植发后开始应急性脱发。
夏季比较轻易脱发，大家又外传过么?头发对许多人来说，代表着形象，许多爱美的人士会将许多装扮的时间放在头发上。夏季到临了，脱发的危险也在逐步的向我们迈进。想知道更多情况的朋友可以往下继续扫瞄。
一年四季中，夏天是男性型脱发的高发季节。但是许多人认为夏天天气炎热、出汗多、洗澡多，脱发比以往多属于正常现象，并不是疾病的表现，因而忽视脱发治疗。其实，夏季强烈的紫外线照耀轻易给头发和头部皮肤造成损害，导致脱发症状加重，假如不及时治疗往往会延误病情。正确熟悉脱发的病因可以及时的预防脱发，大家应该像护理自已的皮肤一样去护理自已的头发，随着环境的污染，精神压力的增大，美发人士的增加，脱发的人数也呈上升趋势，夏季是脱发的高发期，我们应该正确的去护理头发，防止脱发的发生。
紫外线会损伤头发角蛋白，夏季强烈的紫外线直射头部，使头发中的角蛋白断裂，加剧了毛发的脱落。所以在夏季，应像保卫皮肤不引起晒斑那样，保卫头发免受日晒的损害。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，减少紫外线的照耀。夏季保卫头发的健康最重要的就是要维持头皮的清洁。夏季气候炎热，头皮轻易出汗、出油，再加上灰尘多，病菌轻易生殖。假如发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基不稳，也轻易造成头发的脱落。另外，有人认为头发不宜多洗，其实这种观点是错误的，尤其在夏季，保证头皮清洁是要害。洗头时可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保卫秀发，但不可用指甲抓搔，不要让头发上残留洗涤液。
男性型脱发是一种渐进性疾病，由于它对身体没有直接的影响，因此在发病之初，许多患者并不重视。其实，开始脱发的一到两年是治疗的最佳时期。假如您感觉这个夏天头发明显比以前脱落的更多，就一定要提高警惕，尽早到正规医院的皮肤科接受专业治疗，挑选正确的药物，都会取得比较理想的治疗效果。
上面就是为大家介绍了夏天更轻易脱发的说法，期望各位爱美的人士可以警惕一下。我们在生活当中要保卫好头皮层，需要的就是定时的清理污垢，简单的说就是要定时的洗头发。最后小编祝大家生活愉快，身体健康。
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头发易断、易掉怎么办？
一头乌黑浓密的头发是所有人的向往。但现实总是事与愿违，越来越多的人加入了脱发大军的行列里。那不禁发问，原本好好的头发怎么说掉就掉了呢？头发易断、易断我们该怎么办呢？
1、注重头发防晒
人们都很注重皮肤的防晒，却没有太多人注重头发的防晒。防晒是保护头发的第一步，头发和头皮在阳光的照射下会受到损伤，特别是头顶，直面着阳光，更容易受到不可逆的伤害。
2、合理安排洗头间隔
头发脆弱的人不要频繁的洗头，正常2-3天最好，每次洗头会有大量的头发掉落，少洗头是减少掉发数量的一个基本要求。既要少洗头，又要保证头发的清洁，就需要大家选择一款适合自己的洗发水。
3、扎辫子
如果本身的头发是易断易掉的类型，最好不要选择扎辫子，因为扎辫子的过程是一个持续性牵引拉扯，到导致头发受损更严重。为了保护脆弱的头发，尽量选择披肩长发或者短发，避免长时间的扎辫子。
4、湿着头发睡觉/出门
湿头发是头发最脆弱的时候，它的毛鳞片是张开状态。如果在头发未干的时候睡觉，会导致毛鳞片受到严重摩擦，这也就是我们起床时枕头上为什么有那么多掉发。头发未干时出门，张开的毛鳞片会遭到空气中灰尘和细菌的侵入，头发干再出门是一个常识。
导致头发易断易掉的原因还有很多，例如精神压力大、熬夜加班、频繁烫染等等。所以小编还是希望大家好好爱护自己的头发。
秋季脱发应注意什么
由于在秋天的时候，天气会非常的干燥，这样就会轻易引起出现脱发的症状。这是由于干燥的头发，补充不到水分，这样血液的循环与新陈代谢的能力就会变差，头发就很轻易出现脱落的现象。那么，秋季脱发应注重什么呢?
