初中生头发干枯毛躁是很常见的问题，可能是由于日常护理不当或者内外环境因素。下面我将从清洁、营养、保湿和护理等方面为大家介绍一些改善头发干枯毛躁的方法。
确保头发清洁。要选择温和、无硅、无硫酸盐的洗发水，并用温水洗头，防止对头皮和头发造成刺激。洗发时要彻底清洗干净，避免残留物堵塞毛囊。同时，适度按摩头皮，促进头发生长和血液循环。
补充营养。头发的健康与饮食有很大关系，保持均衡饮食可以提供给头发所需的营养。多吃富含维生素A、维生素C、维生素E和锌的食物，如胡萝卜、草莓、杏仁和瘦肉等。饮食中还要充分摄入蛋白质，如鸡蛋、鱼和豆类，以促进头发的生长和修复。
保湿非常重要。干燥的环境和缺水是头发干枯毛躁的主要原因之一。要保持室内适度湿度，并在睡觉时使用保湿喷雾或使用加湿器。使用滋润的护发素和洗发水也能提供足够的水分给发丝，使其保持光泽。
正确进行护理。梳头时要选择宽齿梳，避免使用过小的梳子或刷子。梳头时要温柔一些，避免粗暴拉扯，以减少对头发的损伤。同时，避免频繁使用热工具，如吹风机、卷发棒和烫发器等。这些工具会导致头发干燥和毛躁。如果一定需要使用，要选择低温档位并使用热保护喷雾。
避免频繁染烫头发。化学染烫会破坏头发的结构，使其变得干枯和毛躁。所以，尽量减少染烫的次数，并选择温和的染发产品。如果头发已经受损，可考虑修剪发梢去除分叉和刺。
还可以使用一些天然的护发方法来改善头发干枯毛躁的问题。比如，使用椰子油、橄榄油或者可可脂等天然油脂来做发膜，通过深层滋润和修复头发。还可以尝试使用芦荟胶，它具有保湿和修复头发的功效。
改善初中生头发干枯毛躁的方法有：选择温和的洗发水和护发产品，保持饮食均衡并摄入足够的营养，保持室内适度湿度并使用保湿产品，正确梳理头发和减少对头发的热损伤，避免频繁染烫，还可以尝试一些天然的护发方法。
如果以上措施都没有明显改善，建议请专业的美发师进行诊断和护理。同时需要注意，改善头发干枯毛躁需要长期坚持和耐心，不要期望一夜之间就能见效。只有坚持良好的护理习惯，才能让头发恢复健康与光泽。
