头发脏了就会掉得多是因为头皮过于油腻或者头发受到了污垢的堆积，导致毛囊堵塞，从而影响头发的生长和健康。在日常生活中，我们应该注意头发和头皮的清洁，以防止头发脏了而掉得更多。
头发脏了会掉得多的主要原因是油脂过多。我们的头皮分泌的天然油脂可以保护头发和头皮的健康，但当头皮过于油腻时，油脂会堆积在毛囊口，导致毛囊阻塞，进而影响头发的生长和发育。及时洗发并保持头皮清洁非常重要。
头发与外界的污垢也会导致头发脏了而掉得多。在我们日常生活中，头发暴露在空气中，容易受到灰尘、污垢等杂质的侵扰。如果长时间不清洗头发或不定期清洗头皮，这些污垢会积聚在头皮和头发上，阻塞毛囊，影响头发的正常生长。保持头发清洁，适时进行洗发，可以减少头发脏了而掉得多的问题。
头发脏了会掉得多是因为头皮油脂过多和头发受到了污垢的侵扰，进而影响了头发的生长和发育。为了避免这个问题，我们需要养成良好的头发清洁习惯，保持头皮清洁和头发的健康。
适当选择洗发产品非常重要。应选择适合自己头皮和头发的洗发水，避免含有刺激性化学成分的产品。在洗发时，应先用清水将头发打湿，然后倒适量的洗发水在手掌中搓揉起泡，再均匀涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，最后用清水将泡沫洗净。在洗发时不要用力过猛，以免损伤头发和头皮。
定期清洗头皮和头发也非常重要。根据个人情况，每周至少洗发2-3次可以保持头皮的清洁和头发的健康。清洗头皮时，可以用指腹轻按摩头部，促进血液循环，提高头皮的新陈代谢。同时，在清洗头发时，应彻底冲洗干净，以避免洗发水残留在头发上，导致头发脏了仍然容易掉。
除了定期的清洗，我们还可以通过饮食调理和生活习惯的改变来改善头发的健康。食物中富含的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质对头发的生长非常重要。应多摄入富含这些营养物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类、豆类等。我们还可以养成良好的生活习惯，如保持足够的睡眠、避免过度使用电吹风和烫发器具，以减少对头发的伤害。
头发脏了就会掉得多是因为头皮油脂过多和头发受到污垢的侵扰。我们应该保持头发和头皮的清洁，选择合适的洗发产品，定期清洗头皮和头发，并注意饮食和生活习惯的调整，以维护头发的健康和生长。希望以上的建议对你有所帮助。
