私密毛发太多太长怎么办。
不少准新秀赶搭百年结婚潮，皮肤科医师徐常捷表示，近来不少准新娘因筹备婚礼压力过大落发变多前来求诊，与去年同期相比增加约2成，而女性落发原因除了遗传，压力会造成内分泌失调，使自体免疫细胞攻击毛囊并让头皮发炎显现局部性落发，也就是圆形秃，此外，部分准新娘为追求展示完美体态，挑选猛烈的减肥法，导致营养失调、代谢过快，毛囊无法获得足够营养，也会引发落发。
擦生发液可改善
女性落发通常从头顶开始，若近1、2个月发觉落发变严峻，如头发分线露出的头皮宽度超过1公分，或梳头、用手拨头发有亮显掉发等，宜抓紧就医，一样用含Minoxidil成非常用生发液治疗，浓度分2%及5%，医师依落发程度决策适用浓度，稍微者擦2%，早晚各1c.c，约2个月可看出成效，连续擦4~6个月后会亮显改善。因压力、减肥不当落发者，会搭配局部消炎药注射或铁、锌等口服处方锭剂，改善头皮发炎及毛囊营养不足情形。
勿自行增加药度
日常生活及饮食部分，宜调整作息、防止熬夜，女性可摄取海鲜、坚果类及猪、牛等红肉，补充胺基酸及锌、铁等毛囊必需营养，少吃油炸类的高热度食物，以免体内自由基过多影响毛囊健康。另外，擦生发液宜遵循医师指示，勿因心急直接擦高浓度产品或随意增加用度，会刺激其他部位毛发生长，如眉毛变过浓甚至长出胡须。
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女性夏季脱发该怎么办好？
夏季对于女性来说是一个挑战，我们的皮肤和头发都会因为太阳的暴晒而出现一些问题。那么，女性夏季脱发该怎么办好？今天本网站小编为大家带来相关内容介绍。
女性夏季脱发该怎么办好？-注意头发防晒
紫外线会影响到秀发的生长，会令秀发毫无生气，如果让发丝暴露在紫外线的照射下会严重刺激我们的头皮，严重的还可能引起毛囊炎症，让发根的根基不稳，如果再长期炙烤秀发让水分蒸发会影响秀发的生长。
女性夏季脱发该怎么办好？-少吃冷饮
如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成毛囊的突然收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊很不好，对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，这也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。
女性夏季脱发该怎么办好？-少吹空调
空调的冷暖风也可以成为诱发掉发的原因之一。夏季长时间处于冷气环境下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，因此就会引起掉发问题。
女性夏季脱发该怎么办好？夏天由于天气炎热大家洗头次数一定会变得频繁，这点避免不了，但是少吃冷饮和注意防晒大家一定要注意哦！今天的相关内容就到这里了，想要了解更多资讯，欢迎大家到本网站进行咨询和交流。
男性得了脱发应该怎么办好
男性得了脱发应当怎样办?男性脱发的苦楚旁人是无法了解的。非常是跟着年代的前进，各种错综复杂环境的生存下，男性的脱发趋势正在倾向年青化，很多18岁以上的男性显现了脱发的困恼。在这之前很多男性在中年时分才会显现的脱发，现已延伸到了年青人头上。依据全球的运算在50人傍边有50%的人会显现男性脱发表现。如此高的脱发份额真是令男性们苦不堪言。
男性得了脱发应当怎样办妥?
关于很多还在大学面临结业就业的男性青年来说，无疑不是一个繁重的冲击。稀少的头发在面试环节有很大的挫折感。由于脱发会失去极好的就业机会。脱发严峻的发友在查找伴侣方面也是不尽人意，通常脱发的发友在外观形象上比同龄人愈加的老练，因此在相亲过程中很简单被人误解年纪，久而久之很多的脱发年青发友会对相亲会发生一种惊骇的。真是应了当下盛行的那句话“脱发的男性伤不起，伤不起”那么年青男性面临脱发应当怎样办?
男性得了脱发应当怎样办妥?
