最近疯狂掉头发可能是由多种原因造成的，例如压力过大、生活作息不规律、营养不良、疾病等。
1. 压力过大：当人处于长期高压力的状态下，会导致激素分泌失衡，进而影响头发的健康生长。压力会影响头皮的血液循环，导致头发的养分供给不足，加速掉发进程。
2. 生活作息不规律：不良的生活作息习惯会直接影响头发的生长。比如夜晚熬夜、饮食不规律等，都会引起营养不良，从而导致头发大量掉落。
3. 营养不良：缺乏蛋白质、锌、硒、铁等多种重要营养元素会直接影响头发的生长。如果长期摄入不足，会造成身体内层次的头发营养供应不足，导致掉发现象。
4. 疾病影响：一些慢性疾病和药物副作用也是导致头发大量掉落的原因。比如甲状腺功能异常、自身免疫性疾病、化疗等都会直接影响头发的健康状况。
5. 秋季换季：秋季是头发掉落最为严重的季节之一，因为气温变化和湿度逐渐降低，头皮的水分保持不足，头发容易干枯、脆弱，从而导致大量掉发。
针对头发大量掉落的情况，我们可以采取以下措施进行调整：
1. 调整生活作息，保持规律的生活作息习惯，睡眠充足，避免过度劳累。
2. 增加营养摄入，保证蛋白质、维生素、矿物质等充足，可以适当补充头发生长有益的营养素。
3. 控制压力，通过运动、放松技巧、减少焦虑，缓解压力情绪，有助于改善头发的生长状态。
4. 在发现疑似疾病因素的情况下，及时就医检查并治疗。
头发掉落是一个比较普遍的问题，可以通过调整生活习惯、合理膳食、缓解压力等多种方法加以改善。如果长时间掉发一直无法缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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