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椰子油经常被吹捧为一种神奇的头发精油。相信椰子油的人声称，椰子油可以提高头发的强度，提供健康的光泽，甚至可以掩饰分叉的发梢。但是椰子油对头发生长有帮助吗?继续读下去，找出答案。
椰子油对头发的好处椰子油是护发素、护发发膜、甚至是亮肤精华的天然替代品。椰子油对头发有很多好处，包括:
1、深层保湿干发
椰子油含有丰富的脂肪酸，可以渗透毛干进行深层水化。根据发表在《美容科学杂志》上的一项研究，椰子油是最好的发油之一，它实际上比矿物油和葵花籽油更滋润头发。
在家里利用椰子油的保湿特性，自制一个椰子油头发发膜。用手加热一汤匙初榨椰子油。然后将油涂抹在干燥、清洁的头发上。长而厚的头发需要额外的椰子油。接下来，用宽齿梳子轻轻地梳理头发。用浴帽包裹头发，至少30分钟让头发吸收油脂。为了达到最好的效果，让椰子油发膜敷一夜。洗发水可以去除头发上的油脂，像往常一样打理头发。
2、防止蛋白质损失
椰子油可以通过减少蛋白质的流失来防止破裂。头发结构中的蛋白质是赋予头发力量的物质。所以用椰子油作为护发素涂在发丝外面，可以帮助头发保持自然的强度。
使用椰子油作为免洗护发素，用一小勺在手上加热，然后涂在湿发上，避免发根。如果你的头发又长又密，你可能需要多用一点椰子油。不过要注意不要用太多的椰子油，因为椰子油会给头发造成负担，特别是如果头发又薄又细，会让头发看起来很油腻。
3、修复分叉
如果你的发梢在两次修剪之间受损，一点椰子油可以增加水分，让头发看起来更光滑、更健康。
只需在手上加热一茶匙椰子油，涂抹在最后一英寸的湿发丝上。然后像往常一样做发型，让自己焕然一新。记住:椰子油不能修复分叉的发梢，所以要想保持健康的头发，定期修剪还是很重要的。
4、添加头发光泽
少量的椰子油可以为暗淡的头发增添健康的光泽。另外，它的重量可以抚平卷曲和蓬松。用手热一点椰子油，轻轻抹在头发上，减少卷曲，增添健康的光泽。但是要小心——太多的油会让头发看起来油腻而不是有光泽!
椰子油可以生发吗?许多博客都吹捧椰子油是长出漂亮长发的终极解决方案。虽然椰子油对真正的头发生长没有影响，但它可以帮助让头发看起来更健康。健康的头发意味着更少的分叉，这反过来意味着更少的去沙龙修剪。因此，局部使用椰子油可以间接帮助头发长得更长。
所以，虽然椰子油确实不会让头发长得更快，但它确实有助于改善头发的外观和感觉。此外，椰子油是饮食中其他类型烹饪脂肪的健康替代品。在你的厨房里放一个，在你的浴室里放一个，这样你就能从内到外充分利用椰子油了!TF605.com
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如何使用亚麻籽油保持头发健康
亚麻籽油有许多潜在的健康益处。但是你知道亚麻籽油对你的头发也有好处吗?继续往下读，你会发现亚麻籽油对头发的好处，以及如何使用亚麻籽油使干燥的、冬季的头发看起来更厚更健康。
什么是亚麻籽油?亚麻籽油，来自小的金色种子，被认为是最丰富的植物来源omega-3和omega-6脂肪酸。亚麻籽油含有亚麻酸(ALA)脂肪酸，身体可以将其转化为有益的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。
长期以来，人们一直在食用亚麻籽油，因为它对健康有益。在九世纪，欧洲统治者查理曼国王非常相信亚麻籽油的好处，他通过法律要求消费它。
