夏天都有哪些护发妙招。
冬季会让头发干燥，卷曲和受损。随着春节的到来，为什么不尝试用一些偏方促进头发光泽呢?尝试以下方法能让你的头发看起来更加健康美丽。
1、蜂蜜
在一碗水中混合3汤匙蜂蜜。将蜂蜜揉搓进头发和头皮，停留20分钟。用冷水彻底漂洗头发，并用吹风机风干。每周一次可以让头发保持自然光泽。
2、用浓咖啡促进头发自然光泽
煮一杯浓咖啡，冷却大约30分钟后倒在干燥头发上保持20分钟(用浴帽覆盖)。用冷水彻底漂洗头发并用中温吹干。头发可以变的柔顺光滑。
3、苹果醋有助于清除头发上的污垢和油脂
用一加仑水与四分之一杯苹果醋混合。和往常一样用喜欢的洗发水漂洗头发。将苹果醋混合液倒在头发上揉搓。戴上浴帽停留30分钟。然后用冷水彻底漂洗干净后用吹风机吹干即可。
4、用新鲜柠檬汁促进头发光泽度和弹性
在一杯水中添加一茶匙柠檬汁。用普通洗发水漂洗头发，然后将柠檬汁倒在湿头发上并按摩几分钟。马上用冷水彻底漂洗头发。吹干头发后就会发现它变的充满光泽。应避免让柠檬汁混合液残留在头发上，因为它会影响头发颜色。
在漂洗头发时总是用冷水，因为它有助于收缩头发毛囊和促进光泽。而温水或热水会使头发变的干燥和失去光泽。浴帽可以让头发湿润和温暖，并有助于增加亮泽度。此外，在用任何偏方前都应做皮肤过敏测试，避免造成不良影响。
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让头发变粗的4种自然方法
怎样才能使头发像我们想要的那样光滑、厚实呢？对于很多头发较细的人来讲，如何让头发变粗就是期想要做的事情，那么头发变粗的方法有哪些呢？首先先了解一下是什么原因头发会变薄。
什么原因导致头发变薄？1、过度的身体或精神上的压力：由于手术或疲劳活动引起的身体压力，甚至流感会导致暂时脱发。这会触发一个类型的脱发称为休止期脱发。紧张的事情会打乱头发周期，使头发比平时更多地进入脱落阶段。
2、缺乏蛋白质：蛋白质缺乏也会导致脱发。这是因为我们的身体试图通过阻止头发生长来定量蛋白质来弥补不足。
3、遗传：如果你有头发稀疏或秃顶的家族病史，你可能会倾向于这类。
4、女性荷尔蒙的变化：就像怀孕时由于过度的压力和荷尔蒙的变化导致脱发一样，在避孕药之间转换也会。这是因为这些东西会导致体内大量的荷尔蒙失调。
5、贫血：大多数妇女患的缺铁症也会导致脱发，这是贫血最常见的症状之一，
6、过度发型：太多的发型也会导致脱发，因为它承受了太多的压力。把头发暴露在太多的热量和化学物质中也会使头发变弱，因为它会影响发根。
好消息是，只要一点点营养和一点护理就能使头发像你一直想要的那样光滑和粗壮。有很多天然疗法可以刺激头发生长，让头发变粗。以下是如何用简单的家庭补救办法使你的头发变粗变厚。
让头发变粗的4种方法1、鸡蛋
