烫后受损的头发是让很多人头疼的问题，因为烫发过程中会破坏头发的蛋白质及水分，导致头发变得干枯、毛糙、易断裂。护理烫后受损的头发尤为重要，以下是一些针对烫后受损头发的护发方法：
1. 选择合适的洗发产品：选用滋润型洗发水和护发素来洗护头发，尽量减少使用含有硅成分和酒精成分的洗发产品，因为这些成分会进一步损伤头发。
2. 避免频繁洗发：减少洗发的频率可以减少对头发的伤害，可以选择间隔1-2天洗一次头发，使用干洗粉来清洁头皮。
3. 深层修护：每周进行一次深层护理，可以使用滋养型发膜或发膜精华来修复受损的发质，让头发恢复光泽与弹性。
4. 避免使用热工具：避免使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具造成的额外热损伤，尽量自然风干头发。
5. 避免染发和烫发：尽量避免对头发进行染色和烫发等化学处理，避免进一步伤害受损的头发。
6. 规律修剪：经常修剪发尾，去除开叉的发梢，保持头发的整洁，有助于减少头发断裂和分叉。
7. 饮食调理：均衡饮食，多摄入含有维生素和蛋白质丰富的食物，有助于从内部滋养头发，改善受损的发质。
防脱发605网小编认为，护理烫后受损的头发需要耐心和细致的护理，选择合适的护发产品，避免使用热工具和化学处理，定期进行深层修护，保持头发的健康状态。只有综合这些方法，才能有效地改善烫后受损头发的问题，让头发恢复光泽与健康。