了解omega-3脂肪酸要了解亚麻籽油是如何帮助头发生长的，我们必须首先了解omega-3脂肪酸。欧米伽-3是健康的脂肪酸，被认为有助于健康的认知和心血管功能，减少炎症，以及有光泽的皮肤和头发。由于人体自身不能产生欧米伽-3脂肪酸，你需要通过食物或其他方式摄入欧米伽-3。
如果你的饮食中没有摄入足够的欧米伽-3脂肪酸，你就会患上头发稀疏易碎的疾病。这就是为什么用健康的omega-3脂肪酸来补充你的饮食是如此重要。
亚麻籽油对头发有好处2014年的一项动物研究表明，亚麻籽油对毛发的长度和厚度都有积极的影响。亚麻籽油对头发有益有以下几个原因:
亚麻籽油富含脂肪酸，为毛囊提供营养。omega-3脂肪酸滋养头发毛囊，促进头发健康生长。缺乏omega-3脂肪酸会导致头发干裂。
它还富含蛋白质和硒，这两种元素都是保持健康、有光泽头发所必需的。
亚麻籽油中的omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以降低与脱发、头皮屑和其他不健康的头皮状况相关的炎症。
它的维生素E含量为毛囊提供额外的营养，并滋润发丝。
如何在冬天用亚麻籽油保持头发健康冬天会让你的头发干燥、脆弱、难以打理吗?在头发上涂抹亚麻籽油作为解决方法!亚麻籽油是支持头发健康生长的好方法，因为它能给干燥的头发保湿，防止头发在生长过程中断裂。按照下面的提示使用亚麻籽油来保持健康的头发。
当购买亚麻籽油时，选择冷榨的、有机油的、大型制造商生产的。亚麻籽油应该储存在一个深色的不透明的瓶子里，以防止氧化。亚麻籽油也有胶囊的形式。
将亚麻籽油放在冰箱中保持新鲜，并在打开后六到八周内食用。不要使用亚麻籽油烹饪。不过，它可以用在已经加热过的食物上。
亚麻籽油可以添加到食物中作为补充，也可以作为护发剂或发膜涂在发丝外面，让头发即使在冬天也看起来强壮厚实。
这里有一些我们最爱用亚麻籽油滋养干燥受损的冬季头发的方法:
1.亚麻籽热油处理
要想立即看到效果，每周在头发上使用一到两次亚麻籽热油。在淋浴时把头发弄湿，然后用毛巾擦干，这样头发是湿的而不是滴水的。在头皮上按摩少量的亚麻籽油。把剩下的油梳到头发上。如果你的头发比较长，可以根据需要加点油。
用保鲜膜包裹头发，然后用毛巾包裹，静置15-20分钟。保鲜膜和毛巾会保持你身体的热量，让亚麻籽油更彻底地渗透发根。然后用温和的洗发水洗掉头发上的油脂。
2.亚麻籽油头发喷雾
如果你想在冬天保湿，可以试试这种亚麻籽油头发喷雾。这种混合物也很适合把湿头发缠起来。将一份水，一份亚麻籽油和一份向日葵油混合在一个喷雾瓶中。加入几滴对头发有益的精油，如薰衣草，可以产生愉悦的香味。
3.亚麻籽油处理分叉
如果你发现只有发梢在冬天是干燥的，就直接用亚麻籽油涂在分叉的发梢上。向分叉的发梢喷水，然后在发梢涂一茶匙亚麻籽油。
使用亚麻籽用于头发的小贴士大多数人都能很好地忍受亚麻籽油。但是大量的亚麻籽油(每天超过两汤匙)可能会导致一些人的肠胃不适。医生可能会建议你在服用血液稀释药物、降血糖药物或某些免疫抑制药物时不要服用亚麻籽油。建议孕妇和哺乳期妇女避免使用亚麻籽油。
就像使用任何新成分一样，在你日常使用亚麻籽油之前，请咨询医生。如果你担心脱发，你也应该去看医生，排除任何严重的问题。
椰子油对头发的好处及使用
椰子油对头发生长有好处吗?头发的生长是从内部开始的，由你的饮食或头发生长补充剂中的维生素、矿物质和蛋白质提供营养。然而，在你的头发护理方案中加入常规的椰子油可以帮助保护和调理头发，创造一个健康头发生长的最佳环境。
椰子油对头发的好处保护头发