由于蛋白质缺乏是导致头发变薄的主要原因之一，鸡蛋是蛋白质的重要来源，这将有助于你消除头发的损伤。蛋白质是最好的营养素，能使头发有生长的力量。用鸡蛋在你的头发上，打两个鸡蛋，在干发上涂上这种混合物，让它停留大约半小时。这不仅对长期有帮助，而且会使你的头发柔软、柔滑。
2、椰子油
椰子油是保持头发质地和光泽的最佳产品。椰子油也有必要的蛋白质，以保持头发强。按摩一点温热的椰子油到头皮和头发，并用热毛巾覆盖10至15分钟。这将确保油穿透头发轴滋养发根。
3、橄榄油
橄榄油含有我们的头发需要保持健康和变厚的一切。这是因为它含有ω-3脂肪酸，使头发更容易变得更厚和更粗。要使用橄榄油，只需在头发上涂上油，然后在头皮上按摩。把它放三十分钟，然后用清水洗头。
4、蓖麻油
蓖麻油含有大量的维生素E和脂肪酸，促进头发生长，而且由于它的高粘度，它将头发完全覆盖。在你的头发上涂上蓖麻油，就像你用椰子油来达到最好的效果一样。
除了这些天然疗法外，还有多种方法可以保护你的头发不致失去健康。例如，不要过度清洗。洗得太频繁会使你的头发变干。如果你经常清洗头发，那就考虑使用无硫酸盐的产品，因为它们有轻微的化学物质，会影响头发的根部。
治疗掉头发的方法都有哪些？防脱发需要注意什么
1.注意头发的卫生
平时来说，可以三天洗一次头发，洗头发一定选用适合自己发质的洗发产品，不要使用碱性的护发产品，会对头发造成伤害，洗完头发之后可以把头发上的水擦干，然后用木梳缓慢的梳，这样可以促进头部的血液循环，有利于头发的生长，还可以避免头发上有头皮屑;每天早晨和晚上要梳一次头发，这样可以使我们的头法有很好的通风。
2.加强营养
身体有了营养，头发就可与生长的很好，所平时要加强营养。含有铁元素的食物可以滋养我们的头发，头发的质量也会变好，平时可以吃一些鱼肉，例如带鱼和鲤鱼等，也可以起到很好的预防效果。可以吃蛋白质含量丰富的食物，例如黑豆、花生、芝麻等等。平时在饭后可以吃一些水果，能够促进消化，一些脂肪含量高的食物少吃，会使身体的酸毒素变多，要做到控制。要戒掉烟酒，因为烟酒会影响身体的代谢。
3.保证休息
很多年轻朋友趁年轻疯狂拼工作，有的时候还要工作到很晚，这样身体的免疫力就会下降，身体的代谢也就会出现问题，身体长时间疲劳，因此会抑制头发的生长，因此，平时晚上不要超过十点钟睡觉，身体得到了足够的休息，血液才能更好的运行。晚上时候，不要看电视或电脑到很晚，头皮也会因此受到一定刺激。
4.调整情绪
平时不要总有悲观的情绪，要有一个好心情，当感觉到被压力压得喘不过气时，可以通过科学的方法来释放压力。晚上吃完饭之后，可以到安静的公园散散步，能够使我们的身体放松下来;还可以到户外运动一下，利用周末时候，这样有利于身体血液更好运行。
5.不要染发、烫发
我们的头发在高温下会发生改变，所以染发烫发会有影响，在烫发之后往往会使头发变得很干枯，失去色泽;染发会加快头发掉落的速度，因为染色剂对头发的危害是很大的，因此，平时不要染发和烫发。
让头发变浓密的佳食物有哪些?