第一，梳子宜用牛角或木制的。以防止塑料梳子的静电伤及头发。此外还要少烫发、少染发，操作洗头的次数，洗发液要挑选柔和含碱性低的。洗发前后用指腹轻轻按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。
第二，睡眠既要保证质量，又要保证时间。早睡早起，精力充足才不至于脱发。中医认为晚11时至早6时是养精蓄锐的最佳时间。
第三，在饮食方面可挑选一些养血润燥的食物。如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。此外，还可多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。
第四，精神上应注重保持情绪稳固。秋天精气最易涣散，心情不佳或精神涣散会使头发失去滋养而导致脱发。
所以说，怎样样才可以在秋季的时候，可以保卫好自己的头发，必定要做到上述小编给大家提到的四点注重事项，除些之外，如果发觉脱发的现像比较严峻，最好要去医院进行具体的检查与治疗，以免是头部的皮肤病而引起的脱发。
治疗脱发应如何保健
你是不是现在天天都在为自己无穷无尽脱落的头发而烦恼，你是不是也想尽快告辞脱发让自己的世界变得洁净，许多脱发患者都期望自己能够早日告辞脱发，许多人都经常会问治疗脱发应注重如何保健，下面是具体的预防方法。
脱发对于患者容貌造成影响，危害心理，在家日常护理中，定时对头皮做些清洁工作，防止头屑的滋生，使用无化学物质的洗头水，这样头皮洁净了细菌减少，发生疾病的危险就降低了，所以在家也能做好脱发的工作，止痒我们认真坚持。临床统计数据显示，脱发患者逐年增高，其中脂溢性脱发的比例是最高的。脱发对于工作学习生活带来诸多苦恼。第一是令人形象大损，对工作求职，择偶爱情的都会有不小障碍。
在饮食方面，脱发患者要忌口，同时注重营养摄入，多吃利于头发生长，促进健康的食物，蛋类、奶类、海产品等，减少油脂的摄入，平稳膳食，多吃蔬菜水果，不要吃刺激辛辣的食物，多喝白开水，促进体内代谢饿的加速，这样从食物中下手也能及时的防止脱发发生。正确的对待脱发，采纳科学的治疗方法，积极配合医生对症下药，改变自己的形象，恢复自信，找回青春。
总之，要向解脱脱发困扰，大家一定要注重脱发如何保健，想要治好脱发，好方法是必要的，所以患者要挑选专业治疗脱发的医院来治疗，好的医院治疗水平、医疗器械等都是比较先进的，有了这些前提治疗脱发就简单了，患者要对生活抱着期望，及时的抵御疾病保证健康所在。
大家假如想要尽快告辞脱发的话，就要注重平常做好头发的护理工作，不要三天两天出去烫染头发，不要总是吹头发，这样都会让头发变得没有营养，会造成严峻的脱发，为了我们的漂亮，大家一定要做好头发的护理工作。
需要引起重视的脱发现象
现在，越来越多的人头发都日益减少，脱发严重的患者甚至都对此产生了焦虑、不自信等心理问题，所以很多人开始越来越重视脱发问题。如果脱发前期，没有引起重视，那么，出现以下现象，你就一定要开始重视了!
1、过度脱发
这种脱发现象并不具特征性，只是由于长期不能正常睡眠、疲劳、亚健康状态、营养不良、药物、放射性等因素而造成的脱发数量多于头发生长数量，形成头发普遍性减少。这种过度脱发是由于毛囊并没有坏死，只需要通过改善睡眠、增强体质、停止药物或是脱离放射区，经过一段时间，毛发就会逐步得到恢复，也可以通过一些药物治疗来加快其恢复的速度。
2、斑秃
又称圆形脱发，俗称鬼剃头，为一种局限性斑块脱发，其原因为自身免疫因素、精神因素、遗传因素及内分泌功能失调等造成毛囊功能暂时抑制，如病因消除，毛发在休止期过后，会重新长出头发。若全头毛发脱落，称全秃。如全身毛发脱落称为普秃。这种脱发，由于毛囊暂时被抑制并没有坏死，通过治疗后绝大部分患者可以痊愈，一般不需通过外科手术方法进行治疗。
3、男性型秃发
又称早秃、雄性激素脱发或脂溢性脱发，这种脱发是以额部及头顶部渐进性脱发过程为特征的疾病，它属于常染色体显性遗传病，其遗传特征需要在雄激素作用下才能表现出来，这是一种特殊的脱发方式，人群中约占20%，也就是说秃顶是一种遗传疾病，但是有遗传还不一定秃顶，必须还有一个条件，也就是雄激素的作用下，这种遗传才能表现出来。
4、疤痕性毛发缺失
由于烧伤、烫伤、外伤、手术切口等造成局部皮肤形成瘢痕组织，毛囊完全坏死。没有毛囊，也就不能生长头发。
5、无毛症
单纯遗传因素造成全身性无毛发较为少见，多数表现在局部的，如：阴毛、眉毛、睫毛部位无毛发生长。
几方面因素会使得大家患上脱发
当人们患有脱发的时候，会导致自己衣物上、家里等等各处都有随处可见的秀发，这让患者的心里看着就十分不爽。人们在生活中要想好措施来预防脱发的发生，第一就要了解导致脱发的原因有哪几种，那么会让大家患上脱发的病因有几方面呢?
肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供给，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。
肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物相易器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供给。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。
毒素积存：忧愁、污染、不良习惯等会使人体汲取、产生和积攒大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的汲取，使各类滋补食品及及药物无法发扬作用，造成脱发。很多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特殊提出，以引起充分重视!
微量元素与头发有紧密关系：经探索证实，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有紧密关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。
血热：少年发早白落，是因为血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛得不到阴血滋养，头发会突然脱落。特殊是到异地工作的人，最轻易由此而引起脱发，其中以女性最为明显。刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严峻的都不敢洗头。在此，特殊提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。
失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。
轻易使得大家成为脱发患者的原因主要就是这么多，其实不管大家因为哪种原因而成为了脱发患者，会自己的正常生活都会产生一定影响，而且有的人要是患有脱发的话，还轻易受到其他人的嘲笑，所以大家就要尽量的躲避以上几种因素。
脱发患者应注意日常保健
每个人头发的多少，让大家很轻易联想到这个人的年龄，假如头发多乌黑的话，看上去就非常的精神，年轻。相反，假如头发稀少，看上去就显得非常的苍老，所以大家一定要预防脱发，做好日常保健，下面是具体的保健介绍。
1、抽烟饮酒对脱发患者无一益，会使脱发皮损范畴增大或病变加重，有此习惯的人最好戒烟戒酒!
2、多喝水促进代谢循环，补充水分有利于皮损部位康复。
3、天气变幻莫测，出游期间备好衣服，以防着凉受冻，影响病情。
4、注重安全，以免受伤，脱发患者应保卫好患处，严防患处遭遇外伤沾染，引发其它病症。
据介绍，脱发最常见的是斑秃和脂溢性脱发，其中年轻人脱发90%以上为脂溢性脱发，是由雄激素水平增高而引起的。雄激素水平增高与环境污染、工作生活压力大及不良生活习惯等相关，非凡是一些年轻人经常熬夜、通宵上网，长期使用手机电脑等都是年轻人过早脱发的重要原因。
健康漂亮的头发不仅令人艳羡，更是人身体健康的标志。应注重形成科学护发的意识，头发应经常梳理，应选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，洗发和烫发不宜过勤。另外，要注重营养调理，维持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物及油脂过高食物，保证充足睡眠。
相信每个人都希望自己的人缘非常的好，但是人缘好的前提就是你自己样貌要好，让大家看着舒适，所以希望脱发患者一定要重视自己存在的问题，抓住脱发的治疗最佳时期，针对治疗，这样才能够尽快康复。
避免大家患上脱发的方法有几种
脱发会影响着患者的许多方面，光单单的会影响美观这一点，许多人就不会希望自己患上脱发。其实大家要是不想受到脱发的影响很简单，那就是大家掌握几种预防脱发的方法，而且让自己做到，但是会起到预防脱发效果的方法有哪些呢?
