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经常洗头发会脱发吗
不洗头会造成头皮上细屑和分泌物的堆积，洗头不仅可以把头皮屑和油脂洗掉，还可以给头发补充水分，从而促进头发健康生长，但洗头的次数太多了也会使头发掉落的多，如果每天洗三四次头发，会给头皮带来很大的损伤，建议间隔三天洗一次头发。
如何预防掉发
(1)平常洗完头发之后，一些朋友因为比较急可能会通过高温把头发吹干，这样会破坏头发的结构，进而造成头发掉落。
(2)晚睡晚起是很多人的信奉守则，长时间下去成了习惯，影响到内分泌，头发的生长也就会受到抑制。
(3)烟和酒内含有的物质会影响血液运行，头皮发痒的情况会变得频繁，久而久之头发会变稀松。平时要加强营养，身体有了营养，才会促进头发的生长。
(4)女性在生育完之后很容易掉头发，主要是由于内分泌失调导致的这一情况，应该及时的把身体调理好，这样头发就会慢慢的恢复。
(5)天气比较热的时候，一些女生可能会把头发扎起来，如果扎的比较紧的话，就会导致头发掉落的很严重，建议这些朋友平时不要把头发扎的太紧，要保持头发放松。
(6)一些年轻的朋友可能会经常烫发或者染发，长期这样就会影响到我们的发质，染色剂会严重损害到毛囊组织，因此，建议平时不要染发和烫发。
(7)平时白天工作劳累，但是晚上回到家又不注意休息，慢慢地身体内会有积压，这种压力过多会影响到情绪，会让人不时产生一些消极情绪，如果不能通过科学的方法释放压力的话，就会导致掉发的现象很严重。建议大家平常应该调整自己的情绪，心情好也会促进头发的生长。
饮食需要注意什么
(1)比较油腻的食物要少吃。
(2)辛辣刺激的食物要少吃。
(3)脂肪、糖含量高的食物要控制。
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怎样预防掉头发？经常掉发的原因
怎样预防掉头发
(1)平时洗头发的次数不能太频繁，最好间隔三天洗一次，洗头之前要把手指甲剪干净，避免损伤到我们的头皮，洗头发的水温不能太烫，也不能太冷。对于日常洗头用的护发产品也要注意，可以使用对头发温和的护发产品，有助于头发的生长。平时使用肥皂的时候，不要接触到我们的头发，防止损害到我们的头发。
(2)平常洗澡或者洗头的时候，有大量的头发掉落，对于这种情况一定要及时的治疗。一些朋友平时可能会用发胶固定头发，其实这样会伤害到我们的头发，导致我们的头发掉落的很严重，因此，平时不要使用发胶。
(3)阳光比较强烈的时候，不要在外面待的时间太久，这样可以避免头发受到损害。头发扎的比较紧也会影响头发的生长，梳头的时候不要太用力，要慢慢的刷，可以从上往下刷，避免头发被扯断。平时扎头发的时候不要扎的太紧，要使头发放松，不要拉扯自己的头发。
(4)对于一些疾病也要做好预防，例如甲状腺疾病，很多朋友在患病期间会出现很多头发掉落的现象。女性在生完小孩之后，身体的激素会发生一些改变，这个时候很容易引起头发掉落，对于这种情况，一定要加强营养，头发就可以慢慢的恢复。
(5)饮食也要多注意，要注意营养均衡，不要挑食，多吃一些蔬菜，每顿饭后可以吃水果，对我们的头发可以起到促进作用，这样可以预防头发掉落。可以吃一些含铁食物，可以滋养毛囊。
经常掉发的原因
(1)养成了挑食的习惯，导致身体缺乏营养，气血就会不足，头部没有足够的营养供应，就会掉发。
(2)每天面对繁重的工作，常常会产生焦躁的情绪，如果不能调整自己，就会影响头发的生长。
(3)晚上的时候没有休息好，经常熬夜，时间久了就会出现内分泌紊乱，因此，就会导致头发掉落。
掉发严重该如何解决？怎样预防掉头发
(1)要拥有一个好的心情