椰子油含有月桂酸，一种有助于保护头发的脂肪酸。它结合头发蛋白质，保护发根，防止头发断裂。研究表明，椰子油能比其他油更有效地防止头发蛋白质的流失，比如向日葵油或矿物质油，这两种油都是保湿护发产品中常见的油。
来自外部的营养
椰子油富含维生素E、维生素K和铁。最好的头发生长结果将来自你摄取的营养——无论是通过饮食还是通过头发生长补充剂——这些营养物质通过血液输送到毛囊。但是，你可以加入滋养性的局部头发护理，如椰子油，滋润头发，改善头发的柔软和光泽。椰子油中的维生素E对对抗头皮屑特别有效。
良好的循环
增加头皮的血流量有助于为头发的健康生长创造理想的环境。按摩椰子油，使头发进入头皮，增加循环和保湿性能的额外好处。头皮的血液循环有助于确保毛囊获得适当的氧气和营养物质，以最大限度地促进头发生长。
锁住水分
定期涂抹椰子油，滋润毛囊和发根。椰子油可以被头发深层吸收，所以它是一个很好的局部深层护发素。油中的水分有助于防止环境损害，热损害，甚至空气和水中的杂质。
抗菌和抗真菌
椰子油的头发可以作为抗菌和抗真菌的代理人，保护头皮防止干燥，头皮屑，甚至虱子。没有营养和不健康的干燥、片状头皮将不太可能显示出最佳的头发生长。
如何使用椰子油护发在洗前或洗后在头发上涂抹椰子油。如果你的头发很细，很直，或者有点波浪状，在洗头前使用，避免头发太油腻。如果你的头发厚实、粗糙、卷曲或干燥，你可以在洗前或洗后使用。如果你是新接触椰子油护理的人，可以在洗发前使用它，直到你看到它对你特定的发质效果为止。这也将帮助你确定多久使用椰子油的头发生长。
如果您选择在洗头前使用椰子油，请将椰子油涂抹在头皮上，轻轻按摩5分钟，覆盖整个头皮区域。然后将油涂抹在发丝上。如果有必要的话，你可以在头发上涂更多的油。将油涂抹在头发上至少30分钟，最多4个小时，这取决于头发干燥与否。然后用温和的洗发水和保湿护发素彻底清洗。
如果你选择在洗发后使用椰子油，这对干燥、受损或分叉的头发是一个很好的补救方法。将油涂抹在头发上，擦干头发，直到离发梢几英寸处。
当考虑椰子油是否有利于头发生长时，请记住，头发是从内部得到最深层的营养。但是为了滋润和保护头发不受外界干扰，可以考虑使用常规的椰子油护理来使头发看起来健康。
如何用椰子油护理头发
椰子油是一种天然产品，有多种用途，包括美容和烹饪。椰子油作为一种有效且廉价的深层护发方法，已被广泛应用于各种文化中。椰子油可以帮助干燥、脆弱和受损的头发变成健康、有光泽和易于打理的头发。除了加强头发，椰子油还能防止分叉，防止高温和化学处理造成的断裂。
步骤如下：
1、把头发弄湿。
2、把头发里多余的水分挤干。用毛巾把头发吸干，让头发保持湿润，但不要淋湿。
3、用1或2汤匙特级初榨椰子油涂抹在发梢。椰子油的用量取决于头发的长度、质地和厚度。
4、用宽齿梳子把椰子油梳过头发。椰子油需要从发根到发梢均匀地分布在头发上。
5、用手指把多余的椰子油擦到头皮上。如果你的皮肤敏感，把椰子油涂在发梢，避免沾到头皮上。
6、用塑料帽盖住头发。让椰子油在头发里停留至少两个小时，或者一整夜。
7、冲洗头发。你涂的油越多，漂洗的时间就越长。一定要冲洗干净。
提示
为了达到最好的效果，睡觉时把椰子油涂在头发上过夜。
警告
使用本品时，不要使用大量椰子油。你的头发会变得油腻，油脂很难洗掉。每周不应做超过一次的头发护理。
用于头发生长的椰子油
椰子油可以直接涂在头发上，也可以口服，以帮助改善你的头发和整个身体的健康。椰子油含有维生素E,K，铁和许多其他矿物质和维生素。它是一种抗菌，抗病毒，抗氧化剂等。
