头发少是很多人困扰的问题，造成头发少的原因有很多，比如遗传、内分泌失调、压力大、营养不良等。但是不管造成头发少的原因是什么，只要合理护理和选择正确的方法，就可以改善头发少的问题。
要保持头皮清洁，经常洗头可以清除头皮和毛囊堆积的污垢，促进头发生长。但是要注意选择温和的洗发水，避免使用含硅油和刺激性成分的产品，以免伤害头发和头皮。
补充营养也很重要，头发生长需要多种营养物质的支持，比如蛋白质、维生素和矿物质等。可以通过食物来补充营养，比如多吃些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆类等，多摄入富含维生素B、C和E的食物，比如水果、蔬菜、坚果等，还要注意多喝水，保持身体水分平衡。
可以选择一些药物来改善头发少的问题。比如可以选择含有米诺地尔成分的药水，米诺地尔是一种有效的扩张毛细血管，促进毛囊血液循环，从而促进头发生长。使用米诺地尔药水的时候要按说明书上的方法使用，避免过量使用，以免产生不良反应。
定期按摩头皮也是改善头发少的有效方法。头皮按摩可以促进头皮血液循环，增加头发营养的供应，有利于头发生长。可以选择专业的头皮按摩仪器来进行按摩，也可以用手指指腹轻轻按摩头皮，但是要避免用力按摩，以免伤害头皮和头发。
防脱发605网小编认为，改善头发少需要多方面的综合措施，比如保持头皮清洁、补充营养、选择适当的药物和进行头皮按摩等。只有坚持正确的护理方法，才能有效改善头发少的问题，让头发变得浓密健康。