有一个好的心态，不仅会防止身体患病，人的气色也会随之变好，头发也会很好，生长的也会非常快，因此，避免消极的情绪，当心情不好的时候要及时疏导，要使自己的心平静下来，一些病邪常常会在我们精神压力比较大的时候侵袭我们。
(2)定期清洗头发
洗头间隔要保持在五天以内，最适宜洗头水温度应在四十度左右，洗头的时候也不要用力抓头皮，可以轻轻的按摩头部，那样还能帮助血液的运行，建议不可以使用碱性强的洗发剂，会使我们的头发越来越干枯，要挑选适合自己的洗发剂。
(3)养成洗头好习惯
平时保证好休息很重要，不要因为工作忙碌就忽略这一点，而且晚上最好不要熬夜，如果有抽烟和喝酒习惯的朋友们一定要及早的戒除，烟会使我们的血管收拢，从而使头发生长越来越缓慢，酒精摄入过多的话会使身体里的热变多，头发就很可能掉落。
(4)饮食注意
饮食上荤菜和素菜要搭配合理，要多吃蔬菜，饭后半个小时吃一些水果，油腻辛辣食物要尽量少吃，因为油腻食物会使我们身体里的油脂变多，身体里每一种营养都要均衡，太辣的食物也是要少吃。
(5)正确护理头发
经常性染发和烫发的危害是很大的，但是很多年轻朋友不以为然，因为染色剂会严重我们的头皮，会对头皮造成损伤，头发会失去光泽和弹性，时间久了会很干枯，所以，头发受损严重的朋友不要再烫染发了，头发最好一星期洗两次，洗头时水温不要太高。
(6)避免暴晒
平常要避免在太阳直射的地方长待，因为紫外线是会对我们的头皮造成损害的，尤其是在中午的时候会严重损害到我们的头皮，出行最好选择在阴凉处行走，外出时候对头皮一定要注意防晒，平常自己居住的室内也要保持清爽透气，避免温度过高，早晨起来要开窗通风，这样可以使空气流动开。
洗头掉发可以如何处理？如何防脱发
(1)注意清洗头发的次数
从外面回到家中头发生多少会带有一些灰尘尘土，如果没来的及清洗，就会在头发上面滞留很久，容易造成头皮发痒，时间久了灰尘和汗液混合，还会造成堵塞毛孔，头发的生长就会变得很慢，注意自己头发的清洗，建议可以间隔三天洗一次，如果头发上面有灰尘的话，用梳子梳掉或用手拍掉，还有洗头的时候也不要花费太久，洗头的时候不要用指甲挠头皮，只要用手指轻轻的按，这样可以促进头部的血液运行。
(2)把心情调控好
身体被太大的压力积压，也会影响自己头发的生长，年轻的朋友可能被学习困扰而产生压力，这样头发的生长就会很慢，因此，心情感受到焦躁时，务必要学会放松，要通过科学的方法释放。调整没有做好，就会导致出现内分泌紊乱，体内的营养就不能运输到头皮，劳累之后往往就会出现头发掉落的现象，所以压力的大小和头发掉落情况关系很大，头发生长的就会受到抑制。到了晚上要注意休息，一定不要持续工作到很晚，晚上尽可能少看电视，要让自己的身体得到休整，晚饭之后，去到室外散散步，然后完事之后回到家里泡泡脚，这样可以使身体放松。
(3)饮食要注意
吃菜不要总吃肉，蔬菜也要适当多吃一些，肉类食物摄入多了会使我们身体的油脂变多，时间久了会堵塞毛孔，身体营养输送就会受阻，建议大家平时要加强营养，就可以把营养送达到我们的头发，能加快头发生长速度，保证头发光泽，也就很少出现掉落的现象。
(4)运动要合理
下班回到家之后，常常感觉到非常疲倦，只想躺着，更加不会想去运动，长时间下去就会使自己的免疫力下降，因此，在休息的时候要有合理的运动，但是运动的时候也要注意时间，不能运动太久了，长时间运动的坚持能感觉到身体发生明显变化，身体的血液运行也会很通常，头发也开始慢慢生长了。
经常大把地掉头发怎么解决？如何预防掉发
(1)认真清洗头发
①可以准备一个洁净的木盆，烧一些热水，洗头的水温一定要控制好，温度不能太高，也不能太低，温热的水比较适合洗头发，水温调好后就可以倒入盆里，往水中加适量的盐，等到渐渐的溶解，就可以把头发放入水里，慢慢的浸湿，就可以涂上洗发液，这样洗头可以仔细的清除油质。