椰子油是保湿的好东西。椰子油含有多种维生素和矿物质，是保持头发强壮、滋润和保湿的关键。椰子油有能力渗透我们的发干，因此从内部调节和滋润我们的头发。
椰子油如何保护你的头发?椰子油还会包裹头发，保护你的发丝不受环境破坏。当椰子油涂在我们的头发，它也不会让水分很容易流失，保持我们的头发湿润和柔软，这防止分叉，断裂和整体损害我们的头发。
当你把椰子油涂在发丝上时，会产生一种叫月桂酸的脂肪酸。月桂酸很容易与头发蛋白结合，保护头发从根到梢。这对头发生长非常重要，因为当你的头发受到保护，保持健康和强壮，你的头发会在你的头上停留更长时间。这将有助于头发的生长和厚度。
如果你的头发没有得到保护，就会导致头发断裂、分叉和损伤。这导致它中断或脱落。这显然会影响头发的长度和健康。同样，当发根得到保护和健康时，它会让你的头发在头上的发丝更长，增加头发的厚度、光泽、柔软和光泽。
抗菌和抗病毒特性椰子油具有抗菌和抗病毒的特性，可以保护你的头皮免受不必要的毛发条件，例如，虱子，头皮屑，疖子，湿疹，牛皮癣等等。如果你的头皮健康，你的头发将能够在一个有利于健康和长度的环境中生长。如果这些不同的头发状况也是你的头发脱落或稀疏的原因，椰子油可以帮助清洁你的头皮，保持头发自由生长和停止脱发。
虽然椰子油能有效防止不必要的头皮或头发状况，但它也能改善血液循环。改善头皮的血液循环，将确保你的头发毛囊获得足够的氧气。氧气携带你的毛囊需要的必要的营养物质，促进头发的生长，强壮，健康的头发。
用于发型设计的椰子油椰子油对造型也很有用，这也是我经常使用它的另一个原因。所以不要使用含有大量化学物质的发胶和发胶，你可以使用纯天然的、简单的油来打理你的头发，同时向头发和头皮添加营养。椰子油可以在液态状态下使用，但它冷却后会变硬。但它仍然很柔软，不像那些发胶和发胶。
你的头发如何从椰子油中受益
许多人都想拥有柔滑、强壮、健康的头发。研究人员一直在寻找天然成分，以加强头发，导致其生长和防止脱发。用椰子油护发是一种天然的护发方式。让我们来找出这个问题的答案:“为什么椰子油对头发有好处?”
1、椰子油的头发保湿
椰子油是一种完美的润肤霜。椰子油的保湿作用，使头发更强壮，减少对头发的伤害。当你把椰子油涂在头发上时，它能穿透头发较薄的部分，减少头发在吹干或用力梳理等不利情况下断裂的可能性。
2、护发用的椰子油
椰子油富含蛋白质，有助于保持头发健康，更好的头发健康。椰子油可以保护头发，在使用洗发水前将天然的发油锁在里面。当我们使用椰子油时，头发在洗发过程中不会失去天然油脂。根据美国国家健康研究所的研究，椰子油不仅能处理头发中的蛋白质，还能减少头发中蛋白质的流失。椰子油常被添加到护发素和护发面膜中。
3、椰子油让头发健康
毛发的皮脂腺产生皮脂，保护头皮的特殊油脂。皮脂可减少头发断裂和损伤;它是一种防水剂。椰子油含有中链甘油三酯，帮助椰子油获得相同的性质，皮脂。皮脂和椰子油促进头皮健康，渗透头发，滋润头发。此外，当我们将椰子油涂抹在头发上时，头发会受到细菌和真菌的保护，因为椰子油中的中链脂肪酸具有抗菌、抗病毒和抗真菌的特性。椰子油对寄生虫也很有效。它可以帮助保持头皮清洁，对抗细菌和虱子。
4、用于头发生长的椰子油
椰子油使我们的头发强壮，我们的头皮清洁和健康，它显然促进头发生长。如果我们使用椰子油，头发生长明显增加。椰子油可以恢复头发鳞茎，并可以有效防止脱发。有时候，它会导致头发在已经停止生长的头皮上生长。将其与摩洛哥坚果油混合可以促进头发生长。
5、椰子油的副作用
