头发是人体外形的重要组成部分，对于12岁的孩子来说，头发稀少可能会影响到他们的外貌形象和自信心，因此保护头发生长是非常重要的。以下是一些可以帮助头发生发的方法：
1. 多食用富含维生素和矿物质的食物：维生素A、B、C、D和E以及铁、锌、蛋白质等对头发生长有益。多吃一些坚果、绿叶蔬菜、鱼类和蛋白质丰富的食物可以为头发提供充足的营养。
2. 保持头发清洁：头发清洁是头发生长的基础，每周进行适当的洗发护发可以保持头皮清洁，促进头发生长。
3. 避免过度使用热工具：吹风机、直板夹、卷发器等热工具会对头发造成损伤，增加头发脱落的可能性。尽量减少使用这些工具，选择自然晾干头发为好。
4. 多进行头皮按摩：适当的按摩有助于促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，促进头发生长。可以在洗发时轻轻按摩头皮，或者用植物精油进行按摩。
5. 合理理发：保持头发整洁，适当修剪分叉的发梢可以让头发看起来更有光泽和健康。
6. 注意保持头发湿润：干燥的头发容易断裂和脱落，可以选择使用滋润型的护发素或者植物油来给头发补水。
7. 避免过度的紧束发型：太过紧束的发型容易导致头发断裂和脱落，可以尝试一些轻松的发型或者扎松发髻。
防脱发605网小编认为，12岁的孩子头发稀少可能是因为身体缺乏营养或者外部护理不当所导致的，平时要多注意头发护理和食物营养供给，保持良好的生活习惯和健康心态，就能帮助头发重新生长健康浓密。当然，如果发现头发持续脱落严重，建议及时就医，寻找专业医生的指导和帮助。
