头发开始分叉可能是由于多种原因造成的，比如缺乏足够的营养、使用过多的热工具、频繁染烫发等。要想有效护理分叉的头发，需要采取一系列措施来修复和保护头发的健康。
要选择适合自己头发类型的洗发产品。选择温和且适合干燥、受损头发的洗发水和护发素，最好含有滋润成分如椰油、橄榄油或角鲨烯。洗发时要避免用热水，用温水冲洗，并轻柔按摩头皮，不要过度摩擦发梢。
定期修剪分叉的发梢。长期不修剪分叉的头发会继续加剧头发受损情况，建议每个月修剪一次，修剪掉分叉的部分，保持发梢整齐健康。
要避免使用热工具过度造型。热风吹风机、直发夹、卷发棒等热工具会使头发更容易受损，尽量减少使用频率，使用前记得涂抹热能保护喷雾。
改变自己的护发习惯也很重要。比如避免用力梳理湿发、尽量减少对头发拉扯，选择用宽齿梳或护发梳梳理头发，并在梳理前使用护发素或护发油来减少摩擦。
补充头发所需的营养，保持头发健康。多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等，同时保持饮食均衡、作息规律也对头发健康很有帮助。
防脱发605网小编认为，护理分叉的头发需要从多个方面入手，清洁、修剪、保护、补充营养等方面都要做到位才能有效地改善头发状况。希望以上建议对你有所帮助。