依据中医理论很多男性脱发的因素归结为-肾虚。关于肾虚的男性脱发发友来说，中医主张多进食一些补血益肾的食物，比方黑芝麻，大枣，核桃仁，黑豆，现已富含维生素B6丰厚的食物它是人体不可或缺的微量元素，能够进步人体的免疫力。可防止皮肤癌及膀胱癌的发生。好运动的男性耗费维生素B6比较多，由于需求进行补偿，食物比方各种鱼类，马铃薯，动物肝脏，葵花籽等。
关于男性脱发怎样办?除了中医的调度以外西药的挑选也很主要，西药通常能够服用1mg的非那雄胺片和外涂米诺地尔酊。洗发水主张调配温文弱酸性质的，比方苏玫氏，欧莱雅等。西药的医治通常在3~6个月能够见到作用，为了保持作用需求长期坚持运用这些西药，一旦中止很可能会显现复脱的景象。脱发比较稳固的，想抛开药物医治的发友能够挑选植发手术，目前国内植发手术相较前几年来说，技能现已相当老练了，比方FUE植发技能。这培植发技能因不需求开刀，所以称之为无痕植发技能。它是使用精细的仪器从后枕部提取毛囊经过别离在培植到脱发区域，全称都是在无菌手术室进行的，且术后康复快，种上去的头发和别的头发无显着不同。
女生患有脂溢性脱发应该怎么办好
女性患有脂溢性脱发应该怎么办好？脂溢性脱发男性比较多见，女性出现脂溢性脱发的能有男性十分一就算多的了。出现脂溢性脱发主要特征就是头发比较油，掉发比较严重，头发一直在不断的减少。男性脱发从发际线或者头顶开始脱发，最严重就是一个大秃顶，后脑勺和两边不会出现脱发。女性主要就是头顶稀少脱发，发际线是不会出现脱发的，最严重就是头顶稀少，但不会有男生那么严重出现秃顶情况。
女性出现脂溢性脱发大部分原因也是遗传，除此之外就是我们不良生活习惯导致的了，像：压力、高度集中工作、熬夜、饮食、烫染发等等原因导致的。出现脂溢性脱发先要看自己家族有没有脱发的，有的话，调理良好的生活习惯，在直接使用药物治疗。如果没有，是生活原因导致的脱发，可以调整良好的生活习惯，在多吃一些多头发有好处的食物来调理看看，如果调理不过来在选择药物治疗。
目前针对女性脂溢性脱发有效药物有：螺内酯、米诺地尔、西咪替丁、地塞米松、维生素等等药物，螺内酯、地塞米松和西咪替丁功效什么的都差不多，可以抑制二氢睾酮的发生，降低雄激素对头皮的刺激，使用时注意观察月经和血钾的变化。米诺地尔是外用擦剂，是FDA认证治疗脱发有效药物，不过女士不建议使用过高浓度，以免引起多毛症。维生素有轻微的防脱效果，主要还是调理头皮。
女性患有脂溢性脱发最好的治疗方法就是药物治疗和调理生活，脂溢性脱发属于不死的癌症，在使用药物时一定要坚持。还有目前是没有任何药物能彻底治愈，都是需要长时间使用药物来治疗，不过药物使用一段时间回复稳定后就可以减量使用维持了。
女性头发脱落太多应该怎么办
1、不要过频地做头发
一些女性喜欢频繁地换发型，一个月两个月就去做一次头发，虽然说做头发可以改变自己的形象，但是频繁地做头发，只会让自己的头发受到伤害。过频地烫染头发的话，会让头发的质量下降，同时也会让头发的质地下降。因此小编建议女性减少烫染头发的频率，才会保持头发的健康。
2、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或是湿度过大对保护头发都不利。3、少用喷雾护发物
女孩子喜欢用喷雾物保护头发，其实这个是极不好的习惯，因为这样会导致你的头发随着时间的推移而出现了受损和脆弱，因此，其实是不适合用喷雾的。最好的办法就是用柔软的水物来保护就可以了。
4、吃些墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜和瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊来分泌的油性物质保持发质的自然状态，同时墨绿色的蔬菜可以补充铁元素和钙元素。5、长期扎马尾辫
长期梳长头发或者频繁拉扯头发做造型的女性，也非常容易掉头发。女性不妨隔几年换一个发型，自己有个新形象，头发也能有足够的时间放松，修复好了之后发质也就好了，头发自然也就掉的少了。如果想了解更多关于女性脱发的相关内容，欢迎到本网站进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。
男性出现脱发很厉害情况怎么办好？
男性脱发不容乐观，对于男性脱发的各种原因以及类型让发友们很难接受，脱发不仅仅影响了他们的外观形象，同时还对他们的交际，求偶，求职等方面形成了一定的影响，除此以外男性脱发的长时间不能会自愈还会给男性内心增加一条无形的压力，让他们的年轻看上去更加老成，很多的男性在脱发的形成过程中逐渐变得郁郁寡欢、精神不振、情绪不稳定，甚至精神一度出现了萎缩。.
