脂溢性脱发是一种常见的头发问题，通常是由于头皮油脂分泌过多导致的。虽然有一些药物可以帮助控制脱发，但是如果你不想使用药物，也可以尝试一些其他方法来促进头发生长和恢复。
保持头皮清洁是非常重要的。过多的头皮油脂会堵塞毛囊，影响头发的生长。每天用温水洗头可以帮助清除多余的油脂和污垢，保持头皮清洁。
合理的饮食也是促进头发生长的关键。多摄入富含维生素B和E的食物，如燕麦、坚果、鸡蛋等，有助于改善头发的营养供应，促进头发生长。
生活方式也会影响头发的健康。保持充足的睡眠和减少压力可以降低激素水平，减轻脂溢性脱发的症状。定期进行头部按摩也有助于促进头发生长，增加头发的密度。
可以尝试一些自然疗法来帮助恢复掉的头发。比如使用植物精油按摩头皮，如茶树油、薰衣草油等，可以促进头皮血液循环，改善头发生长。也可以尝试用一些天然的头发护理产品，如含有生姜、生发素等成分的洗发水和头发护理产品。
防脱发605网小编认为，虽然脂溢性脱发是一种常见的头发问题，但是通过合理的生活方式、饮食调理以及一些自然疗法，是可以帮助恢复掉的头发的。当然，如果症状持续严重，建议还是咨询医生进行专业治疗。希望以上建议能对您有所帮助。