许多营养学家认为，大多数身体功能都受到饮食的影响。头发也不例外。从富含蛋白质和铁的食物中获取的维生素和营养物质，以及锌、维生素C和omega-3脂肪酸，不仅有助于内脏功能，还有助于改善头发的质地和光泽。那些患有过早脱发、头发稀疏或发质暗淡的人，只要在饮食中添加适量的营养成分，就能让头发变得浓密而有光泽。
蛋白质
让头发变浓密的食物中最重要的一类就是蛋白质。除了为细胞繁殖和肌肉生长提供能量外，蛋白质还滋养毛囊。头发主要由角蛋白组成，角蛋白是一种坚硬的蛋白质，也可以形成指甲。充足的蛋白质通常等于充足的角蛋白，这可以改善脆弱的头发，并可能减少分叉的发生。富含蛋白质的食物包括红肉、家禽、鱼、蛋、豆类和大多数乳制品。
铁
铁是头发健康浓密生长的另一个主要成分。许多富含蛋白质的食物也含有铁，这使得厚头发的食物更加重要。每天摄入适量的铁有助于促进血液流向毛囊，刺激生长，促进头发生长。羽衣甘蓝和菠菜等深绿色蔬菜、蛋黄、燕麦和扁豆等谷物以及干果都富含铁。
维生素C
对于头发浓密的人来说，维生素C是一种双重打击。它不仅帮助身体产生胶原蛋白，一种生长强壮、有光泽的头发的基本物质，它还帮助身体吸收和处理铁。一些富含铁的食物也含有维生素C，但其他食物必须与富含维生素C的食物搭配。羽衣甘蓝和其他深绿色蔬菜已经含有这种完美的组合。含有维生素C但铁含量很少的食物包括草莓、柑橘类水果、木瓜、西兰花和菠萝。
ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸和锌也是浓密头发的重要成分。锌有助于细胞修复，刺激毛囊中的腺体，并可能有助于调节与头发生长有关的激素。虽然人类通常不需要太多的锌，但食用含有这种矿物质的食物可能有助于平衡导致脱发的内部问题。豆类、坚果、牡蛎、花生酱和瘦肉都含有锌。
三文鱼、鲱鱼、鲭鱼、亚麻籽、坚果和大多数乳制品都含有ω-3脂肪酸，是浓密头发所必需的食物。这些脂肪不仅保护心脏，帮助器官功能，还能促进有光泽、健康的头发。皮肤干燥的人，尤其是头皮干燥的人，可能想要增加海鲜和富含脂肪的坚果的摄入量。这些脂肪滋养毛囊和毛囊周围的皮肤。
如何用自然方法让头发变厚
如果没有适当的护理，头发很容易断裂。当这种情况发生时，头发容易变薄。无论什么原因使你的头发变薄，你都可以采取一些简单的步骤来增厚它。这些包括改变你的饮食和采用一个健康的头发养生法。你的头发很快就会变得更健康、更浓密。
方法如下：
1、通过多吃水果、蔬菜和鱼来改善你的饮食。例如，胡萝卜和深色绿叶蔬菜可以增加维生素A的水平，从而改善头皮健康。富含omega-3脂肪酸的鱼类可以改善毛发的整体状况，包括它的厚度。
2、每天服用复合维生素片或咀嚼以补充从食物中获得的营养，确保复合维生素包含生物素，这是头发生长和厚度所必需的。
3、当你的头皮发痒时要洗头，因为这表明它是脏的。清洁的头皮是头发健康的必要条件。
4、每周两次或两次以上在头皮上涂抹少量黑蓖麻油。黑蓖麻油可以提高头发的水分水平，被用来增粗发干。
5、改变你的头发养生法，专注于更好的头发护理技术，比如减少对头发的直接加热，使用宽齿梳子而不是细齿梳子，保持头发湿润。不要睡在棉质枕套上，因为这会导致头发干燥、断裂和稀疏。选择丝绸或缎子枕套。
6、女性应采用有保护作用的发型，如圆发髻和高高的马尾辫来保护你的发梢，减少分叉。
维生素能改善头发的质地和光泽吗?
