头发脱落一直是困扰很多人的问题，很多人都怀疑是因为毛囊小容易脱落导致头发稀疏。那么，毛囊小容易脱落该如何改善呢？
要保持头发清洁，并选择合适的洗发水和护发产品。头发长时间不清洁会导致毛囊堵塞，进而影响头发生长。选择温和的洗发水，避免含有刺激性成分的产品，同时定期使用护发素滋润头发，保持头发的滋润度，减少头发脱落。
调整饮食习惯，保证摄入足够的营养。头发的生长需要各种营养物质的支持，如维生素、蛋白质等。多吃富含维生素B、维生素C、锌、铁等元素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，可以帮助头发更加健康地生长，减少掉落。
保持良好的生活习惯也对头发健康有益。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累的情况，因为睡眠不足会影响头发的生长周期，容易引发头发脱落。合理的作息时间和充分的休息，有助于恢复头发的生长力。Tf605.com
适当的按摩头皮也可以促进头发生长。通过按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发毛囊的养分供给，帮助头发更快地生长，减少脱落。可以选择专业的按摩头发的工具，每天进行5-10分钟的按摩，效果会更好。
防脱发605网小编认为，毛囊小容易脱落是一个较为常见的问题，但通过一些调整生活习惯和饮食习惯的方式，是可以改善和缓解头发脱落的情况的。同时，要注意避免过度使用电吹风、烫发夹等对头发造成伤害的方式，保持头发的健康，让头发更加浓密美丽。