然而，头发中的椰子油有一个缺点。如果头发不经常清洗，它会堵塞毛球。在头发上涂抹适量的椰子油非常重要。如果你用的油太少，对头发护理是没有好处的，如果你用太多的椰子油在头发上，它会看起来油。如果你在头发上使用了过多的椰子油，你可以做以下事情:
用干性洗发水或玉米淀粉清洗发根。它会吸油。
只要用洗发水洗头发就行了。
有时用洗发水洗两次头发是必要的。找出椰子油的其他副作用。
如果你想达到这些有益的效果，记得使用原始的初榨椰子油。
椰子油对头发生长的好处
头发生长受许多因素的影响，包括你的整体健康、饮食。如果你想促进头发生长，可以在头发护理中添加精油。为使头发生长许多人选择椰子油。椰子油有保护和保湿头皮，并允许头发正常成长。
在这篇文章中，我将告诉你为什么椰子油可以帮助你的头发生长更快，并给你一些使用建议。
椰子油中的主要成分护发蛋白：月桂酸，对头发有保护性。月桂酸是容易结合头发蛋白质的脂肪酸，因此有助于保护头发根并防止头发断裂。2003年进行的一项研究表明，椰子油可以比矿物油和向日葵油（这两种油是许多护发产品的常见成分）更有效地减少或防止头发蛋白质损失。
保持头发水分：定期应用椰子油可以帮助保持头发强壮和保湿。椰子油具有穿透毛干的能力，从而内部调理头发。油提供足够的水分，保护你的毛囊免受环境影响。
包含抗真菌特性：椰子油的抗菌特性赋予油保护头皮免受头皮屑和虱子的能力，这两者都可以阻碍头发生长。
含有营养素：椰子油是丰富的营养素来源，如维生素E，维生素K和铁。这些营养素对于保持头发的光泽和柔软度至关重要。维生素E在消除头皮屑方面特别有效，头皮屑是头发脱落的主要原因之一并阻碍头发生长。
改善血液循环：用椰子油按摩头皮，刺激血液循环。改善头皮的血液循环将确保毛囊接受所需的必需营养素和氧气。这将使你的毛囊健康，促进头发生长。
如何应用椰子油有两种方法来应用椰子油到头发-分洗发前和洗发后：
洗发前：首先将油大量涂抹到头皮上，轻轻摩擦头皮，以确保油分散到整个区域。继续按摩头皮5分钟。然后让油在头发至少停留30分钟（或长达2-4小时，如果你有很多头发断裂问题），然后用洗发水洗头发。
在洗发期间：有些人通过将洗发剂或护发素与椰子油（1:1或其它比例）混合来获得惊人的结果。这是迄今为止最省时的方法，所以这也是一个很大的好处。
洗发后：不是所有类型的头发对椰子油处理都反应良好。如果你发现你的头发是“蛋白质敏感”，它很可能对椰子油也有反应。至于应用，这里我推荐：如果你有分叉或干燥头发的问题，可以用一点椰子油涂抹在头发末梢，至完全干透。
使用椰子油的提示虽然有成千上万的文章宣扬椰子油治疗的头发的好处，他们中很少有提示说明，避免任何潜在的陷阱。事实是，椰子油对头发护理并不适合每个人。在接下来的几段中，我将给你一些使用椰子油的提示，解释它是如何工作的，并帮助你决定是否适合你。
问：在应用之前，我应该加热椰子油吗？
A：由于椰子油在较低的（室温）温度下变成固体的事实，所以在使用前对其进行加热通常是有意义的。这使得它更容易应用到头发或头皮。避免使用热油，因为它可能损害您的皮肤。一个简单的方法来准备椰子油，使用一个大碗里，里面放上煮沸的热水，然后将一个较小的碗里加入一些油，放入大碗里，等待椰子油熔化，然后使用它！
问：我应该给我的头发涂多少油？
A：在洗发前使用椰子油时，你可以使用尽可能多的油。使用时椰子油刚好足以覆盖头皮和完整的头发长度，或在洗发水、护发素中1:1的比例加入椰子油的方式也是可以。
问：预洗椰子油治疗有什么好处？