头发是一个人整体健康状况的重要反映。开始吃富含特定维生素和矿物质的食物，并服用一些特定的补充剂，你会发现你的头发光泽、头发质地和整体健康都有了显著的改善。
吃出健康的头发
建议吃鲑鱼来提高你的整体的头发质地。它富含蛋白质，可促进头发强度，有助于防止断裂。对于配菜，在沙拉上撒上一些南瓜子，以帮助头发生长。用几片鳄梨加入沙拉，其中含有生物素，生物素是一种增强头发光泽的维生素，通常是洗发水和护发素中也会加入生物素成分。鸡蛋是生物素的另一个重要来源。当你在旅途中，可以吃些核桃零食，核桃可以保护毛囊免受可能对头发质地有害的太阳光线。
要考虑的补充
如果您不是上面列出的头发健康食品的忠实粉丝，每日维生素和补充剂可以帮助填补您的饮食漏洞。推荐服用每日剂量的复合维生素B(生物素是其中之一;其他包括烟酸和钴胺素)。所有这些都有助于保持您的头发具有光泽和厚度。维生素D对毛囊头皮血液循环也很重要;每天服用对于那些生活在阳光有限的地区的人来说尤为重要。
治疗掉发都有哪些好方法？生活中如何能够做到有效的防脱发
1.注意头发卫生
①平时可以三天洗一次头发，洗头发可以选用适合自己发质的洗发产品，不要使用碱性的护发产品，会对头发造成伤害。
②洗完头发之后可以把头发上的水擦干，然后用木梳缓慢的梳，这样可以促进头部的血液循环，有利于头发的生长，还可以避免头发上有头皮屑。
③每天早晨和晚上要梳一次头发，这样可以使我们的头法有很好的通风。
④烫发的时候会使我们的头发在高温下发生改变，在烫发之后往往会使头发变得很干枯，失去色泽；染发会加快头发掉落的速度，因为染色剂对头发的危害是很大的，因此，平时不要染发和烫发。
2.加强身体营养
①身体有了营养，头发就可与生长的很好。平时要加强营养可以吃一些含铁的食物，可以滋养我们的头发，头发的质量也会变好。
②饮食中维生素的供应不充足，也是容易掉发出现的原因之一，维生素B在合成头发的黑色素和角蛋白时起了很重要的作用。所以在平常的饮食中应该多食用，富含维生素B的食物，维生素B主要存在于粗粮和谷类食物中。
3.保证充足休息
①身体长时间疲劳，毛发的生长也会受到抑制，头发营养的补充也会减少，因此，平时晚上不要超过十点钟睡觉，身体得到了足够的休息，血液才能更好的运行。
②现在的年轻朋友有的时候还要工作到很晚，这样身体的免疫力就会下降，身体的代谢也就会出现问题，晚上不要看电视或者电脑到很晚，这样会刺激我们的头皮。
4.调整情绪
①晚上吃完饭之后，可以到安静的公园散散步，能够使我们的身体放松下来；周末的时候还可以到户外运动一下，跑跑步打打球，这样有利于身体的血液运行。
②平时要有一个好的心情，不要总有悲观的情绪，出现不好的情绪也要注意疏导，当感觉到身体有压力时，可以通过科学的方法来释放压力。
让宝宝长头发的食物
你能为你的宝宝做的最重要的事情之一就是提供营养丰富的高品质的全天然食品。比起加工食品和方便食品，选择营养全面的食品不仅能促进身体健康和大脑发育，还能让宝宝长出头发。头发需要营养才能达到标准的生长速度。
富含维生素B的食物
维生素B对头发健康至关重要。这是因为这些维生素通过促进红细胞的生成，在向头皮输送重要营养和氧气方面发挥着重要作用。维生素B6和维生素B12是血红蛋白生成过程的一部分。因为维生素B对健康和幸福是如此重要，许多食物都添加了维生素B，如谷物、面包和意大利面。每天吃不同的食物对于获得足够的维生素B很重要。这种饮食应该包括全谷物、肉类、家禽、鱼类、鸡蛋、乳制品、坚果、豆类、深绿色叶蔬菜、香蕉和土豆。不应该给婴儿吃坚果，除非是磨碎的，比如花生酱或杏仁黄油，因为整个坚果都有窒息的危险。遵循儿科医生关于食物介绍时间表的建议。
蛋白质食品
头发是由蛋白质组成的，身体需要足够的营养，以便头发在生长过程中保持健康和强壮。选择明智的蛋白质食品意味着选择那些提供最大的好处，同时不给身体添加大多数加工食品和快餐中含有的食品添加剂。选择三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等蛋白质来源，可以确保身体获得宝贵的Omega-3和Omega-6脂肪酸，这两种脂肪酸对头发的生长也有好处。豆类、鸡蛋和奶制品也是不错的蛋白质食物。