当男性出现严重脱发情况后，尤其是遗传所致的严重脱发情况，药物，偏方等是不能解决根本问题的，因为这些毛囊在大量雄激素的作用下逐渐变得萎缩消退。对于这类人群想要解决脱发的问题改变外观形象，只能通过植发手术解决。
这两年脱发问题的严重性让越来越多的男性意识到脱发需要提前预防，那么预防脱发应该从哪些方面多加注意呢？
男性出现脱发很厉害情况怎么办好？
一、首先就要从洗头方法上多加注意：
1.洗头频率要合理；
一般洗头的频率随着季节的不同而有所调整，一般在夏季洗头的次数或多于其他三个季节，夏季头皮出汗多出油也比较多因此洗头的次数会明显多。但是其他的季节一般控制在每周２２～３次即可。
2.洗头方法要适当；
洗头中要先将头发淋湿后，将洗发液倒入手心并加清水稀释揉出泡沫之后，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发液直接倒在头发上，更不要采用干洗的方式，避免过多的洗发液直接刺激头顶（头顶为脂且易脱区域）皮脂腺分泌旺盛。
洗头过程中不要用指甲清洗头发头皮，应该以指腹或者手掌轻轻揉洗。若头发干性，洗头用一次洗发液即可，若头发油性比较厉害则需要用两次。一次用来清洁头皮油脂，一次用来清洗头发上的灰尘。
3.控制洗发的时间；
有些洗发液会对头皮产生刺激，因此洗发液在头皮上停留的时间不要超过5分钟，应尽快重新干净。洗发时间没有严格的要求，但是一定要保证头发风干后才可入睡。
注意事项：
常用这4个护发小秘诀远离脱发烦恼
1.要补充充足的营养；对于预防脱发的男性们来说，日常应该多食用一些含钙铁锌等矿物质比较多的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品（黑芝麻、黑豆、枸杞）少吃油腻辛辣刺激的食物。
2.保持愉悦的心情；
平时保持愉悦的心情，避免神经高度紧张。精神压抑、焦虑不安都会导致脱发状况，压抑的程度与脱发速度成正比。平时应进行深度呼吸，散步，做放松体操等消除精神疲劳，另外应该保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，热水泡脚不尽可以帮助入睡，同时还能促进血液循环利于头发的生长。
3.多对头皮进行按摩；
晚上入睡和晨起用梳子多梳理头皮，一般以50下为宜这样既可促进头皮血液循环，又能将粘附在头发上的尘土刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
4.保持头发的清洁；
选对洗发水是保护头发头皮的第一步，洗发水一定要选择温和不刺激，洗头时可以在水中滴醋或放盐。洗头水温度控制在35度左右，不宜太热和太凉洗头时如果配合按摩对于防止男性脱发，促进血液循环很有帮助。
学习紧张造成脱发应该怎么办好
学习紧张造成脱发应该怎么办好？脱发随着发展已经不仅仅是老人的词语，现如今脱发呈现着一种年轻化的趋势，越来越多的年轻人开始脱发，据统计，目前脱发的人群中，年轻男性占多数，而发生脱发的男性也大多是20~30岁，甚至有的发友在30岁时脱发已经达到了一定的程度，而现在，甚至不少学生也已经开始脱发。
学习紧张造成脱发应该怎么办好
学生其实相比于从事各种职业的成年人来说，其实压力也并不小，尤其是对于高三的学生来说，面对学习会更加紧张，学习压力会更大。而学习紧张或是用脑过度很容易导致大脑神经中枢功能障碍，造成神经功能失调，毛乳头和头皮的血管紊乱，从而容易导致头发因无法及时得到充分的营养而脱落。那么因为学习紧张而造成的脱发应该怎么办好呢？
