保护头发。
一头乌黑美丽的头发可以让我们看起来更加迷人，可是很多人的脱发问题却非常的严重，不仅仅影响美丽，对健康也是十分不利的，为了能够改善自己的脱发问题，很多人都在了解治疗脱发的方法，那么怎么才能保护头发不脱发呢？
怎么才能保护头发不脱发：早上洗发晚上不洗
晚上我们洗头发的时候，洗完即使吹干了头发的深层还是湿的。而湿着头发睡觉会使我们的头发毛囊得不到空气，里面过于潮湿的环境则会使微生物生长，很多头发油的朋友起源就是来自于晚上洗头发。 怎么才能保护头发不脱发：不要长时间对着电脑
如果每天工作8小时都对着电脑是你无法逃脱的命运，那么为了让身体少受到辐射的伤害，回家后要尽量减少接触电脑的时间。因为使用电脑的时间长会导致大脑的兴奋性持续提高，使得内分泌混乱，从而使头发的营养供应开始出现障碍，最终导致了脱发。
怎么才能保护头发不脱发：每天坚持5分钟的头皮按摩
有健康的土壤才能生长出质量上乘的粮食，头皮就是头发的土壤。常常用手按摩头部能够促进血液的循环，保证毛囊能够更好地获得营养物质，并且延长头发的寿命。 怎么才能保护头发不脱发：远离烫发染发
烫发染发中含有的化学物质对于一些个体可能会造成不可逆的伤害，许多人开始掉头发、脱发就是从烫发、染发开始的。要知道即使烫完染完用了护发的精华，由于头发的蛋白营养已经被破坏掉了，对头发的伤害将是永久的。
头发和我们的身体器官一样，都是需要我们精心的呵护的，要想保护头皮的健康，就要学会日常护理保养头发的方法，这样才能避免脱发问题的出现，让自己的头发乌黑浓密，不必为脱发问题而烦恼。
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怎么做才能够不脱发
掉头发本是一种新陈代谢反应,所以掉发几十根都是正常的,但是如果掉发量特别多,比较每次都掉100根以上那就有问题。那应该要怎么做才能够不脱发呢？
怎么做才能够不脱发：1.少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品都会导致头发易断易脱。因此少做头发,吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
怎么做才能够不脱发：2.改变生活方式
如果掉头发厉害但还没到脱发的程度,除了个体的差异等不可控因素外,想要改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都是高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
怎么做才能够不脱发3.别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,而如果为减肥过度的节食这些营养物质就会摄入不足,头发也会出现营养不良而导致脱落。所以减肥可以别过度哦。
怎么做才能够不脱发：4.从饮食上调控
多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发的生长提供充足的水分和养分,可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏掉身体的营养平衡不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂导致脱发。
怎么做才能够不脱发：5.从洗护上改善
洗发时使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁、减少多余油脂;又能促进头皮健康、强韧发丝,还能起到预防脱发的目的。不经常的洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。此外减少烫发染发的次数也能够保证头发的健康。
每日早、中、晚梳头。可以边梳边按摩头皮，用以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头的时候不要用金属或塑料梳，最好是用木梳或牛角梳，头发湿润的时候不要梳刷以免损伤发质。
怎么才能让头发不毛躁
女人的头发就像是女人的肌肤一样需要得到精心的呵护才能够保证健康美丽。很多女人的头发曾经或者是正在经历着头发毛躁不柔顺的情况，一旦出现这种情况就需要积极采取措施才能够让头发重新的恢复柔顺不毛躁。那么怎么才能让头发不毛躁呢？怎么才能让头发不毛躁：正确擦干头发
很多人洗完后以后都会用一条干毛巾用力擦头发，让头发慢慢变干。但是这样会拉扯到头发，而且摩擦也会损伤到发质。不管你有多心急都一定不要再这样擦头发了，最后先用干毛巾轻轻地把水吸干，然后让其自然晾干是最好的，这样才能够让头发柔顺不毛躁。
怎么才能让头发不毛躁：发油
头发洗干净后将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入等待五分钟左右再将头发拿起来，再使用毛巾将多余的水分吸干，这样会使头发变得光亮、润滑。还有一种方法就是把发油弄在梳子，每天都梳理一下干枯的头发，这样发根的发油就会被梳子带到发梢，从而给发尾部分的那些头发提供足够的营养，使得头发变得柔顺不毛躁。 怎么才能让头发不毛躁：停止使用美发器
