洗头时掉发是很多人都会遇到的问题，尤其是在换季或者内外因素变化较大时，头发脆弱容易脱落。那么，当洗头时大量掉发时，我们应该怎么办呢？
可能是由于头皮屑过多堵塞毛囊，以及头皮血液不畅等问题造成的发根无法获得足够的营养，使得头发逐渐脆弱易断，从而导致大量脱落。洗发水清洁力过强、洗发次数过多、用力揉搓头发也会刺激脱发。
选择适合自己发质的洗发水，特别是有补充营养成分的洗发水，可以帮助发根得到充分的滋养。洗发时尽量避免用指甲或过力揉搓头发，轻轻按摩即可。定期进行头皮按摩和深层清洁，可以促进头皮血液循环，增加头发的生长营养。
保证足够的优质蛋白质、维生素和矿物质摄入，可以帮助头发更健康的生长。多吃一些富含锌、铁、铜等矿物质的食物，如豆类、瘦肉、水果和蔬菜等。
除了以上方法外，还可以尝试一些草本护发方法，如熏衣草、迷迭香、姜汁等自然植物材料，能够帮助改善头皮健康，促进头发生长。还可以尝试一些中医理疗方法，如针灸、艾灸、拔罐等，调理身体内部环境，促进头发生长。
防脱发605网小编认为，当洗头时掉发时，我们不必过于担心，可以通过调整洗发水、洗发方式，改善饮食结构，尝试草本护发等方法来帮助减少掉发问题。同时，也要注意规律生活，保持心情舒畅，避免因压力导致脱发加重。希望以上方法能够帮助到有需要的朋友们，让头发更加健康亮丽！
脱发频道编辑为您撰写《洗头大把掉头发怎么办》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问洗头掉头发专题阅读更多养护发知识。
