头发洗多了干枯毛躁是因为头发受到过度清洁和缺乏营养，导致头发失去保护层，水分流失和营养不足的情况。这种情况下，头发容易变得干枯、毛躁、没有光泽，严重的话还会出现断裂和分叉的情况。要解决这个问题，我们可以从以下几个方面入手。
调整洗发频率。头发虽然需要清洁，但是频繁地清洗头发会导致头皮油脂分泌过多被清洗掉，从而导致头发失去保护层，水分流失，变得干燥毛躁。建议每周洗发2-3次即可，选择温和的洗发产品，并确保用温水洗发，不要用过热的水洗头。
选择适合自己头发类型的洗发产品。不同的头发类型需要不同的洗发产品，比如干性头发需要用滋润型洗发产品，油性头发需要用深层清洁型洗发产品。根据自己的头发情况选择合适的产品，避免使用含有硅油和酒精成分的洗发产品，这些成分会造成头发干枯毛躁。
定期做护发护理。可以在洗发后使用护发素或发膜来滋养头发，补充头发所需的水分和营养。护发素和发膜可以形成一层保护膜，修复头发表面，减少头发受损。定期理发也可以帮助修剪断裂和分叉的头发，让头发更加健康。
改善生活习惯。头发的健康也和饮食、作息有关。要保持头发的健康，应该多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和不良的生活习惯。
防脱发605网小编认为，头发洗多了干枯毛躁是一个比较普遍的问题，要解决这个问题需要多方面的综合改善。调整洗发频率，选择适合自己的洗发产品，定期做护发护理，改善生活习惯，这些都可以帮助减少头发干枯毛躁的情况，让头发保持健康光泽。希望以上建议对您有所帮助。
