导致的，不是雄脱这样的永久性脱发。发辫扎得过紧或其他类型的牵拉都会导致一定程度的脱发，但是这种脱发不是永久的，头发最终还是会长回来的。 为什么长头发的女生会更容易掉头发：烫染所导致的脱发
有很多的长发女生喜欢经常的烫染头发，而烫染会造成染发剂的毒素沉淀，对头皮发质都会有所影响。引起了头发的干枯，导致没有营养，进而形成了脱发，所以说爱美的女生还是要注意了。在饮食的方面也需要开始注意了，由于头发比较长，所以导致了每天摄入的营养不能全部滋润到头发，导致末端发梢缺乏营养，产生分叉、掉发等，多吃一些弱碱类的蔬菜水果，还有坚果类也可以缓解。少吃或者不吃辛辣油腻，保持饮食均衡、少抽烟、节制饮酒。 长头发的女生更容易脱发这种说法是有一定道理的，但不能只靠剪短头发来改善，如果想要防止脱发最好还是要用科学方法来对抗脱发哦，要从自己的生活习惯开始改变。以上的内容就是为什么长头发的女生会更容易掉头发，如果想要了解更多相关的资讯内容，欢迎各位发友到来进行咨询和交流。
女人夏天为什么掉头发
在这炎热的夏天有些女性的头发老是爱掉，但也不知道是什么原因掉的头发，掉头发是由于头发的生长受到一定的影响。而头发生长是需要一定的影响供应的，如果一个人的身体过于虚弱、气血不足、营养供应不到头发上，就会很有可能造成掉头发。也就是我们所说的临床脱发，一些人不加治疗，并用帽子掩盖，这样只会加重头发脱落的病情，正确的做法是及时到正规的医院进行有效的治疗。那么为什么夏天的时候女人总是爱掉头发呢。女性为什么掉头发——太阳直射
女性一定要知道头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季的阳光过于强烈，紫外线直接射中头部，热辐射的提升会对人体头部皮肤产生很强烈的刺激，造成头发的损伤及脱落，所以夏天，应保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受太阳紫外线的伤害。夏天应该尽量避免太阳对头部的照射，少在阳光底下活动。外出时候，最好戴上遮阳帽或者撑遮阳伞等。女性为什么掉头发——皮肤病
女性一定要注意头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使的毛发基根不稳定，很容易造成头部头发的脱落。夏季的气候过于炎热，人体容易出汗，再加上空气中的灰尘多，病菌繁殖很快，头发的清洁工作很难彻底做到位，头部一旦发生了皮肤病，便会出现严重的头部脱发的现象。夏天长时间处于冷气机抽湿下，头部的水份会被逐渐抽干，使的头发变得干燥、易脆，头部断脱发的毛病就出来了。女性为什么掉头发——缺少蛋白质
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉食含量较多，但是由于夏季天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉食摄取相对减少，尤其这一点对女性最为明显。如果人体的蛋白质供应不足，头发也就容易脱落。对于一些爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被大家忽视。这也是头部脱发的原因之一。
以上就是小编为发友们解答的为什么女性到了夏天就掉头发。各位美女们，虽然到了夏天之后喜欢吃冷饮，但别忘了还要补充蛋白质哦！如果想要了解更多关于女性脱发的相关信息，请多多关注本网站哦！
过度减肥会导致脱发吗？
导致脱发的原因有很多种，所以要找到脱发的原因，然后对症下药。女生都喜欢减肥，但是有些女生减一段时间后，会发现自己脱发了。那接下来由小编为您介绍一下过度减肥会导致脱发吗？
过度减肥会导致脱发吗？为什么会导致脱发？