1、放松神经，注意劳逸结合，不要让精神长时间处于紧张的状态，平时最好保持心情舒畅。一些从事脑力劳动的人经常容易患各种病症，就是因为这些人经常用脑过度，生活不规律并且经常熬夜，睡眠严重不足也是其中一个原因，长期这样很容易引起体内植物神经紊乱，微循环障碍，从而使血流量降低，血液循环不畅，毛囊无法接收到充足的营养成分，头发变得干枯易断、掉发增加。一定要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，对身体健康也是有帮助的。
2、多元化丰富、合理的饮食习惯，处在学业阶段更应该注意饮食，少吃些辛辣、刺激性的食物，少吃些含食品添加剂以及油炸性的食物，平时不要偏食挑食，丰富的饮食才能提供更加丰富的营养元素，为头发的生长以及身体的健康提供相应的营养成分和作用。平时应该常吃的食物有：菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、鸡蛋、牛奶、黑米、海带等等，常吃这些食物是因为这些食物含有丰富的黑色素、维生素、以及铁和蛋白质比较丰富。
以上就是学习紧张造成脱发该怎么办好的相关文章介绍，其实因为学习紧张而造成脱发的学生据小编了解现在也很多，除此之外，紧张的学习也容易引起一些其他的心理疾病，对于健康没有任何好处。另外因为此时仍处于学习阶段，不建议这时就使用药物，所以最好采取调理的方法帮助治疗脱发。
关于男性脱发，男性脱发后应该怎么办好？
随着市场竞争的激烈增加，生活水平的提高很多的男性出现脱发的情况，且脱发的数量也在日益增长，很多的发友比较疑惑，脱发不是遗传造成的吗，我们的家族中并无脱发的长辈，为什么我们这些人会出现脱发呢？这种脱发情况会影响下一代头发状况吗?当男性出现脱发情况后应该怎么办比较好呢？
男性脱发后应该怎么办好？
1.何首乌是治疗男性脱发的首选药物，黑芝麻、莲草是生发的常用药物。各取30克何首乌、熟地、白芍、当归、木瓜；另取50克菟丝子、17克的川芎，放入捣药杵中捣碎研成粉末，每10克制成一个药丸，建议早晚各服用一粒。
2.治疗脱发相信很多的发友已经不在陌生了，生姜主要是刺激毛囊，使头发重生。对于轻度脱发的男性发友可以用新鲜的生姜切片，在洗后脱发的区域的头皮上直接擦拭，建议每天擦拭3次。
3.较严重的男性脱发发友们可以采用如下方法：
取人参皮和生姜皮适量捣碎细研成末，然后用新鲜的生姜片沾着粉末擦于脱发区域，建议每天擦拭一次。
以上就是关于男性脱发，男性脱发后怎么办的知识提供，男性脱发影响很多需要面对找工作难，找对象难，谈业务难，面相老城的问题。很多的男性会在脱发的问题上不能正视，内心比较压抑，经常心烦气躁情绪不稳。专家提醒男性出现脱发症状后及时到医院就医，早期的治疗很重要尽早治疗脱发痊愈的可能性越大。更多关于男性脱发治疗历程，发友们可到本网站脱发看帖和发帖。
掉发严重怎么办
1、在饮食上必定要合理。往往，掉发多多发生在那些油性发质的人身上。而油性发质的人一方面是因为自己的肌肤本来就是油性肤质，有些是先天性的，所以不能改变，但是更多的原因在于汲取入太多的油性食物，比如油炸类，刺激类食品。所以油性发质的人在饮食上更应该要吃一些高纤维的粗粮，多吃水果蔬菜，饮食上全量以清淡为主。
2、常常梳头，有助于缓解掉发。掉发一方是因为头皮新陈代谢过旺使得脂肪堵塞毛孔，发老化以至于脱落。在平常，可以多梳梳头，刺激头皮进行正常的代谢活动，让头皮细胞活泼起来，滋养发。