1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能维持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或据自己的发质选用。
4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.克制饮酒，白酒，非凡是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，天天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又维持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，漫步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲惫。
7.烫发吹风要谨慎，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要防止总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液;，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保卫头发都不利。
10.注重帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，轻易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
可以防止大家受到脱发影响的方法太多了，每一种方法的效果都会比较好，所以大家不仅仅是要将这些方法都记住，更重要的是要做到，这样才能降低自己成为一名脱发患者的可能性，当然也希望更多的人可以通过这些方法远离脱发的影响。
男性易脱发有哪些原因呢？
面对这样脱发的问题，很多已经脱发多年的发友仍然会寄希望于自己头上能重新长出头发，特别是男性脱发的人居多，但是并不是所有的脱发都是可以自行恢复的，时间并不是能让脱发自愈的良药。有些人的头发掉了能长出来，而有些人掉了就再也长不出了，那么男性易脱发有哪些原因呢？
男性易脱发有哪些原因？雄性激素过于旺盛
男性型脱发是成年男性最常见的一种脱发现象，通常会出现发际后退或头顶后部秃发。通常男性型脱发患者在头发出现过早脱落的同时常伴有头皮皮脂溢出、头皮屑较多、头皮痒等情况。由于雄性激素的大量分泌，男性型脱发一般在二十多岁时就开始出现，也有从17岁至20岁就开始了。男性脱发是由于雄性激素过于旺盛造成的，一般人也许并不相信。但是医学专家却真真切切地告诉我们，男性秃顶的主要原因就是体内的雄性激素分泌过于旺盛，因为皮脂腺主要受雄性激素的控制的。
男性易脱发有哪些原因？毛囊健康影响
毛囊是人体重要的的皮肤器官，对于毛发的生长起着至关重要的作用。每一根头发都有生长周期，只要不发生意外就可以一直循环。如果某一天毛囊受到了伤害那它就会罢工，头发就会随之出现停止生长、变细、变软、掉落等情况，只有健康的毛囊才能长出健康的头发。脆弱的毛囊也会受伤，毛囊对于刺激的承受能力是在一定范围之内的，在承受了过度刺激之后，毛囊将会在不久的将来发生退化现象。
男性易脱发有哪些原因？遗传因素导致的
男性型脱发又称男性遗传性脱发，在国内一般称为雄激素源性脱发，还有称之为寻常秃发、早秃、遗传性秃发、脂溢性脱发等。这种脱发主要是遗传因素导致的，头顶毛囊的DHT进入细胞质会阻止毛发蛋白的生成，使毛母细胞失去活力，毛囊逐渐发生萎缩头发开始变细变软、直至脱落、秃顶，这种伤害都不会停止。
研究发现有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内有一种特殊荷尔蒙——双氢睾酮（简称为DHT）的浓度水平很高，而这种DHT能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期导致头发细软、稀疏、脱落。DHT是体内一种叫5a还原酶的蛋白酶将睾酮（另外一种荷尔蒙）转化为DHT的，而先天性5a还原酶缺乏的男性就不会患脱发。
脱发不是病只是会对个人形象造成影响，自己的形象更重要，男性易脱发有哪些原因呢？发友在遇见脱发问题的时候不用慌张，在毛囊还未退化之前是可以采用药物辅助治疗的，例如米诺地尔或者非那雄胺都可以重新毛囊，按摩、梳头、杂粮粥等一些辅助方法也能调理内平衡促进头发生长；即使毛囊闭合也可以通过植发重新恢复往日形象的！
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换季易脱发的原因有哪些？
每个换季都会让人们感到不舒服，很多人会出现不适应症：季节性皮炎、结节性感冒、季节性关节痛、季节性脱发，季节性脱发是最为烦人的，清晨看着梳理在地板上大片的落发，清晨大好的心情瞬间消失。
季节性掉发是每个换季或者秋冬季节做容易发生的，当季节性脱发到来后我们需要每天面对地板上，枕套上，衣服上的落发尤其是不经意间缕发瞬间都是几根十几根的头发掉落。很多不了解季节掉发的发友发现头发大量掉落之后，会产生恐惧的心理，甚至心烦气躁，精神受到极大的压力，更有甚者怀疑自己患上某种疾病才会大量脱发。
其实有这些想法的发友主要是对季节性脱发不了解，对季节性掉发知识匮乏导致的。季节性脱发是怎么形成的，为什么缓解会出现脱发现象呢？
在季节交叉变化的时候很多发友会发现，自己头发掉落数量比起往日增多了不少，不免开始为掉发担忧起来。医院皮肤科来就诊的患者中很多是女性患者掉发，皮肤科医生告诉记者，每年这个时节来医院看脱发的女性在增多，现在很多女性在生活中逐渐开始受到脱发的困扰。
