【www.tf605.com - 本身头发稀少如何植发】
严重受损的头发可能无法挽救。但是，如果您采取足够快的动作并进行深层处理，您可以做很多事情来重建头发。同时，剪掉分叉的末端，并尽可能剪掉受损的头发。请专业人士修剪头发，尤其是如果打算将其剪短。这样一来，您就可以割爱自己的头发，直到长出新的健康头发为止。
暂时停止使用发型设计用具，例如烫发器和吹风机。热量会并进一步伤害头发。另外，避免烫发和其他化学治疗方法，这些方法可能会导致干燥的卷曲头发。
使用专为受损发质制成的产品，每周两次对头发进行深层护理。您也可以使用维生素E胶囊的油脂，只需将VE油挤出并混合橄榄油。为了获得最佳效果，在将油涂抹到刚刚洗过的头发上之前，将其在微波炉中加热几秒钟。照常冲洗。
不要每天洗头。它可以从头发上剥离天然油脂，使其更干燥，并在梳理和日常处理过程中容易断裂。相反，如果您的头发自然干燥，则每周洗两到三遍或更少。
改用专为受损发质制成的产品。您可以尝试标记为温和的洗发水，因为它们不会干燥或剥夺头发上的天然油脂。如果您的头发是有色的，请使用专为有色头发制成的产品，因为它们往往会很丰富，并在保持头发颜色的同时使您的头发柔软。
混合使用针对您受损头发的家庭疗法。将蛋黄酱或打好的鸡蛋直接涂在头发上-而不是头皮。用温暖的湿毛巾包裹，并保持几分钟。照常清洗和冲洗头发。
服用多种维生素。尽管维生素不能修复已经受损的头发，但它们可以帮助新头发变得更强壮。
脱发百科延伸阅读
治疗受损发质的维生素
受损的头发看起来干燥、无光泽。无论您的头发是否因过度加工、染发、烫发造型或任何其他原因而受损，都可以通过维生素进行改善。已知一些补充剂可改善头发的质地、光泽、生长和整体状况。生物素，PHYTOPhytophanere(植物素)和β-胡萝卜素是最受欢迎的三种选择。
生物素
生物素是维生素B的衍生物，非正式地称为护发素。生物素将蛋白质输送到发干。由于头发主要由蛋白质组成，因此可以增加发干，使其更有弹性。服用生物素的人通常报告生长速度快于平均值，破损率更低，头发更光滑。
通过补充剂在您的饮食中添加额外的生物素是受损头发的一种补救措施。口服生物素补充剂可以在任何天然食品商店的维生素部分以及大多数杂货店和营养商店中找到。
PHYTOPhytophanere膳食补充剂-头发和指甲
奢华护发品牌PHYTO提供Phytophanere，一种声称能改善头发的膳食补充剂。该产品可使受损发质恢复活力，防止变薄和脱落。
Phytophanere补充剂中的活性成分是维生素E(小麦胚芽油)，一种抗氧化剂;欧米伽3和6(琉璃苣籽油)，以改善头发光泽;维生素A(胡萝卜油)促进皮肤光泽;和维生素B，C和胱氨酸，促进健康的头发和指甲生长。
PHYTO表示，当正确服用补品时，头发看起来更浓密，更柔软，更健康。
Β-胡萝卜素
β-胡萝卜素是另一种有效的补充剂，有助于修复受损的头发。β-胡萝卜素在体内需要时内部转化为维生素A.如上所述，维生素A非常适合修复头发;它是PHYTOPhytophanere维生素中的主要活性成分之一。胡萝卜是β-胡萝卜素的良好天然来源，因此在您的饮食中添加更多胡萝卜可以改善头发的健康。补充也很有效。
如何获得健康的头发
我们都想拥有让自己引以为傲的健康秀发，我们也不想为了“伪装”健康闪亮的秀发而去做一系列的护理和涂抹精油。不管修复的速度有多快，花很多钱在护发产品上并不是健康头皮的唯一解决方案，也不是最实惠的。那么，怎样才能拥有健康的头发呢?当然，这不会在一夜之间发生，但要遵循一定的饮食规律，甚至是像饮食这样简单的事情，也不要做过多的造型，随着时间的推移，头发会变得有光泽和健康。要想拥有一头健康亮泽的秀发，请遵循以下建议:
1、护理后用冷水冲洗
打开护发素几分钟后，打开水龙头，用冷水冲洗。这样可以关闭角质层，使头发光滑柔软。
2、定期修剪
每隔一段时间就去美发沙龙做一次保养修剪，这对保持你的头发健康亮泽很重要。由于我们在头发上加了太多的造型和热应力，发梢往往会变干、变脆，有时还会断裂。定期修剪可以确保发梢的健康，当头发长出来时，它也会长得很健康。
3、使用油性洗发水
油性洗发水可以去除我们日常使用的定型产品中积累的所有成分，而且它不会使头发脱落或变干。所以很多洗发水在清洁洗发水和油性洗发水的情况下会脱毛，并去除我们在头发上涂抹的所有产品，比如喷雾剂和摩丝。
