头发毛躁是许多人所困扰的问题，毛躁的头发看起来干燥、杂乱，缺乏光泽，给人一种不整洁的感觉。造成头发毛躁的原因有很多，比如使用不当的洗护产品、过度烫染、环境干燥等等。想要摆脱头发毛躁，让头发变得柔顺光滑，需要付出一定的努力和耐心。
对于毛躁头发来说，最好选择滋润型的洗发水和护发素，这样可以帮助头发恢复水分，减少毛躁情况。尽量避免使用含有硅油的洗护产品，因为硅油会在头发表面形成一层膜，使头发看起来光滑，但实际上是掩盖了头发本身的问题，长期使用反而会加重头发毛躁。
洗头时使用温水，并且不要用力揉搓头发，轻柔地按摩头皮即可。洗发时，可以在洗发水中加入一些橄榄油或者生物淀粉，这样可以增加滋润度，减少头发毛躁。在使用护发素时，避免将护发素涂抹在头皮上，应该集中在发梢部位，这样可以防止头发过油，保持头发干爽。
除了日常的洗护，定期做一些深层护理也是必不可少的。可以选择一周做一次营养发膜或者头发精油护理，这样可以给头发深层滋养，修复受损发质，改善头发的毛躁情况。勤于修剪也是改善头发毛躁的好方法，定期修剪可以去除分叉的发梢，让头发看起来更加整洁。
良好的饮食习惯对头发健康有很大的影响，要多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也可以改善头发毛躁问题，因为良好的生活习惯有助于改善头皮血液循环和新陈代谢。
阳光中的紫外线和热处理器具会对头发造成伤害，加剧头发毛躁。在出门时要及时戴上太阳帽，减少头发受损；在使用吹风机、直板夹等工具时，注意控制温度和时间，尽量减少对头发的热损伤。
防脱发605网小编认为，要让头发从毛躁变得柔顺光滑，关键在于选择合适的洗护产品、注意洗护技巧、定期做深层护理、注意内部调理、保护头发等方面，需要从内外兼顾，多方面进行综合护理，才能达到最佳效果。希望以上方法能帮助大家有效改善头发毛躁问题，让头发变得更加健康、柔顺、光滑。