脱发和秋季的落叶一般，都是一种自然生理现象，究其原因主要是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，使得毛发干枯及脱落。生活中每天都会有一定头发掉落这种正常的落发我们视为身体正常的新陈代谢。每天掉发在50~100根之间我们视为正常。因早春及秋末女性荷尔蒙分泌问题，生理状况出现不平衡，甚至每天掉发会出现多余100根的现象但是不必担心，如果秋季进入一段时间后掉发现象依然很严重那么就需要引起高度重视了，及时到当地医院皮肤科就诊。
脱发应如何饮食保健
脱发对于大家来说虽然是很平凡的现象，但是也是一种可怕的疾病，假如不及时进行预防治疗，严峻脱发会影响到患者的外貌，给患者带来身心损害。那么脱发该如何进行饮食保健，我们一起了解一下。
脱发患者需要多吃的食物有：
1、胡萝卜是很好的食物，它含有胡萝卜素，胡萝卜素是对身体特别好的营养，所以我们要多吃胡萝卜，胡萝卜除了含有胡萝卜素之外还含有维生素A，维生素A能够促进头发的生长。
2、低脂牛奶也是患者要多吃的，低脂牛奶含有的脂肪很低而且能够补充大量的蛋白质还能够补充足够的钙质，钙质和蛋白质都是头发生长必需的营养，所以天天都要喝一点低脂牛奶。
3、牡蛎是男性的补肾圣品，许多男性都用牡蛎来提高精子的活性，牡蛎除了能够提高精子的活性还能抗头皮衰老，老年人脱发就是因为头皮衰老了，头皮夹不住头发，头发就脱落了。
4、多吃含碱性物质的新奇蔬菜和水果。到了40岁以后，女性的脱发会变得干枯、发黄，这是因为血液中有酸性毒素，或是因为过于疲惫、经常吃脂肪多的食物，这个时候要少吃肝类、肉类等食物。
5、女性头发的健康和甲状腺有很大的关系，可以多补充一些增强甲状腺的食物，这样可以让头发更加健康，平常可多吃海带、紫菜等食物。
6、体内缺乏维生素E，会让毛发衰弱，让毛发细胞分裂，不轻易生长，可以多吃莴苣、黑芝麻等。，所以要多吃含维生素E的食物。
7、不要经常吃一些对头发具有刺激性的食物，比如说辛辣、海鲜和油腻的食物，可以适当的多吃一些水果、蔬菜和维生素含量高的食物，这样可以很好的预防脱发的出现。
温馨提示：以上是介绍了针对脱发患者的饮食护理问题，期望给您带来一定的关心。脱发不是一种简单的现象，大家一定要在以后的生活中多加注重饮食细节，养成优良的生活习惯，积极做好预防工作。
为什么春天的时候易脱发？
秋天的时候容易脱发我们都能理解，但是为什么春天的时候也容易脱发呢？春天不是一个春暖花开的季节吗？接下来由小编为您介绍一下为什么春天的时候易脱发吧。
为什么春天的时候易脱发？春天掉发的原因
春天人们新陈代谢会加快，头皮和头发的代谢也会加快，恰逢春季为休止期，便会有较多头发脱落，以干性发质脱发最为厉害。
为什么春天的时候易脱发？掉发应该怎么办
我们应该从两方面入手。第一就是饮食，在饮食上我们应该以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。并且要经常吃对我们头发有益的食物，比如黑芝麻等。其次就应该从我们平时的洗护入手，在清洗头发的时候，应该先将洗发水在手中搓成泡沫之后，再往头发上摸。然后水的温度也很重要，要保持40度到50度之间，这个区间的温度对我们的头发比较适宜。
为什么春天的时候易脱发？什么月份比较易脱发
有专家表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月份都容易受到季节的影响，脱发会比较多，如果每天脱发量在50-100根，并不用过度担心，这属于正常的新陈代谢；如果超过了这个量，就需要引起重视了。
夏季怎样预防脱发？
人们天天的新陈代谢会使头发出现脱落现象，这种情况属于正常的，但如果头发脱落过多，就需要引起重视了。大家都知道头发脱落过多，而生长速度也赶不上脱落速度，这样会影响整体形象，无论对于男性还是女性朋友而言都是很不好的。夏天立刻来临了，头发在这个季节更是轻易脱落的，那么应该怎么办呢?
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就轻易脱落。因此，夏天应注重对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
头发的脱落与外界的环境因素关系紧密，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保卫皮肤不引起晒斑那样，保卫头发免受日晒的损害。夏季应防止太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基不稳，也轻易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体轻易出汗，再加上灰尘多，病菌生殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严峻的脱发觉象。因此在夏季应注重头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保卫秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底排除头发上残留的洗涤液，以免损害头发，防止脱落。
另外，医学家还发觉，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，头发也轻易脱落，因此，在盛夏即使很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水。
对于头发本身就很轻易脱落的人群而言，更是要注重以上所提及到的几点。无论是夏季还是其它季节，大家都应该注重预防脱发。对于已经出现脱发的人群而言，除了一般的治疗以外，也要做好相应的保健措施，这样才能缓解头发脱落的速度。
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