女生额头两边的头发少可能是因为遗传、生活习惯、营养不良、紧张压力等多种原因导致的。要增加额头两边的头发数量，可以从改善生活习惯、调整饮食、使用合适的护发产品等方面入手。
要改善生活习惯。保持良好的睡眠质量和作息时间规律，适度的锻炼身体，避免过度疲劳和紧张压力，都有利于促进头发生长。要切忌频繁使用热气工具、染发、烫发等对头发造成伤害的行为。
调整饮食也是重要的一步。补充蛋白质、维生素和矿物质对于头发生长非常重要。可以增加摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、蛋类、豆类等，同时增加摄入富含维生素A、B、C和E的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、柠檬等。还可以适量摄取锌、铁、硒等矿物质，如瘦肉、海鲜、坚果等。
选择合适的护发产品也能改善头发质量和增加头发数量。使用温和的洗发水，避免使用含硅油等有害成分的产品，以免堵塞毛囊、影响头发生长。可以选择具有滋养和促进生长的护发素或发膜，使用方法按照说明进行，定期进行头皮按摩也可以促进头发生长。
还可以尝试一些其他方法来刺激头发生长。例如，每天轻轻按摩头皮，增加血液流动，促进头发生长。使用适当的梳子梳理头发，避免过度拉扯和摩擦，减少对头发的损伤。在注意保护头发的同时，可以尝试使用一些草药洗发水或精油来改善头皮状况。
想要增加额头两边的头发数量，需要综合多方面的因素来考虑，包括生活习惯、饮食调整和护发产品的选择。通过适当的改变和调整，可以促进头发生长，改善头发质量，让额头两边的头发更加浓密。但是，由于每个人的体质和生活习惯都不同，所以效果可能因人而异，建议根据个人情况选择适合自己的方法并坚持下去。
