头发掉发严重是许多人面临的常见问题，对于这一困扰，我们可以通过一系列的调理措施来改善头发健康状况。要注意饮食均衡，保证营养摄入的均衡性。食物中富含蛋白质、维生素和矿物质对头发生长至关重要，如鸡蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等食物都是头发所需营养的重要来源。
保持头皮清洁，经常洗头发并选择适合自己的洗发产品。过度油脂、头皮屑等问题会影响头发生长，选择温和的洗发产品，并且避免频繁使用烫发、染发等对头发造成损伤的方法。
避免过度使用热工具造成头发干燥、脆弱。经常使用吹风机、烫发器等会导致头发受热伤害，建议尽量减少使用这些热工具，选择自然风干或者低温吹风。
在日常生活中，保持心情愉快、减少压力也是促进头发生长的重要因素。压力会导致身体内分泌失衡，进而影响头发生长，因此保持积极的生活态度，定期进行适量的运动、放松身心也对头发生长有积极作用。
可以尝试使用一些草药护发产品，如薄荷、迷迭香、薰衣草等具有滋养头发、促进生长的功效。在护发产品中加入这些草药成分，可以有效改善头发健康状况，促进头发生长。
防脱发605网小编认为，调理头发掉发严重需要从多个方面入手，保持头皮清洁、均衡饮食、避免过度使用热工具、保持良好的心态和适度运动，同时可以尝试一些草药护发产品，这样才能有效改善头发问题，重拾健康秀发。