4、正确饮食
确保你的饮食正确，不要错过对头皮健康至关重要的重要维生素和营养。如果你没有摄入足够的蛋白质，或缺乏某些维生素，这有时会影响头发的健康，有时，如果缺乏足够严重，甚至会使头发变薄或脱落。
5、不要用洗发水
不要用一两瓶洗发水，以免头皮太干。每天不断地洗头会使头发失去天然的油脂，而这些油脂是头发产生光泽和看起来健康所必需的。
6、把头发吹干
淋浴后尽量避免吹干。当你让它风干的时候，它会减少吹干的时间，这意味着它减少了损坏的时间。
7、让你的发型师帮你修饰一下
对于那些染发的人，问问你的发型师他们是否有光泽来增加染发的颜色和额外的光泽。光泽可以增加光泽而不改变颜色。
8、维生素
服用多种维生素来保持自己和头发的健康。维生素E和生物素是很好的维生素，以及产前维生素(你不需要怀孕服用这些!)
如何清洗稀疏的头发
由于衰老、怀孕、创伤、某些药物、营养缺乏、疾病或甲状腺问题，头发可能会自然变薄。如果你的头发很细，这意味着单根头发的直径小于平均值，或者很薄，这意味着你的头皮上的头发比平均头发少，或两者兼而有之。无论什么原因，你需要特别注意你的稀疏头发，以保护它，防止进一步变薄。
你的头发就像是一种精致的面料。洗发时要轻柔地处理。在使用洗发水之前彻底浸泡你的头发。许多人都急于完成这一步骤，但重要的是要清除污垢、油污和头皮堆积物，为洗发水做好准备。
使用专为细密、稀疏的发质或“丰盈”洗发水。从温水开始-不是热水。将四分之一大小的洗发水倒入手中，将其涂抹在双手上并涂抹在头发上。用手指轻轻按摩头皮，注意不要划伤头皮。
用温水彻底冲洗。如果需要，仅将护发素涂抹在头发的发梢。冲洗护发素。使用过多的护发素会压低稀发。用冷水冲洗结束以闭合头发角质层。洗一次就够了。
把头顶上的头发吹干。洗发后，使用丰盈的慕斯、凝胶或定型乳液。用大齿梳子或手指将头发向上舀起。抓住头顶上的头发并用夹子固定，或将其轻轻扭到松散的马尾辫中，并用发圈或橡皮筋系紧。如果可能的话，让头发风干，而不是吹干。
购买洗发水时阅读标签。许多洗发水含有十二烷基硫酸钠和十二烷基硫酸钠，这是产生泡沫的合成物质。它们可引起过敏反应甚至脱发。不需要大量肥皂水来清洁头发。
使用同一系列的产品。如果您发现适合稀疏头发的洗发水，请尝试同一制造商生产的其他产品。在同一产品系列中尝试加厚头发的护发素、摩丝或凝胶。
洗发水不太频繁。每日洗发不是必需的，并且对于稀疏的头发尤其有压力。每隔一天清洗稀疏的头发通常就足够了。
头发的质地是如何变化的？
年龄
年龄会影响头发毛囊的生长，从而改变头发的质地。随着年龄的增长，毛囊可能会生长得更慢，导致头发变直。同样的道理，随着年龄的增长，色素会流失，导致头发变白，毛囊变慢会导致头发脱落，长回来的时候会更粗糙。女性可能会发现她们的头发会随着更年期的到来而改变。年龄对头发生长和质地的影响还没有得到深入的研究，医学界对于头发究竟是如何随着年龄变化的仍然存在疑问。
激素
你的荷尔蒙最终会在你头发的质地中起很大的作用。你可能会发现头发的最大变化发生在荷尔蒙激增的时候;青春期，怀孕和更年期。宝洁公司(PGBeauty)首席科学家汤姆•道森(TomDawson)表示，这在一定程度上是因为荷尔蒙对甲状腺的影响。甲状腺分泌的荷尔蒙会让头发随着时间的推移变得更干、更脆，而怀孕期间大量的荷尔蒙会让你的头发更光滑、更有光泽。
饮食
你吃的东西会使你的发质发生变化，尤其是突然的变化。马里兰大学医学中心(UniversityofMarylandMedicalCenter)指出，那些饮食中富含维生素E和omega-6脂肪酸的人，头发会光滑亮泽。那些低营养饮食或大量饮酒的人可能会发现他们的头发感觉干燥粗糙。就像你身体的其他器官一样，你的头发需要足够的营养才能保持最健康的状态。在最坏的情况下，一种复合维生素可以帮助你在头发的质地发生变化后获得更光滑的头发。
化疗
化疗会严重破坏一个人的头发结构。梅奥诊所(MayoClinic)说，大多数化疗患者发现，在开始治疗10至14天后，他们的头发就会脱落。当他们的治疗结束，化疗结束，毛囊仍然改变。许多化疗患者发现，由于化疗后毛囊的改变，他们原来的直发变成了卷发。头发的纹理可能会在重新生长后恢复正常，而随着时间的推移，有些人会学着适应新的头发纹理。
头发颜色是如何遗传的?