如果你的头发受损严重，那么就请暂停各种美发仪器的使用吧。比如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等都是会进一步的加剧头发的干枯、毛糙等问题，所以为了能够不让情况一发不可收拾，请大家必须果断的弃之不用。
脱发对女人的伤害是很大的，会让女性很快失去自己原有的秀发，所以说预防脱发是很重要的。文章
怎么吹头发才能让头发不毛躁
一头健康秀丽的头发是女性魅力的象征，所以毛躁的头发让女性朋友们深恶痛绝，那么怎么吹头发才能让头发不毛躁呢？
怎么吹头发才能让头发不毛躁：先吹发根
吹头发的时候不要先吹发梢，发根渗透下来的水有很大的可能会让你前功尽弃。先将发根吹干之后在吹发梢，或者是让发烧自然的风干，将吹风机会导致的伤害减到最低。
怎么吹头发才能让头发不毛躁：不要倒吹
湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合；但是如果倒吹的话反而会让毛鳞片张开，导致头发越吹越毛躁。
怎么吹头发才能让头发不毛躁：风筒和头皮保持一定的距离
使用吹风筒的时候需要让吹风筒远离头发15cm左右，避免让它离头皮太近，因为太近的话会导致头皮热损伤的。
怎么吹头发才能让头发不毛躁：吹风机不停移动
很多人常犯的一个错误就是：在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量会集中在一个部位会容易引起头发受损。因此开始时吹风机从头顶开始，一只手慢慢的将头发拨弄开、一只手移动吹风机。
怎么吹头发才能让头发不毛躁：涂抹护发油
最后护发油绝对是让头发无敌发亮的大绝招，涂抹的方式可不是随便抓一抓。先将护发油适量滴在手上，双手搓揉均匀分布后两手上下压着头发，从发中顺到发尾。最好有点力道，像是要把头发压扁一样，到了发尾双手往内弯，让发尾有自然的弧度。
饮食决定着身体的变化，中医道发为血之余，养血对养发来说尤为重要。平时多吃绿叶蔬菜和多喝水也可以让你的头发更健康。文章
吃什么能够不脱发
头发对于女性的重要性相信不用小编多说，而想要拥有健康浓密的头发离不开充足的营养。很多女性都在面临着掉头发的问题，对于个人的形象造成极大的影响，而要改变这种情况就要从饮食入手，那么吃什么能够不脱发呢？
吃什么能够不脱发：蛋白质
构成头发最为重要也最基础的物质是蛋白质，每天摄入充足的蛋白质，是保持头发浓密的关键。比如虾、豆制品、奶类等都是蛋白质含量丰富的食物，日常饮食中可以适当的增加这些食材的比例，对于防止掉发并帮助长发有着极大的好处。
吃什么能够不脱发：微量元素
其次每天摄入足量的微量元素，可以帮助毛囊生长，从而生出更多的头发。坚果、海鲜中的微量元素含量丰富。除此之外维生素也是维持头发正常代谢的重要物质，特别是其中的维生素A和维生素B，这些物质可以从新鲜水果、蔬菜中获取。
想要头发浓密不掉发，饮食虽然是关键，但是规律的作息和正确护理也同样不能够忽视。规律的作息可以确保内分泌的稳定，充足的睡眠能够促进头发生长，正确的头发护理还可以促进头部血液循环，然后再辅以饮食护理头发会更强韧，掉发情况也就自然减少了。
怎么才能让头发变软
发质是女生很在乎的东西，毕竟有了好的发质才会打造出好看的发型。说到发质，有的人天生就是那种很硬的发质，而这种情况就是很难打理，那么怎么才能让头发变软呢？
怎么才能让头发变软：淘米水
淘米水能够改善发质硬的情况，每次洗头发的时候先按照原来的洗头方法洗头发，洗干净之后用淘米水洗头发，并配合按摩、两天一次。
怎么才能让头发变软：运动
运动是生命之源，合理的运动能够给生命不断的增添活力，尤其是运动对于头发的健康有着很大的好处，这是因为适当的锻炼能够加强血液循环和新陈代谢，一定情况下是可以改善头发的发质的，也可以减少头皮屑的产生，对于头发的干燥也有着很好的修补作用。
怎么才能让头发变软：蛋清
三天一次就可以了，在洗完头发之后把一个鸡蛋清打进碗里，用手不断往头发上抹，一边抹一边按摩，这样把整个蛋清都抹上再清洗干净。
怎么才能让头发变软：柚子核
柚子核25克，开水浸泡、晾干，将其汁涂抹于发根，也可以配合生姜涂擦，每天两三次，可以治疗脱发、黄发、加快毛发生长。
怎么才能让头发变软：白醋
在洗头发的时候，把洗头发的温水里面加上一点白醋，这样坚持使用一段时间后，你会发觉自己的头发确实变软了一些。
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。
怎么才能改善头发干枯毛躁
民间有着很多护发的偏方和措施，其中改善头发干枯毛躁的小偏方有很多，不少女性因为平时的洗护不当，造成了发质下降、出现了种种的问题，那么怎么才能改善头发干枯毛躁呢？
怎么才能改善头发干枯毛躁：蛋黄与醋
将蛋黄和少许的醋混合调匀在一起，之后再顺着头发细细的抹匀，之后再拿毛巾将头发包住，一定要包紧实，静静等待1个小时，最后拿温水洗净就行了。因为蛋黄和醋中含有着能够保护头发的成分，可以使头发变得乌黑亮丽，甚至可以修复受损的头发。 怎么才能改善头发干枯毛躁：少使用吹风机
当头发所含的水份若降低至15%以下，发丝就会变得粗糙、无光泽、分叉。经常使用吹风机吹干的后果就会如此，最好的方法是让头发自然的晾干。洗完头发也不能大力用毛巾揉搓，会损坏头发表层、使头发分叉干枯，将头发轻轻按压，吸收多余水分就行。