节食会对身体造成压力，而头发的生长会经历几个步骤，即生长期、静止期、脱落期。当人感到紧张的时候，不论是生理上还是心理上的压力，都会导致头发停止生长，而进入其他两个阶段。另外节食减肥还会降低体内的铁元素水平，铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，造成脱发现象。
过度减肥会导致脱发吗？过度减肥的后果
过度减肥除了会导致脱发外，还会对身体造成其他方面的伤害。比如胃下垂、胆结石、骨质疏松、记忆力衰退、闭经、不孕等。所以选择减肥方式的时候一定要慎重，最好不要用节食的办法。
过度减肥会导致脱发吗？解决办法
很多人减肥单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发，从而导致掉头发。专家建议，减肥者出现掉头发的现象，应马上终止错误的减肥食谱，采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如：瘦肉、蛋类等，以养血益肾，恢复体质，促进头发生长
人为什么会掉头发，人掉头发多的原因
人为什么会掉头发，人掉头发多的原因有哪些？掉头发是日常中不能在平凡的事情了，但是现代的掉头发多，掉头发厉害，大量掉头发已经成为很多发友比较头疼的事情。掉发有正常和非正常两种人每天正常的掉发数量在100根以内，之所以感觉不出主要是新生长的头发和掉落的头发呈平衡状态，因此在外观上不会有很大变化。但是掉发数量很多，掉落的远远高于新生的头发则认为不正常掉发。那么掉头发多是怎么回事呢，跟随小编的步伐让我们一起了解吧：
1.精神原因；
古人认为精神和头发有很大的联系，因此才会出现一夜白头的说法这种说法不无道理，当人的精神长期出现大的波动，如过度伤心，抑郁，恐惧，紧张，强迫症等都会导致体内新陈代谢出现障碍，影响血液循环和正常的营养供给，因此会出现大量掉头发现象。
2.遗传原因；
发友们常见的脂溢性脱发就是一种典型的遗传因素导致的脱发。这种脱发原因主要是人体的部分毛囊存在天然缺陷，很容易受到体内雄性激素的刺激，继而引起毛囊萎缩，造成毛囊生发能力丧失，导致大量掉头发，且很难在生发。
3.外部刺激；
随着环境变迁，特别人发友们对头发的各种变化，烫发、染发、拉直等造成头发生长环境下，头皮调整能力减弱，这些都会刺激毛囊造成毛囊生发能力变弱，继而头发逐渐变得纤细最后脱落。
婴幼儿为什么会掉头发
不少宝妈在照顾宝宝的过程中注意到宝宝的头发出现了脱落的现象，特别是在早晨用梳子梳理的时候，地上就会有很多的头发，这就引起了家长很大的注意，最害怕的就是身体疾病所引起的。那么婴幼儿为什么会掉头发呢?
婴幼儿为什么会掉头发：胎发
宝宝在妈妈体内的时候就已经会长出胎毛,但是会在7个月的时候就会出现一次大规模的脱落,之后又会慢慢的生长出新发。但是生长在枕骨部位的头发是不会脱落的,要在宝宝出生以后才会开始脱落。所以宝宝在出生以后出现少量的脱发,这是非常正常的现象。
婴幼儿为什么会掉头发：奶秃
有些宝宝的头发会发黄和脱掉,宝妈们请放心这是一个正常的新陈代谢现象,等到黄色的头发掉光后就会长出新发,医学上将这种现象称为奶秃,所以宝妈们请放心。
婴幼儿为什么会掉头发：枕秃
新生儿大部分的时候都是躺在床上,头部在与枕头长时间的接触以后容易出汗导致发痒,此时的宝宝只能够通过不断地摇晃摩擦头部来解决发痒的问题,久而久之靠近枕头的头发就会被慢慢的磨掉。
婴幼儿为什么会掉头发：斑秃
如果你发现宝宝头上有斑秃，一定要留意宝宝坐和睡觉的姿势。如果宝宝总是保持着固定的姿势睡觉或是坐着的时候喜欢把头固定靠在婴儿坐椅的同一位置上，那么他头上相应的区域就会掉头发。有时因为宝宝代谢旺盛出汗多，睡觉的时候总喜欢在床上蹭脑袋，因此后脑勺也有可能会出现斑秃。
导致宝宝掉头发的原因多种多样，所以我们就要具体问题具体分析。所以宝爸宝妈们也不要太过担心了，问题出现了就及时解决，没什么烦恼的。
为什么会掉头发，原因在这！
女性会掉头发，往往是因为犯了这8个错误！来看看你中招没.