头发的颜色从最浅的金色到午夜的黑色或火红色不等。头发颜色的特征是由父母传给孩子的;然而，这并不是一种显性颜色凌驾于隐性基因之上的直接关系。根据科学家的理解，头发的颜色是由不止一个基因决定的，以及这个基因是“开”还是“关”的。基因的复杂性是为什么一些父母相同的孩子有不同的头发颜色。
遗传学
科学家们还不能完全理解遗传学以及遗传给孩子的颜色有多深。一般来说，性状遗传的方式与染色体有关。人类有46条染色体。在受孕时，父亲提供23，母亲提供23形成受精卵。受精卵分裂并开始创造一个新的人类。这些来自母亲和父亲的染色体组合决定了孩子的某些特征。这些基因包含了这些特征，由染色体中的DNA组成。头发的颜色由不止一个基因决定。
色素
头发的颜色是由一种叫做黑色素的色素形成的。黑色素有两种形式，phomelanin和eumelanin。黑色素的含量决定了头发的颜色。一个人有多少黑色素是由许多基因决定的。黑色素含量高的头发会形成深色的头发，这也意味着黑色素含量低的头发会更偏向于金发。
基因触发
头发中黑色素的数量是由许多基因决定的，其中许多基因尚未确定。在遗传学中，有些基因被认为是“开”的，有些基因被认为是“关”的。基本上，这意味着有些基因是活跃的，有些则不是。对于头发的颜色，当基因“打开”时，它会产生黑色素或头发颜色的色素。当它“关闭”时，没有色素生成。
信号
头发颜色还有其他诱因。调控分子发出信号，触发毛囊产生特定颜色的头发。黑素细胞是毛囊中合成色素的细胞。黑素细胞有称为黑素体的细胞器。当基因或分子信号通过激素或酶传递时，黑素体可以合成棕色和黑色的真黑素，也可以合成红色和黄色的真黑素色素。
其他信号
黑素细胞也有生长触发器。毛囊只在发丝周期的生长期或生长期产生毛发生长。黑色素只在生长期合成。当新头发形成时，它几乎是无色的。黑色素然后进入毛干的核心，创造颜色。
注意事项
根据国际社会的头发修复手术,仍有很多科学家不知道头发的颜色特征,但是他们所知道的是,色素是由基因控制,头发颜色不能改变基因,科学家们意识到,当毛囊中的黑色素细胞失去活性,白色和灰色的头发通常的结果。
如何才能拥有浓密健康的头发
我们的皮肤和头发反映了我们吃的食物;因此，俗话说:“吃什么补什么”。这是真的。我们都看到过健康的信号，光滑的皮肤和浓密健康的头发;他们的眼睛闪闪发光，咧嘴大笑。这些天生丽质的人是良好营养的广告牌。你也可以。从里到外拥有美丽的头发。适当的营养和充足的水分对你的外表有奇效。让我们通过均衡饮食来获得更健康的头发。遵循以下步骤，吃好、干净的食物，可以帮助你在任何年龄长出浓密、有光泽和健康的头发。
为了头发健康吃蛋白质
增加健康蛋白质的摄入量。健康的头发强壮而柔韧。大多数女性每天不能获得推荐的37至50克蛋白质，这可能会导致头发变软、变薄。摄入足够的健康蛋白质可以确保头发更浓密、更结实。饮食中多吃大豆、坚果、低脂乳制品、豆类、瘦肉、鱼和鸡蛋。
头发蛋白质的主要来源包括核桃、三文鱼和亚麻籽，这些都富含omega-3脂肪酸。omega-3脂肪酸对头发健康有积极作用。鸡蛋富含维生素B12，这是头发稀疏的女性经常缺乏的一种营养物质。
吃色彩鲜艳蔬果让头发更健康