A：在洗涤之前在头发上使用椰子油是最大限度地减少洗头发造成的损伤的好办法。水有软化我们的皮肤的倾向，并且可能导致您的毛囊周围的皮肤变得嫩和容易损伤。这可能导致毛发断裂，脱落和各种其他问题。
幸运的是，由于椰子油是一种防水剂，在洗涤之前将其应用于头皮/头发可以防止这种情况的发生。椰子油容易与头发蛋白结合，并且由于其轻的化学性质可以渗透到皮肤深处，保护您的头皮和头发免受水的损害。
问：使用椰子油作为后洗涤处理怎么样？
答：大多数人在洗发后使用椰子油防止分叉。等待头发完全干透，然后涂一点油。油被头发快速吸收并形成一个“保护”层，屏蔽头发免受环境损害。
问：椰子油真的能治疗头虱吗？
A：有很多证据表明椰子油作为天然头虱治疗是非常有效的。
如何保持头发健康强韧
拥有强健健康的头发需要全身心的投入。不幸的是，这不会在一夜之间发生，但你可以从今天开始采取正确的步骤来打造你自己强韧、漂亮的秀发。你应该知道如何定期修剪，少洗头发，经常改变你的发型。洗头间使用干洗香波、发卷和深层护发素等小窍门也有帮助。虽然所有这些都是一个很好的开始，但是你仍然可以做更多的事情来帮助你的头发增加力量和健康。
让头发自然风干
有时候，你能为你的头发做的最好的事情就是不去管它，而不仅仅是梳头、洗头或造型。这条规则也适用于你刚洗完澡，头发还是湿的。尽管使用吹风机等加热设备或卷发棒、直发器等加热定型工具可能很诱人，但它们会对头发造成很大伤害。给自己额外的淋浴时间，让头发自然晾干，至少一周几次。使用过多的热量会导致严重的损伤，如发梢分叉和断裂。让你的头发远离炎热，让它自然一些。你的头发会感谢你，因为它会增加力量和健康。
保护你的头皮
要想保持头发强健健康，首先要从你的头皮开始。去屑洗发水和护发素有抗菌的特性，有助于增加头皮的血液循环，清洁细菌和控制头皮屑。使用去屑洗发水可以保护头皮不受皮肤状况的影响，同时让毛囊更自由地呼吸。如果你正在寻找新的护发产品，将有助于保护你的头皮，使用薄荷香波和护发素。它不仅闻起来很香，而且真的有助于清洁头皮。薄荷香波和护发素含有许多矿物质和营养物质，有助于冷却头皮，缓解瘙痒和头皮屑。
使用纯天然的洗发水和护发素
你使用的洗发水和护发素是没有硫酸盐的吗?你上一次阅读洗发水或护发素瓶背面的所有成分是什么时候?不是很多人这样做。嗯，你淋浴时使用的传统洗发水和护发素可能会影响你保持强健健康头发的能力。知道你在头发上涂了什么是非常重要的，因为一些品牌允许在他们的护发产品中使用合成化学物质，如苯甲酸酯、硫酸盐和硅树脂。你要用的是纯天然的产品。苯甲酸酯和无硫酸盐的洗发水和护发素会用天然成分温和地清洁你的头发，而不会添加有害的化学物质，而这些化学物质最终会损害你强健健康的头发。
如何保持男士头发健康
保持头发健康有助于预防某些疾病。不健康的头发会导致头发稀疏、秃顶和干燥。改变生活方式可以让你的头发保持健康，减少这些情况发生的可能性。你需要做的不仅仅是洗头和梳头来保持头发健康。如果你确实开始注意到头发变薄了，那就去看医生。
腾出时间锻炼
体育活动可以改善头部的血液供应，保持头发健康。每周至少锻炼三到五次，每次30分钟或更长时间。把有氧运动和力量训练都纳入你的日常生活。
治疗你的头发状况
如果你出现了虱子或头皮屑等问题，一定要马上治疗，避免头发生长问题。使用非处方头皮屑洗发水或局部解决方案治疗虱子。
保持头发水分充足
每天多喝水，至少6到8杯水。考虑每天补充250毫克的亚麻籽油来增加鬃毛的水分。
给头发添加蛋白质
每周打一个鸡蛋，用少量洗发水混合。将这种物质洗入头发并彻底冲洗干净。鸡蛋中的蛋白质可以让你的头发保持健康和强壮。
饮食均衡
