鬓角白发，是随着年龄增长而出现的现象，通常出现在中老年人身上。但是也有一部分年轻人因为遗传、生活习惯等原因，也可能出现这种情况。虽然白发是人体内黑色素减少所致，但是我们仍然可以通过一些方法来恢复黑发，让自己看起来更加年轻有活力。
对于有两鬓白发的人来说，适当的饮食调理是非常重要的。黑芝麻是非常好的食补，可以促进黑色素生成，改善白发问题。多吃一些含有维生素B、维生素C、铁、锌等微量元素的食物，也有助于恢复黑发。比如豆类、瘦肉、鸡蛋、海带、菠菜等食物都是非常好的选择。要适量补充硫胺素，这对于黑发有良好的促进作用。
适当的头发保养也是非常关键的。选择适合自己的洗发露和护发素，每天按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发生长和黑发。可以选择一些含有生姜、蔬菜、水果提取物等成分的洗发和护发产品，有助于改善头皮环境，促进头发黑发。
针对顽固的白发，我们也可以选择一些专业的染发产品。市面上有很多针对白发染色的产品，可以选择合适的颜色和品牌，进行一定的染发护理。但是在染发的同时，也要注意保护头发，选择不伤害头发的染发产品，做好染后护理，避免头发受损。
日常生活中注意减少精神压力和烟酒的摄入，保持良好的生活习惯和作息规律也有助于保持头发的健康。可以适当进行一些头皮按摩和头发护理，促进头发生长和黑发。保持心情愉快，心态平和，也能够有利于头发黑发的恢复。
两鬓白发虽然是一种正常现象，但是我们可以通过适当的饮食调理、头发保养、染发护理等方法，帮助自己恢复黑发，让自己看起来更加年轻、有活力。希望以上方法对大家有所帮助，祝大家都能拥有一头乌黑亮丽的头发！