增加抗氧化剂的摄入量。抗氧化剂可以让你的头发保持强壮和健康，同时帮助你的头发应对与衰老相关的荷尔蒙变化。研究表明，在色彩鲜艳的水果和蔬菜中发现的植物化学物质对头发有极大的健康益处。从红、橙、绿、紫四种颜色中，每天至少选择一种。
红色食物包括草莓、樱桃、石榴、西瓜、西红柿和辣椒。
橙色食物包括杏、哈密瓜、橙子、芒果、桃子、胡萝卜、红薯、胡桃南瓜、黄色和橙色辣椒以及南瓜
绿色食物建议包括芦笋、菠菜、西兰花、卷心菜、绿豆、葡萄和猕猴桃。
紫色的选择包括黑莓、蓝莓、葡萄、李子、李子和葡萄干。
吃有益头发健康的脂肪
增加你的不饱和脂肪(单不饱和，多不饱和和Omega-3脂肪酸)的摄入量，以帮助强壮，健康的头发生长。用这些有益的脂肪来代替其他脂肪，增加头发的光泽和弹性。
富含有益脂肪的食物包括鳄梨、坚果和种子、富含脂肪的冷水鱼(金枪鱼、鲭鱼和鲑鱼)、亚麻籽和核桃。好的脂肪在头发健康中起着重要的作用。
提示
喝你的水!每天服用多种维生素素。
如何使用鸡蛋护理干燥的头发?
家里很容易买到鸡蛋。鸡蛋通常是烘烤和烹饪所需要的，也可以用来除掉由于缺少水分而发生的干发。干燥的头发看起来卷曲，无生气和暗沉。但是，借助鸡蛋，您可以使头发健康亮丽。
鸡蛋富含蛋白质，有助于使毛囊更强壮、更厚实。此外，与干燥和受损的头发相比，鸡蛋可以使头发更光滑，更容易打理。
另外，鸡蛋可以起到护发素的作用，让头发保持湿润。鸡蛋的高含硫量以及不同种类的维生素和矿物质在头发生长中起着重要的作用。
下面是一些用鸡蛋来处理干枯头发的方法:
你可以做一个非常有效的干发面膜，将蛋黄和一杯温水混合，然后加入蛋白。把这个面膜涂在头发上，让它自然干透。然后用水彻底冲洗头发，让柔滑的头发得到充分的滋养。
你可以用整个鸡蛋来护理你的头发，但如果你的头发非常干燥或脆弱，你必须只用蛋白。蛋清有助于保持头发湿润。取半杯蛋清，将其搅拌成泡沫状。现在把它涂在稍微潮湿的头发上，静置半小时，最后用冷水冲洗。
把两个鸡蛋的蛋黄打在碗里。现在加入两茶匙橄榄油和八分之一杯的水，搅拌，直到你得到一个光滑的糊状物。把它涂在刚洗过的略湿的头发上。静置15分钟。用温水清洗。
用两颗鸡蛋，三勺椰奶，两勺蜂蜜，两勺橄榄油和一勺香草精来做一个干性的发袋。拿一个碗，把所有的配料都放进去，用叉子搅拌均匀。将此发包涂在湿发上。让它静置半小时，然后用洗发水洗头。这个护发包会让你受损的头发焕然一新。
另一种健康的发袋可以用一杯酸奶、一个蛋黄和一茶匙柠檬汁制成。把酸奶和蛋黄放在碗里，搅拌均匀。最后加入柠檬汁。把这种发胶涂在头发上，静置半小时左右。最后，你必须用温和的洗发水洗头，以去除头发上的鸡蛋味。
在你的饮食计划中也要包括鸡蛋。鸡蛋可以通过多种方式食用。你可以吃炒鸡蛋、煮鸡蛋或者做你最喜欢的鸡蛋沙拉。但是当你吃鸡蛋来促进头发生长时，你需要吃蛋黄而不仅仅是蛋白来确保你的身体获得足够的蛋白质来促进头发生长。
如何去除头发上的跳蚤
头上的跳蚤称头虱，以吸食人血寄生。头虱是一种灰色无翅的小昆虫，卵呈黄白色，黏在头发上，头虱最常发生在儿童，传染范围广，接触患者的头部、梳子、发夹、帽子、头巾等物就会遭到传染，感染者会出现头皮瘙痒，一旦用手去抓，后果严重的会使头皮受损，感染细菌，引起并发症淋巴腺炎。
使用白醋
在半杯你喜欢的洗发水中加入一汤匙白醋。将洗发水按摩到头发上，集中在头皮上。让洗发水在头发上停留10分钟。用温水彻底清洗，并用毛巾擦干。醋可以杀死跳蚤。