怎么才能改善头发干枯毛躁：啤酒护发
啤酒中含有小麦，小麦的是五谷，五谷对头发的生长柔顺有很大的帮助。经常使用啤酒护发，会使头发柔顺黑亮，也就解决了头发枯燥的问题了。使用方法：用啤酒把头发打湿，最好是把啤酒弄热，以防造成感冒，之后用毛巾包裹起来，十分钟后取下毛巾，然后再清洗干净就行了。 养成睡前梳头的习惯临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。
怎么才能让头发变得浓密
有些人本身发量相对于普通人来说就少了很多，所以对她们来说怎么让自己的头发变多也是一个很困扰的问题，因为头发太少的话就会很容易显老，会给人一种你是不是要秃顶了的感觉。那么怎么才能让头发变得浓密呢？怎么才能让头发变得浓密：使用生发剂
现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么小编建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能够达到一个很好的增发效果。但是因为市面上面生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费一点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。
怎么才能让头发变得浓密：减脂减重
现在人饮食丰富,大部分的人都喜欢高能量、高糖的食物,时间长了造成身体脂肪含量高、血脂高。降低了血液的流动速度和微循环的效率。虽然身体还行,但是表皮代谢差、皮肤不好、头发不好要解决就需要我们减脂减重。切实的降低身体脂肪比重、把血脂降下去、让血液充分流动起来。这样血液载养量大幅度的提高。皮肤代谢好、白皙有光泽、面色红润、头发生长旺盛。 怎么才能让头发变得浓密：每天坚持梳头发
想要头发变多的话，其实平常的时候还可以多梳头发。很多的朋友可能不知道：经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。一般来说我们可以购买那种气囊梳，因为这种梳子对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加的蓬松。
头发生长需要各种的营养元素，补充头发营养需要注重饮食方面，可以常吃一些菠菜、黑芝麻、枸杞、黑大豆等富含营养元素的食物。
怎么控制头发不出油
头皮出油问题困扰着很多的人，为了保持头发的清爽，人们会使用大量的洗发水，甚至是天天洗头，这样对头皮的伤害会更加剧，而且头皮上的油也并没有减缓，那么怎么控制头发不出油呢？
怎么控制头发不出油：隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天都洗头，一旦不洗的话就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗完头就用洗发水、护发素，可以视情况隔天再用清水冲洗，这同样能够清除头发以及头皮上的污渍，但是又不会加重头皮油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说其实一周洗两三次头就可以了。
怎么控制头发不出油：头发经常剪
头发越长在重力的作用下就会越下垂，发根所受到的拉力就越大，因此就会越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月去修剪一次头发，不仅仅可以帮助头皮控油，对发根也有着一定的保护作用。
怎么控制头发不出油：避免一些护理误区
不要以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲可以收缩毛孔。这种的想法其实是不对的，因为头皮其实是很脆弱的，你在使用热水冲洗的时候就已经伤害了你的头发。热水虽然说容易去污，但是同样也会刺激头皮，你会发现你的油会分泌更多！因此对于油性头发来说最好是用温水冲洗，这样会有控油的功效。
想要控制头发出油可不是一两天就能够治好的，所以还是得自己坚持。时间长了的话自己控制着饮食、卫生等多方面一定会有所好转的。
怎么护理头发才能防止脱发
现在毫不夸张的说十个人里面就有七个脱发，所以我们应该要早早的就要预防脱发。那么怎么护理头发才能防止脱发呢？
怎么护理头发才能防止脱发：日常洗护
在日常生活中还要多做一些对头发的保养，比如勤洗、按摩，头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断。 怎么护理头发才能防止脱发：按摩头皮
每天早晚按摩头皮，不仅能够促进头皮血液循环，还能够舒缓神经，女生睡前千万不要扎着皮筋睡觉，最好把头发疏通，多按摩太阳穴和头顶正中的百会穴。
怎么护理头发才能防止脱发：不要熬夜
熬夜一直都是非常伤害发根的行为，严重下将会使人的头皮免疫力下降，更容易受到破坏的侵害。所以为了避免脱发问题，我们一定要养成良好的作息习惯、尽量不要去熬夜。 除了日常生活中正常的护理头发外，还应该从饮食上注意一些并且要减少烫发染发。
怎么才能让头发变得柔顺