3、治疗掉发，梳子很复要。建议掉发严峻的人不要使用塑料梳子，必定要用梳牙间距大的梳子，而且最好是木梳或者是牛角梳，这样的梳子对于掉发拥有缓解的功效，原因在于它们对头皮的按摩成效很好，而且不产生静电。
4、头皮按摩可以减少掉发。在平日里可以对自己的头皮按按压压，这样可以使得头皮细胞活动活泼，使得掉发问题有所缓解。
所以，如果你显现了掉发严峻的现象，不妨从自己身体查找原因，看看你的梳子是不是合适，注复一停你日常的饮食习性，全量不吃油腻油炸食品。不要太懒，天天多梳梳头，这样坚持一段时间，相信掉发严峻的问题必定会迎刃而解的。
年轻男性脱发怎么回事，应该怎么办好？
在本网站小编的印象中脱发的情况往往发生在中年男性头上，为什么年纪轻轻的男性也会患上脱发呢，而女性脱发却很少，当年轻男性遇上脱发问题后应该怎么办？伴随着时代的发展社会的进步，脱发年轻化的趋势已经不可阻挡，现如今年轻人成为了脱发的 主力军，且在脱发总是人中占据了半数以上，苏玫氏专家组指出学习、工作压力过大，长时间接触电脑、作息不规律，饮食不合理、头发护理不当（频繁烫染）都是造成现代年轻人脱发的主要原因。
当年轻男性出现脱发问题后应该怎么办好，以下就是关于一些预防脱发的方法，它能够有效的帮助年轻男性预防和改善脱发情况。
一、年轻男性慎重烫染；
烫染秀发过勤会使毛发的角质细胞受损，如果不及时修护则发丝会变得干枯、缺乏弹性、甚至发生折断或分叉。美发专家建议半年烫染一次为宜且最好选择直径较大的卷心，这种发型对头发的伤害度最小，另外年轻男性预防脱发还要注意饮食的营养，不偏食挑食；烟酒适量，多吃新鲜的蔬菜说过少吃或不吃油腻辛辣的食物。
二、防脱洗发水选择及按摩；
头发血液循环顺畅头发生长良好，如果头部血液循环受阻长时间得不到改善就会出现脱发症状。为了防止脱发症状的出现需要保持发根的清洁，防脱发洗发水的选择上要选择弱酸型，清洁头发后还需要在使用一些水，使毛根收缩，平时需要使用一些润发素或者护发油涂抹到头皮上，定时按摩头皮帮助头部血液循环顺畅。
三、治疗年轻男性头发稀疏的方法；
什么类型的年轻男性会出现头发系数的情况呢？医学专家经过验证后得出一般具有酸性体质或体内缺少某些营养元素或钙的人群，头发总是显得软弱无力且稀薄。此类年轻男性应该多进食一些牛奶、乳酪、海带、海带芽、生蔬菜等。外加上按摩头皮帮助血液循环效果会更好。
四、年轻男性防止脱发，早晚梳头很重要；
梳头对于女性来说很简单，天生爱美的女性梳子镜子是不离身的。但是对于短发的年轻男性来说却很少使用梳子。其实早晚梳头对于头皮血液循环非常有帮助的，且能够改善发丝间的空隙。因头皮经常出汗且易脏经常梳理有助于年轻男性防止脱发和头屑的产生。
不过梳头过程中要经常变换梳理方式和方向，总是保持一个发型一种梳理方向，发型中缝隙经常被阳光照射，长期被阳光照射的缝隙很极易变薄和干燥。经常变换发型不但从中可以获得百变发型的乐趣，同时还可以预防脱发。
经常按摩头皮，促进血液循环。按摩能够使头发变得柔软，促进头皮组织新陈代谢，加速头发的发育。
以上就是关于年轻男性脱发怎么回事，应该怎么办好？知识介绍，年轻男性出现脱发后不要急于使用网络或者媒体宣传的药物或者偏方，应该及时到当地正规医院皮肤科确诊，查看脱发类型已经形成因素，在医生的指导下进行治疗。
面对掉发应该怎么办
面对掉发应当怎么办
掉头发怎么办呢?也许是平日里秀发保养的欠好的原故，也许是清洗秀发的方法不对。因此今日小编就为我们介绍下洗头掉头发怎么办，如何让我们能够轻松处理这个疑难问题!
