经常掉头发是一个比较常见的健康问题，通常会让人感到焦虑和困扰。头发是人体外部的一种重要修饰，脱发不仅影响外观，更可能反映出身体内部的某些状况。造成经常掉头发的原因是多方面的，主要可以分为生理原因和环境原因。
从生理方面来说，脱发是一个正常的生理现象，每个人每天平均会脱落50-100根头发。这部分是由于头发生长的周期性特征所致，头发生长、休止期和脱发期三个阶段是循环进行的。有些因素可能会导致头发脱落增多，比如遗传因素，如果家族中有脱发史，个体患脱发的风险就会增加。一些患病因素也会导致脱发，比如甲状腺功能减退、贫血、慢性疾病等，这些情况都会对头发的生长周期造成干扰。生活习惯的影响也必须考虑，比如睡眠不足、饮食不均衡、压力过大等因素都可能导致脱发情况加剧。
环境因素也是造成经常掉头发的重要原因之一。现代社会的环境压力较大，污染程度较高，空气中的有害物质会对头发的生长造成一定的影响。化学物质对头发的伤害也是不可忽视的，比如染发剂、烫发剂等会对头发的质地和生长产生消极的影响。过度使用电吹风、电烫棒等热工具也会使头发变得干燥、脆弱，导致脱发的情况加剧。
为了减少头发掉落的情况，我们可以采取一些措施来改善。注意个人卫生习惯，保持头发清洁，定期洗发并按摩头部，促进头皮血液循环。保持良好的生活习惯，既要保证充足的睡眠，也要保持规律的饮食，多摄入富含锌、铁、蛋白质等营养物质的食物。避免过度使用化学染烫剂，减少热工具对头发的伤害，选择天然的护发产品进行日常护理。及时发现脱发情况加剧时，可以及时就医，寻求专业的治疗方法，帮助恢复头发的生长健康。tF605.com
防脱发605网小编认为，经常掉头发是一个比较常见的问题，很多因素都可能导致脱发情况发生。我们应该关注自身的生活习惯和环境因素，采取一些有效的措施来改善脱发的情况。同时，也要重视脱发可能反映出的身体健康状况，及时就医，保持身体的整体健康。希望每个人都能拥有浓密健康的头发，展现出自信和魅力。