使用茶树油
在你最喜欢的洗发水中加入一汤匙茶树油。用洗发水洗头，集中在头皮上。让混合物在头发上停留10分钟，就像之前的方法一样。小心别让这种混合物进入你的眼睛。如果有，立即用温水冲洗眼睛。用温水把混合物冲洗掉。在10天内重复这些步骤来杀死任何新孵化的跳蚤。
外用酒精
在淋浴时将头发弄湿，并向头发中倒入一杯外用酒精。把外用酒精喷遍头发。用温水把酒精冲洗掉。这样洗三到四次，你就不会有跳蚤了。
提示
要清除家中的跳蚤，将水和上述任何一种成分混合。将这些混合物放入喷雾瓶中，将液体喷洒在你的家中。
如何妥善打理你的头发
你的头发是由叫做角蛋白的蛋白质制成的。你的头发生长得多好或多健康取决于你吃什么和如何打理好它。下面是一些让你的头发保持健康和美丽的小贴士。
1、洗发水使用好的洗发水是一个很好的开始方式。大多数洗发水含有硫酸盐或对羟基苯甲酸酯。这两种成分被制造商广泛使用，用作防腐剂，使香波起泡。这两个对你都不健康。尽量不要每天都洗头发，尽量每隔一两天坚持洗一次。
2、头发护理你应该试着至少在每次洗头的时候给头发护理。你的护发素应该适合你的发型。如果你的头发很好，你可以在洗发前试试精油。中厚的头发，用护发素，天然成分。护发素在冲洗前至少要停留两到三分钟。洗头发时，要用凉水或温水。为什么?因为温度低将限制你的头发角质层，使其更光滑反射。
这里要注意的一点是，要尽量避免使用含有大量蛋白质的产品。既然你的头发是由蛋白质构成的，那么过多的蛋白质会使你的头发变得脆弱并脱落。找一个平衡成分很好的护发素。
3、梳理头发每天至少梳100次头发是有益健康的。事实上，大多数漂亮头发的女人都不喜欢用刷子。他们用梳子来梳理头发后洗头然后让头发自然干。经常梳头发，要注意力度和次数，不要过多，否则容易头发开叉。
4、头发晾干洗发后，你应该用毛巾擦干头发。不要揉搓。摩擦你的头发会削弱你的头发，使它更容易脱落。吹干头发最好的方法是让头发自然干燥。如果你必须吹干头发，你应该在最低的温度下使用它，并且尽量每周吹干一到两次。不建议用湿的头发睡觉，因为它会削弱你的头发。睡觉前一定要把头发擦干。
5、修剪头发只要你看到分叉，你就应该把它们剪下来。如果你每个月都坚持修剪你的发梢，这样可以防止发梢分叉，使你的头发卷起来并毁掉你的头发。你不需要每个月都去看发型师。你可以自己做这件事，也可以让朋友帮你修剪一下。
6、减少染发由于染发剂中的所有化学物质，经常染发会使头发受损。尽量把它保持在最低限度。
7、头发造型健康的头发对热量反应不好，所以用烫发笔固定头发，你就有可能损坏头发。紧绷的头发和不断的拉伸也会对头发造成损害。
8、健康饮食在我看来，这是你能为你的头发做的最好的事情之一。你应该吃均衡的饮食和服用维生素，这样你的头发不仅能得到所需的营养，而且还能保持你的身体健康。多喝水是保持头发、指甲和皮肤健康的好方法。我们75%的人口脱水了，甚至都不知道。你可以吃你想要的所有的头发维生素和头发生长补充剂，但是如果你脱水了，导致头发生长的细胞就会发育不良，你的头发就会变得不健康。女人每天至少要喝两升水。
9、精神压力生活中的压力会给我们的身体造成多大的伤害。压力会导致脱发，所以找到缓解压力的方法应该很重要。