一、为何洗头会掉发的呢
1、常常染发烫发的原因。经常性的进行烫染发的话，是很容易就损害头发，导致秀发细胞的坏死，发丝无法正常的吸收营养。
2、经常的涂改秀发的油脂。当油脂分解的时刻，是会影响到我们的发质，产生一些不良的反应，致使掉发。因此不可随意的运用市面上出售的那些所谓的健康美发产品。
3、常常运用过烫或过凉的水洗头，影响头皮，头部的毛细血管无法正常的进行推陈出新。
4、日常的生活休息没有规则，内分泌紊乱导致的原因。
二、如何清洗洗头发能够减少掉发呢
1、洗头时应运用洁净的温水，水温宜在30~40度之间。不可过高，或过低。
2、运用洗发水时，应先在手掌基地打出香波，然后进行清洗，可以选用防掉发性质的洗发水。
3、运用护发素时，防止护发素直接触摸头皮，护发素的油脂含量高，触摸头皮简单致使毛孔阻塞。
4、恰当调理洗头时的频率。能够依据自己所在的环境，以及周围空气等外在要素决议究竟多久洗一次头，通常一星期2、3次就能够。
5、千万不能够运用碱性大的番笕进行洗头。
6、洗护一定要分隔，防止运用洗护二合一的洗发商品。
7、洗发时不宜用指甲抓挠，这么会划伤头皮，简单形成感染，能够用指肚在头皮上轻轻搓弄、打圈的方法来进行按摩，或许运用专门的头皮按摩小刷子。
8、每次洗发的时刻并非是越长越好，最好控制在3分钟左右。
夏天经常掉发怎么办？如何防掉发
(1)防晒
夏天是需要做好防晒的重要时期，不止是脸上手上以及裸露皮肤的防晒，头发防晒同样重要。头发最外面一般就是毛鳞片，而这一层毛鳞片的作用就是保护头发，头发受到了长时间的暴晒，日常生活里面没有注意好防晒的话，毛鳞片会受到日照损伤，头皮内水分会因此大量流失，导致头发越来越干、变得越来越黄了。夏天头发防晒，可以在出门的时候戴上遮阳帽子或撑一把太阳伞。
(2)切勿长时间吹空调
对当代人来说，夏天最幸福的事情就是呆在空调房里，白天上班吹空调，晚上回家接着吹空调，一天到头都吹着空调，但其实这样会对身体造成不利影响。长时间呆在空调房里面导致头皮水分开始慢慢流失，在头皮的水分就会越来越少，很容易就会发生断发、脱发，然后加之饮食、生活越来越不规律，脱发的情况就会越来越严重。
(3)多清洗头皮
冬天还是建议大家在两到三天的时间里进行头皮清理，夏天温度高，皮肤容易分泌出很多油脂，如果三天才洗一次头，头发就会非常的油腻，并且就会觉得非常痒，所以，夏天洗头可以频繁一点，出汗很多的话，还可以选择每天洗一次头，当然，洗头也不要过于频繁了，一天一次就够了。头皮属于会发痒那种的话，建议洗发水选择清爽型的。
(4)头发扎起来
长头发可以提升自己的气质，夏天室外温度特别高，在外面的时候如果还披着头发，会让我们整个人都感觉到非常难受，让自己凉爽可以选择把头发扎起来，扎头发会给人一种干净利落的感觉，气质都会非常干爽起来，在平日里还可以学习专研一些编发技巧，让头发成为自己形象的加分项。白天的时间可以扎起头发，晚上再把头发放下来，睡觉可以把头发散开，有利于头发进行生长。
(5)按摩头皮
其实头皮上面的穴位、经络非常多，按摩头皮可以有效帮助头发快速生长起来，还可以预防脱发、白发，同时对于刺激神经末梢、疏通经络、增加脑部功能运转益处很大。按摩方式有很多，早晚的问题，双手手指贴着头皮按摩，感受到头皮微微发热就可以了，最后要提醒大家一点，不能用指甲来按摩头皮，会损伤头皮，影响头发生长。
