17岁的时候，头发明显变少，可能是由于多种原因引起的。导致头发稀疏的原因可以是遗传因素、营养不良、激素失衡以及外部环境等。虽然头发变少可能会造成困扰和不安，但是通过一些简单的方法可以改善这个问题。
要确保自身的营养摄入充足。头发的生长需要各种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素E、维生素B、铁、锌和蛋白质等。在日常饮食中要多摄入富含这些营养物质的食物，例如鱼类、蛋类、坚果和绿叶蔬菜等。保证充足的水分摄入也非常重要，因为头发的构成是由大部分水分组成的。
合理护理头发也是至关重要的。使用温和的洗发水和护发素，避免频繁洗头，以免过度清洁过去头皮上的自然油脂，造成头皮干燥。同时，避免使用含有硅、酒精和硫酸盐等刺激物质的产品。经常进行头部按摩，可以促进血液循环，有助于头发的生长。避免使用过多的热工具，如吹风机、卷发棒和直发器等，减少对头发的伤害。
还有一些自然疗法可以尝试，例如使用植物精油。迷迭香精油和薄荷精油都有助于刺激头皮，促进头发的生长。将几滴精油混合到基础油（如椰子油或橄榄油）中，然后按摩在头皮上，可以在睡觉之前使用。天然的草药洗发水，如马尾草和迷迭香，也被认为对头发生长有益。
在注意营养和头发护理的同时，应该避免过度造型和打理头发，让头发有足够的休息时间。紧密的发辫、发卷和高温造型会导致头发断裂和脱落，进一步加剧头发稀疏的问题。扎起高马尾和佩戴假发等紧插假发等发型也应该避免。
若上述方法都无效，可以考虑寻求专业帮助。了解自己身体情况是否存在激素失衡或其他疾病。专业的医生可能会提供药物治疗或其他适当的建议。
头发稀疏是一个常见的问题，尤其是在青少年时期。通过保持健康的生活方式和合理护理头发，可以促进头发的生长和减缓脱发问题。如果问题持续存在，建议咨询专业医生以获得更好的帮助。
脱发频道编辑为您撰写《17岁头发特别少怎么办》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问发量少又想植发怎么办专题阅读更多养护发知识。