富含维生素A的食物
虽然大家都知道维生素A对眼睛有好处，但人们可能不知道这种营养物质对健康头发有多重要。维生素A在身体中具有重要的功能，有助于红细胞的生成，并帮助身体利用蛋白质。维生素A还有助于荷尔蒙的产生和调节，荷尔蒙会影响头发的生长，还有许多其他重要的功能。深黄色的橙色水果和蔬菜，如冬南瓜、红薯、南瓜、木瓜、胡萝卜和芒果，都富含这种营养。其他来源包括黄油、牛奶、鸡蛋和深绿色多叶蔬菜。
女性发际线变高原因及修复方法
发际线的高低都会给人的面部整体情况造成影响，所以现在有很多爱美女性对自己的发际线都提高了要求，希望自己的发际线是自己的理想状态，从而提升面部整体美观。但是，我往往有这么一些人群，明明自身的发际线还能接受，可是后来因为各种脱发原因，发际线也向后移动，从而露出大额头，非常难看。那么导致发际线变高的原因有哪些呢?有什么方法可以修复发际线呢?下面给大家一一介绍。
发际线变高的原因：
1、脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的癌症，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关。
2、精神性脱发：精神性脱发是因为精神压力过大导致的脱发，现在的人生活压力越来越大，生活作息时间、饮食不规律到会导致脱发。
3、化学性脱发：长期使用有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞有损害的化学药剂导致脱发。
4、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。
5、营养性脱发：人们脱发的原因往往是食物过剩所引起的，消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
发际线修复方法
修复发际线最好的方法就是发际线种植术，这是目前最有效的修复发际线发方法，发际线修复，是一个显微外科小手术，皮肤层次浅，对人体和头脑的伤害几乎为零。开设的发际线修复项目，能通过植发手术来改变脸型的缺陷做发际线修复手术时，医生一般会先根据患者的脸型及患者和专家意见设计发际线方案，然后提取后枕或两侧优质健康毛囊资源，种植到发际线位置，使种植后的新发际线生长浓密，自然逼真恢复您的完美形象。
让头发浓密的13条建议
1.避免化学治疗
用化学制品处理头发会导致头发受损。此外，从长远来看，化学物质会阻止再生。在头发上使用化学物质也会有副作用，比如发痒、发红和肿胀。
2.选择正确的产品
避免使用含有硫酸盐和酒精的护发产品。相反，选择含有天然成分的产品。
3.避免每天洗头
每天用洗发水洗头会去除头发上的天然油脂，导致头发干枯易碎，容易断裂和变薄。洗头，一周最多三次
4.避免使用热造型工具
避免让头发暴露在过高的温度下。它会损伤角质层，使你的头发卷曲，发梢分叉。
5.增加蛋白质的摄入量
富含蛋白质的食物，如白肉、大豆、鸡蛋和牛奶，将有助于保持你的头发强壮和健康。
6.摄入Omega-3脂肪酸
海鲜和Omega-3补充剂有助于滋养头发，促进头发生长。经常摄入Omega-3脂肪酸是使头发从发根处变得浓密结实的最好方法之一。
7.服用复合维生素补充剂
如果你没有摄入足够的维生素和矿物质，复合维生素可以帮助弥补这一差距。然而，复合维生素只能在咨询医生后使用。只使用复合维生素作为补充，不要代替天然矿物质和维生素。
8.多吃新鲜水果和蔬菜
每天吃新鲜的水果和蔬菜有助于对抗损害头发的自由基。
9.多喝水
每天至少喝8杯水，保持头发湿润和健康。
10.更仔细地吹干你的头发
洗完头发后，要尽可能轻柔地吹干。避免在湿的时候拧干或用力梳理。相反，拍干你的头发，让它风干。
11.远离吸烟和酗酒
如果你想让你的头发保持健康，就不要抽烟和喝酒。吸烟和饮酒会使头发干燥，也会损害角质层。
12.保护你的头发免受风吹雨打
使用护发素来保护你的头发免受紫外线的伤害。用雨伞或雨衣来保护你的头发不被雨水淋湿。
13.减轻压力
压力会导致头发断裂和脆弱。尽可能地避免有压力的情况是使头发从根部变得浓密和牢固的方法之一。找一种适合自己的放松方式，比如瑜伽、锻炼或冥想。