错误1：只在睡觉时散下头发
压力大的时候，通常太阳穴侧面的头皮会很紧，说明它正变得很敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平常习惯了扎辫子，这个时候要适当为头皮松绑放松，让头发自由舒展。
错误2：头皮敏感易伤，尽量吹发丝
头皮吹干了，发丝很快就会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手扶起发根，晃动吹风机，吹干头皮。
错误3：洗发水温度一成不变
洗发水温度最后一遍可以稍微调低，这样会让毛鳞片闭合的更好，头发摸起来会很柔顺，之后吹风做造型，更容易出效果，也更有光泽。
错误4：头发还在滴水，就擦护发素
洗头发时要准备一条干毛巾，擦到大概不滴水再用护发素。这样护发素的效果吸收才到最大化。
错误5：偶尔少用一次护发素
少用一次护发素，会带来连锁伤害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片的，如果没有那之后的阳光、热风就更容易伤害头发了。
错误6：少洗头皮，头发就掉的少了
脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊充分清理干净，因此手指肚要多些力道按摩推头皮而不是抓。
错误7：把头发堆在头顶揉洗
要谨记从上到下捋着头发清洗，毛鳞片根本无法翘起来捣乱，洗的时候双手张开，成龙抓手状，插入头发，从上至下，这样头发就会更加柔顺。
错误8：洗发时，在头发上打泡沫
就像用洗面奶时，最好现在手心揉出丰富泡沫，才会更好的溶解污垢，洗发水也是一样，如果不好打，可滴入几滴水，双手迅速摩擦。
夏天为什么更容易掉头发？
一到夏天头发就开始掉的多了，是不是有些人也有过这样的感受呢，很多朋友都说夏天一到，掉头发要比平时厉害很多，夏天我们都知道天气是特别热的，强烈的紫外线对头发伤害也会更大，然而大部分人在夏天对头发的保护会更少，很多人都会选择凉水冲头，无形中就对头发造成了一定的损伤，那么夏天为什么更容易掉头发？
夏天为什么更容易掉头发？在太阳底下暴晒
夏季掉头发比另外三个季节更为严重的原因之一是外界的环境因素的影响。夏天太阳光猛烈，紫外线较强并且直射头顶，这会刺激到人体头部上的皮肤从而造成头发出现损伤脱落的现象。所以在夏季到来的时候，我们要保护好自己的头部，少在太阳底下活动。
夏天为什么更容易掉头发？过多食用冷饮
根据最新的数据调查研究显示冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮等等，然而很多喜欢食用冷饮的人特别容易忽略这一点。所以为了在夏季也能保养好头发，就忍一忍口少食用冷饮多喝温水吧！长时间呆在空调屋也会使头发变得干燥还易断易掉。记得在游泳后也要注意清洗和护理头发哦。
夏天为什么更容易掉头发？蛋白质供给不足
蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，然而由于夏季天气闷热干燥，人们往往会不想吃饭食欲不好更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质就会使得头发中的蛋白质成分供给不足，掉头发情况就会更加严重的。因此在夏季应该多食用蛋白质含量高、含有铁、钙、维生素A等有滋补头发作用的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、芝麻。
夏天为什么更容易掉头发？夏季皎阳似火，人们容易出汗再加上灰尘多，细菌和病毒繁殖快，头发很难彻底清洗干净，在这么个炎热的夏季应该要勤清洗头发的，不过洗头发的次数不要天天洗哦，夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防止脱发的加重。
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