适当的营养是保持男士头发健康的重要组成部分。确保你的饮食富含铁、蛋白质、锌和维生素C。富含这些营养的食物包括西兰花、羽衣甘蓝、草莓、橙子、坚果、牡蛎、火鸡、鸡肉、瘦肉块和乳制品。
如何利用绿茶来保持健康、美丽的头发
就像所有的产品一样，绿茶的功效在很大程度上取决于你如何使用绿茶。幸运的是，这种纯天然的产品使用起来很简单，而且容易使用。
喝茶
用绿茶护发最简单、也可以说是最有趣的方法，就是喝绿茶。另一个好处是，喝绿茶也可以帮助你的整体健康。它被用来减肥，降低患糖尿病的风险，还有其他好处。
然而，为了得到最好的结果，你必须正确地泡茶。太多的热量会改变茶里的化学成分，降低它对头发的功效。
如果可能的话，我们建议使用散装绿茶，因为你可以更好地控制你想要的茶的效力，并且可以避免其他可能干扰其功能的成分。
也就是说，有很多很棒的袋装绿茶也可以，你应该了解其他成分，知道它们可能会稍微改变你的结果。
一杯普通的绿茶要用一汤匙的散茶(根据你的喜好和茶的包装方式可能需要少一点)。你应该把茶泡在60度到80度的水中。
适当的温度不仅能提高茶的功效，而且味道更好。如果你的绿茶泡出来是苦的，那很可能是因为水太烫了。
确保你的温度适宜的一个方法是买一个有温度控制的电水壶。除了红茶、花草茶和咖啡，大多数餐厅都有绿茶茶具。
或者，你也可以正常烧水，然后等3-5分钟再开始泡茶。这个等待时间通常会使你的水温降至合适的温度。
你也应该只泡几分钟茶。一杯好茶通常需要3-4分钟，如果你泡的时间超过3-4分钟，茶就会变苦。
你可以每天喝1-2杯绿茶。不建议超过两杯，因为这么多的咖啡因可能会干扰你的睡眠，即使你在一天的早些时候喝了茶。
每天喝绿茶通常会在2-3周内对你的头发有益。注意你的头发会变得更有光泽，让头发长得更快。
然而，由于你的头发是在几年的生长周期中生长的，所以你需要喝几个月的绿茶才能看到它的全部功效。
洗头发
另一种用绿茶洗发的方法是在日常护发中加入绿茶。
你可以在用洗发水洗头和护发之间加一点茶水洗头，在淋浴后使用，或者在淋浴之间作为温和的清洁剂和头发清新剂。
一个好的绿茶漂洗剂比你想喝的绿茶强2-4倍，但是应该在相同的温度下冲泡。你可以把绿茶和其他成分混合，比如芦荟、天然油、精油和有益草药，比如绿薄荷、指甲花、木槿，或者自己使用。
漂洗可以是一种简单的漂洗，只需在头发上倒上一两杯，轻轻按摩头皮，然后用清水冲洗即可。
或者，把绿茶留在头发里几分钟，然后再洗头。第二种方法通常在淋浴时使用，让绿茶保持10分钟。
另一种方法是把洗发水装在喷壶里，用喷瓶喷头发，使用它作为头发漂洗喷剂可以提高你的头发的光泽，有清洁和去头皮屑的好处。但是，把绿茶留在头发上的时间越长，头发接触咖啡因的时间就越长。由于咖啡因会使头发干燥，所以我们建议在你使用它之前，先在一小块头发上试验一下这种方法。这样你就可以看到你的头发是否因为接触了咖啡因而变干。
你也可以选择使用发膜或其他深层调理产品来增加更多的水分来抵消咖啡因的干燥效果。
泡头发
另一种稍微不同的方法是用绿茶浸泡头发，更重要的是，让你的头皮同时吸收更多有益的化学物质。
如果你有干燥的头皮或头皮屑想要清理，这是最有益的选择，因为浸泡是用绿茶对抗细菌和真菌的最好方法。
为了更好的浸泡，增加绿茶和水的量，直到你有足够的量来浸泡你的头发和头皮。理想情况下，一个特别设计的洗发盆是将头发和头皮浸泡在绿茶中最舒服的方式。
要想从泡绿茶中获得最大的益处，你可能需要找人帮忙。助手可以帮助确保你的头皮完全浸入水中，或者至少每隔几分钟在你的头皮上倒更多的绿茶。