很多人希望自己的头发能够柔顺，尤其是长发妹子总希望自己能够拥有一头柔顺的长发，可是却因为某些原因，比如说过度烫发染发等等导致头发过于枯黄。那么怎么才能让头发变得柔顺呢？
怎么才能让头发变得柔顺：正确的洗头方法
洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时要先倒一点洗发水在手心里加一点水，双手搓出丰富的泡沫后涂在头发上。另外不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开了，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。
怎么才能让头发变得柔顺：注重养发护发
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后再将头发清洗干净。这样的话护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后你会发现发质明显变得光滑柔顺了。
怎么才能让头发变得柔顺：选择适合的洗润发乳
洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想让自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好选择的是温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水当中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议每两天清洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养，使发丝能够充分的吸收营养，保持光泽柔顺。
怎么才能让头发变得柔顺：避免使用吹风机的高热风挡
我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发都习惯性地使用吹风机吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触到头发，虽然能将头发吹干，但是吹干以后的头发却会变得很干燥毛糙、不容易打理。
一定要等到头发完全干了才睡觉：如果头发没干就入睡，第二天起来它就很容易变弯曲，而且头发没干就入睡，长年累积下来很容易就会产生偏头痛。
怎么才能抑制住脱发
拥有一头茂密的秀发是每个人的渴求，然而有的朋友往往是不注意一些养发护发的常识，最后导致头发大面积脱落，使原本茂密的森林变得稀稀拉拉、影响了个人的形象，从而缺失了不少自信。那么怎么才能抑制住脱发呢？
怎么才能抑制住脱发：补充营养
你需要吃营养丰富的食物来对抗脱发，确保您的膳食中含有足够的铁和必需的维生素，比如维生素B12-例如菠菜、豌豆和lea蛋白富含铁，而肉、蛋、家禽和乳制品可以是维生素B12的良好来源。但在选择富含蛋白质的饮食之前可以咨询营养师。
怎么才能抑制住脱发：不要使用劣质的洗发水洗头
我们在购买洗发水、洗发液的时候，千万不要买廉价的杂牌产品，因为这些产品都是非天然的，其中的化工品会损伤你的头皮、渗入毛囊造成脱发。
怎么才能抑制住脱发：少吃高糖食物、喝高糖饮料
高糖的食物和饮料会在你的体内产生大量的热量，进而形成了脂肪，不仅仅是在身上，也会在你的头皮部位形成脂肪，使头皮的脂肪层不断的加厚，从而加剧脱发。
怎么才能抑制住脱发：要有规律地、科学地洗头
所谓有规律地、科学地洗头就是洗头应当采用温水、不宜使用凉水，不要在临近晚睡的时候洗头，洗头的频率应该控制在每三四天一次、不要太勤。
生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚延续涂抹，1个月左右就可以起到明显的防掉发的效果。
怎么才能让白头发变黑
随着经济水平的不断发展，生活节奏也越来越快，有没有发现在我们周围的人群当中，白头发的占比人数越来越多.有不少年纪轻轻的人头上已经出现了不少白发，在感叹生活不易的同时，我们更应该注意的是身体的健康问题。那么怎么才能让白头发变黑呢？怎么才能让白头发变黑：注重饮食习惯
合理安排饮食，做到饮食规律、不挑食。多吃菠菜、西红柿、萝卜、猕猴桃、芒果等富含维生素的食物，以及蛋、瘦肉、鱼、虾等蛋白质、钙、锌含量较高的食物、均衡营养。
怎么才能让白头发变黑；改善血液循环
即使吃了足够的维生素，如果不能到达头发也是无济于事，建议通过运动和按摩加快血液流动，可以用指尖按摩头皮每天5-10分钟。
怎么才能让白头发变黑：保持好心情
好的心情对人体健康有很大的帮助，对抑制白发也同样颇有效果。遇到不开心的事情要学会自我调节，听听音乐、看看电影、在空旷的地方大喊或者找朋友倾诉等都是很不错的选择。 怎么才能让白头发变黑：生活有规律
保持有规律的生活作息时间、不熬夜、不暴饮暴食、不抽烟、不酗酒、保证充足的睡眠以及适当的运动量。
如果头发在生活中一旦出现了持续性的异常，应该要去正规的医院进行治疗，不要错过了疾病治疗的最佳时间。除此之外饮食最好是以清淡为主。
脱发频道编辑为您撰写《怎么才能保护头发不脱发》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问保护头发专题阅读更多养护发知识。
