洗头掉发是很多人都会遇到的问题，尤其是在季节变换的时候或者是压力过大的情况下。掉发严重不仅让人焦虑，还会影响形象和自信心。那么，如果你也正面临着这个问题，应该如何应对呢？
要找出掉发的原因。掉发的原因有很多种，可能是因为压力过大、生活不规律、饮食不均衡、缺乏睡眠等等。只有找出问题所在，才能采取有效的措施进行改善。如果是因为身体内部问题导致的掉发，最好及时就医，接受专业的治疗。
要改善生活习惯。生活习惯对头发的健康有着非常大的影响。要保持规律的作息时间，适量运动，均衡饮食，避免熬夜和过度劳累。经常按摩头皮也能促进头发的生长，增强头发的健康。
选择合适的洗发水也非常重要。洗发水的选择对头发的影响很大，要选择合适自己头发类型的洗发水，尽量选择无硅油、无硫酸盐的洗发水，避免对头发造成过多负担。
定期修剪发梢也是非常必要的。发梢分叉和干枯是头发变得脆弱容易断裂的主要原因，定期修剪可以防止头发断裂掉落，保持头发的健康。
同时，注重营养也是改善掉发问题的关键。头发的生长需要各种营养物质的支持，如维生素、蛋白质、锌等。可以通过摄入食物或者口服维生素来补充，保持身体内部的充足营养。
还可以尝试一些中草药洗发水或者头皮护理产品。中草药洗发水对头发生长有很好的促进作用，可以帮助改善掉发问题。而头皮护理产品可以帮助清洁头皮，促进头发的生长。
防脱发605网小编认为，洗头掉发的问题并不是不能解决的，只要采取正确的方法，掉发问题是可以得到改善的。要保持良好的生活习惯，选择合适的洗发水，定期修剪头发，补充营养，可以有效改善掉发问题，让头发更加健康亮丽。希望每个人都能拥有一头浓密健康的头发，展现出自信和迷人的魅力！
脱发频道编辑为您撰写《洗头掉发非常厉害怎么办》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问掉发厉害专题阅读更多养护发知识。
