想要改善头发毛糙乱的问题，首先需要找到引起这种情况的原因。通常来说，头发毛糙乱可能是由于头发干燥、缺乏营养、过度使用热工具或不正确的护理方法引起的。下面是一些可以帮助改善头发毛糙乱的方法：
1. 选用合适的洗发产品：选择适合自己头发类型的洗发产品，比如干性头发需要选择具有滋润功效的洗发产品，而油性头发则需要选择控油的产品。尽量避免含有硫酸盐和硅油成分的洗发产品，这些成分可能会让头发变得更加干燥。
2. 定期做深度护理：可以每周做一次深度护理，比如使用滋润面膜或按摩头皮以促进头发生长。还可以尝试使用椰子油、橄榄油或蛋黄等天然护发产品来深度滋养头发。
3. 避免过度使用热工具：热工具会让头发变得更加毛糙乱，尽量减少使用吹风机、直板夹和卷发棒的频率，或者在使用前先涂抹热防护喷雾。
4. 定期修剪发尾：发尾分叉会让头发看起来更加毛糙乱，定期修剪发尾可以帮助保持头发的健康状态。
5. 保持适当的饮食和锻炼：健康的饮食和适当的锻炼可以帮助提高身体的整体状态，从而提高头发的质量和光泽。
6. 防止过度梳理：过度梳理会损伤头发，导致头发毛糙乱，所以尽量减少梳理头发的频率，选择宽齿梳来梳理头发。
防脱发605网小编认为，改善头发毛糙乱需要从多个方面入手，包括正确的护理方法、适当的饮食和生活习惯等。希望以上方法可以帮助你改善头发质地，让头发看起来更加柔顺和光滑。
