如果女性的家族中有掉发的遗传史，那么中年女人掉发的可能性就会大大增加。遗传因素会导致头发逐渐变薄，枯萎，最终脱落。有家族遗传史的女性需要更加关注头发健康，及时采取措施进行预防和保养。
随着年龄的增长，女性体内荷尔蒙水平会发生变化，特别是在更年期前后，雌激素水平下降会导致头发稀疏，变薄，易脱落。中年女性在更年期时需要注意调节自身荷尔蒙水平，保持身体的平衡，有助于减少掉发的发生。
比如长期吸烟、饮酒、过度压力等不良习惯都会影响头发健康，导致掉发。吸烟会导致毛囊收缩，影响头发生长；酗酒会影响身体的免疫力，加速头发脱落；长期处于高压力状态下，会导致血液循环不畅，影响头发的滋养。中年女性需要远离不良生活习惯，保持健康的生活方式，有助于减少头发掉落。
饮食不均衡、营养不良会导致毛囊得不到足够的营养供应，造成头发减少，生长缓慢，易脱落。缺乏蛋白质、铁元素等营养物质也会导致头发变脆弱，易折断。中年女性需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于维持头发的健康生长。
防脱发605网小编认为，中年女人掉头发的原因主要包括遗传因素、荷尔蒙变化、不良的生活习惯以及饮食不均衡等。中年女性在日常生活中应该注意保持良好的生活习惯，保持健康的饮食结构，注意调节荷尔蒙水平，预防掉发的发生。同时，及时采取有效的护理措施，如选用合适的洗发产品、保持头皮清洁、避免频繁使用电吹风等，有助于保持头发的健康和美丽。
脱发频道编辑为您撰写《中年女人掉头发厉害什么原因》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问经常掉头发专题阅读更多养护发知识。