头发油还掉发怎么办？
其实后天的生活习惯和头皮出油的影响间有很大的关系。除了天生头发皮肤出油量多之外，如果熬夜的话，会加重头皮出油，这是新陈代谢被严重影响所导致。此外、头发油与平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都息息相关，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，需引起重视。
除此之外当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮出油量多的人，在饮食上的口味都比较重，喜欢吃油腻，刺激性的东西，所以体内堆积了难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
另外纠正一个错误的观念，洗头是让头发不油的一种方式，但频繁洗头却也是导致头发油腻的关键因素。这里首先应该搞清楚一个概念，就是头皮分泌油脂是因为头皮细胞干燥时，头皮所进行的自我调节，分泌油脂是为了不让头发风化儿进行的自我保护。所以洗的越频繁越容易破坏头皮分泌平衡，导致头发越洗油的越快。此外，洗头时头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分也会流失，所以就造成了洗头越多头发越干燥，头皮表面越油腻。因此洗发水在选择上一定要选择弱酸，温和不刺激的洗发水，我们的血液呈现碱性，皮肤呈现酸性。小编推荐不含硅油的，苏玫氏洗发水，能够调节头皮微循环为头皮清楚多余的优质，让头皮清爽洁净。
（苏玫氏-丝睦调理焕发洗发露）
而掉发有两种原因
第一种原因，因为油脂分泌过于旺盛堵塞毛囊造成脱发问题，这种情况是网络上盛传的脱发原因，却是最不常出现的掉发量增多的原因，除了过于肥胖、过于爱好辛辣油腻的人可能会出现这种掉发问题外，一般并不常见。
第二种原因，雄性激素源性脱发会导致头皮出油量增多，多数人是因为这个问题导致出油量增多和掉发量增加。早期发现脱发问题后应及时控制，雄性激素源性脱发的病因是头皮对dht过敏，最常出现发际线后移、头顶稀疏，或发缝区域稀疏等问题，发现后需要尽早治疗。
我的建议是：
杂粮粥：杂粮粥是我们一直提倡的头发好伙伴，建议杂粮粥主要材料以黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃和糙米为主，其他若有需要可自行调配，需注意：有些杂粮粥牵扯到部分药材如何首乌等，需要在医师的帮助下长期服用。
洗头：一般洗头频率建议2天一次，不要过于频繁，部分油脂分泌过于旺盛的同学可以尝试尽量延长洗头时间，如第一天早晨洗头发，第二天忍一忍下午再洗也可以，频繁的洗头发反而会加重头油问题，还会影响头皮表面平衡。
抑制DHT：雄性激素源性脱发是也是导致头皮出油的一大原因，早期发现脱发问题后可以通过植物锯棕榈来控制，若是脱发问题已经严重，需要在医师的帮助下使用药物来控制dht的合成，解决掉发量多和头皮出油的问题。
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