头发老是出油，掉发特别痒是很常见的头皮问题，很多人都会遇到。这个问题不仅会让头发看起来油腻不洁，而且还可能导致头发变薄，甚至掉发。那么面对这个问题，我们应该如何解决呢？
头皮的油脂会引起头发出油以及导致瘙痒感，因此保持头皮的清洁非常重要。建议每天用温和的洗发水和温水洗头，彻底清洁头发和头皮。在洗头的过程中，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，清除头皮上的死皮和多余的油脂。洗完头后要充分冲洗，确保没有残留的洗发水和护发素。
对于油性头发和头皮出油的问题，我们要选择能够控制油脂分泌的洗发产品。可以选择具有控油和清洁作用的洗发水和润发乳，避免使用过于滋润或含有油脂成分过多的产品。如果痒痒的感觉已经很严重，可以尝试使用抗痒的洗发产品，如含有杏仁酸或丁酸锌等成分的产品。
保持健康的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免摄入过多的油腻食物和甜食。多喝水，保持充足的水分摄入，有助于排除体内多余的油脂和毒素。要避免过度使用热风吹风机、烫发器和染发剂等造型工具，因为它们会导致头发受损和头皮受刺激，增加油脂分泌和痒痒的感觉。
对于严重的头发出油和掉发问题，可以考虑到专业的美容院或医院就医。专业的理发师或医生可以根据个人的具体情况给出更专业的建议和治疗方案，如使用中药洗发水、进行头皮SPA、进行头皮护理等。但是要注意，不要盲目使用药物和化学产品，应根据自身情况选择适合自己的方法和产品。
防脱发605网小编认为，头发老是出油、掉发特别痒是头皮问题，需要从日常生活习惯、洗发产品选择、头皮护理等多个方面综合改善。只有保持头皮的清洁，选择适合自己的洗发产品，并坚持改善生活习惯，才能够解决这个问题，拥有健康亮丽的头发。
