头发突然出油厉害可能是由于多种因素导致的，我们可以从生活习惯、饮食习惯、生理因素和外部环境等多个方面来分析。
生活习惯对头发油脂分泌有一定的影响。如果我们长时间处于压力状态下，充满焦虑和紧张，身体会分泌大量的皮质醇，这会刺激头皮的皮脂腺，导致头发出油。长期熬夜、懒得洗头、不爱做头部按摩等坏习惯也会造成头发出油。要调整好自己的生活习惯，保持良好的生活状态对头发健康至关重要。
饮食习惯也与头发油脂密切相关。食用辛辣刺激性食物、高糖高油的食物会刺激皮脂腺分泌，导致头发出油。过多的咖啡因摄入也会加速头皮的油脂分泌。要注意饮食卫生，保持饮食的均衡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，有利于减少头发出油。
生理因素也会导致头发出油。女性在生理期前后，荷尔蒙水平的变化可能会导致头发油脂分泌增多。荷尔蒙失衡、疲劳过度、内分泌紊乱等也会影响头发健康。在这些时期要多注意头发的清洁和保养，以减少头发出油的情况。
外部环境的影响也不可忽视。空气污染、干燥、阳光暴晒等会刺激头皮的皮脂腺，导致头发出油。使用过多的洗发水、护发素、造型产品等也会造成头发油脂分泌过多。要尽量减少头发的暴露在外部环境的时间，使用合适的洗发护发产品，以及减少使用造型产品，有利于减少头发出油的情况。
防脱发605网小编认为，头发突然出油厉害可能是多种因素综合作用的结果，我们需要综合分析自己的生活习惯、饮食习惯、生理因素和外部环境等方面，找到导致头发出油的原因，并针对性地进行调整，以维持头发的健康。
