小孩头发长得快与饮食息息相关，因此要让小孩的头发长得快，首先要保证其饮食均衡。头发的主要成分是蛋白质，因此小孩需要摄入足够的优质蛋白质来促进头发生长。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等，可以适当增加这些食物的摄入量，帮助头发生长。
维生素和矿物质的摄入也是促进头发生长的关键。维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等对头发生长有益，可以通过多摄入蔬菜、水果和坚果等食物来保证小孩获得足够的维生素。铁、锌、硒等矿物质也对头发生长至关重要，可以适量增加红肉、海鲜、豆类等食物的摄入量。
要保证小孩的水分摄入量充足，多喝水有助于促进头发生长。头发的生长需要充足的水分来滋润头皮和头发，因此每天都要给小孩提供足够的水。可以适量增加摄入一些对头发有益的饮品，如牛奶、豆浆等，帮助头发更好地生长。
不仅要注重饮食，还要保持头发的清洁和护理。定期洗头可以清洁头皮，促进头发生长。选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水，对头发生长有益。可以适当进行头部按摩，促进头皮的血液循环，有助于头发生长。
防脱发605网小编认为，要让小孩的头发长得快，关键是保证其饮食均衡、水分充足，同时要保持头发清洁和护理。只有在多方面的环境下，才能帮助头发更好地生长。希望家长们能根据以上建议，给小孩提供适合的饮食和护理，让他们健康成长，拥有浓密健康的头发。
