长发对于很多女性来说都是一种美丽的象征，可以给人一种优雅、迷人的感觉。长发盘起来可能会令人感到不舒适，尤其是盘发时会勒住头皮，造成头痛、疲劳甚至脱发等问题。那么，如何才能将长发盘起来又不勒到头皮呢？
一款合适的盘发方式不仅能够使发型更加美观，还能够减少对头皮的压迫。例如，低马尾是一款常见的盘发方式，将留下的头发低低地扎在脑后，不仅能够很好地展现长发的魅力，还能有效减少对于头皮的压迫。辫子也是一种不错的选择，可以将头发编织成辫子并固定在后脑勺位置，能够舒缓头皮的压力。
使用合适的发饰也是解决长发盘发勒头皮的重要方法。有些发饰可能会对头皮造成压迫，例如发夹、发卡等，因此应尽量选择宽松、轻盈的发饰。发圈、发带、发箍等柔软的发饰可以更好地固定发型，同时减少对头皮的压迫。在选择发饰时，还要注意不要过分紧固，以免勒到头皮。
在将长发盘起来之前，可以适当梳理头发，将发根稍微松动一些，这样可以减少对头皮的压迫。同时，在盘发时，可以将长发分为几个小束，逐一盘起，并在每个小束的顶部用手轻轻松开，使发型更加自然舒适。
头皮的健康状况直接关系到头发的生长和发质，所以要定期进行头皮按摩，促进血液循环，减轻头皮的疲劳感。选择合适的洗发水和护发素，保持头发的清洁和滋润，也是维护头皮健康的重要方法。
盘长发时不勒头皮的关键在于选择适合的发型，使用合适的发饰，调整发型的松紧度，以及保持头皮的健康。只有综合考虑这些因素，才能够做到既美观又舒适的长发盘发。所以，若你也希望将长发盘起来却不勒到头皮，不妨尝试以上的方法和技巧，相信能帮助你实现心仪的发型。