②很多朋友会误以为每天洗头发，就可以改善头发，其实这样会损伤到头发，平常能够三天清洗一次头发是比较好的，要把头发上的污垢和头皮屑清理掉。
③很多朋友在洗头的时候，可能会用指甲挠头皮，这样做是会伤害到头皮，建议在洗头的时候，用手指的指腹把洗发液涂抹在头发上，再慢慢的按揉，这样可以更好的清除污垢。
④在洗完头发之后，要准备一个洁净的毛巾，把头发上和头皮的水擦掉，然后再把头发散落下来，不能使用吹风机，因为会使头发的结构发生改变。
⑤不要使用碱性的洗发产品，可以选择温和的洗发产品，防止对头发产生刺激;不要染发和烫发，因为会对头发造成很大的伤害。
⑥天气比较差的时候，要少去一些灰尘较多的场所，防止灰尘沾到我们的头发上。
(2)用木梳梳头
①梳子的材质是非常重要的，由于一些材质会产生静电，建议使用木制的梳子，能够避免头发受到刺激。
②梳子的梳齿间隙不能太密，梳头的时候很可能把几根头发夹在一起，这样就可能会拉断头发，间隙稍微大一点的可以防止夹到头发，营养也可以更好的运输到头皮。
(3)饮食注意
①如果平常就总掉头发，就要加强营养，吃含有蛋白质和维生素的食物，头发就会生长的很好，不过油腻的食物要少吃，会比较难消化，另外，还要远离烟酒，会抑制血液的运行。
②可以吃一些黑色的食物，例如黑芝麻。
(4)注意休息
工作之后，一定要休息好，这样可以保证身体的代谢正常，不要睡的很晚，晚上是头发生长的时期。
如何预防掉头发？
随着科技越来越发达，现在社会竞争力与日俱增，压力也越来越大，头发的健康常常被忽视，有人就最近一点时间感觉掉发掉得厉害，对于这种情况，很多人百思不得其解。为什么就突然掉发了呢？那么，我们又应该如何预防掉头发？
根据研究发现，人体每天的新陈代谢会挤掉一些头发，这是正常的生理代谢。像每逢换季、气候骤变，头发一时间难以适应，也会发生掉落现象。但是有一种情况需要注意，那就是非正常掉发，而且掉发的速度如此快，造成发际线后移，长此以往，掉到头顶，会形成很大的一个脱发区。
如何预防掉头发？——注意补充营养
要注意平时饮食的平衡，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。少吃辛辣以及油脂的食物，无论是对头皮还是身体都是极有好处的。
如何预防掉头发？——保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，对于头发长的人来说，避免频繁洗头是正确的方法，夏天的时候可以视出汗情况两天一次，或者3天一次，冬天因为出汗少，可以选择三天一次，每次应该用指腹轻柔按摩头皮，时间不宜过长，洗发水应该彻底清洗干净。
如何预防掉头发？——按摩头皮
经常按摩头皮对头发也是很好的，每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，经常按摩头皮，可改善头皮营养，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，时常保持充足的睡眠，避免熬夜，适当正确的释放压力，可以让机体的内分泌系统得到很好的调理，头皮的压力也会小很多。
看着身边很多人都掉头发，还是很庆幸自己头发掉的少，如何预防掉头发？头发也是需要我们在生活中时常注意的问题，若我们养成了良好的护发习惯，也就摆脱了脱发的困扰。
为什么女性掉头发那么厉害？如何预防掉发
(1)内分泌失调
①一般情况下，身体长时间没有休息好，就会导致自己的身体里雄性激素和雌性激素出现了一些变化，一旦雄性激素出现了升高的趋势，就会导致头发掉落。
②平时要注意自己的习惯，到了晚上不要很晚睡，晚上工作的时间不要过长，容易导致我们的头发变得很油，晚上十点左右的时候务必要睡觉，睡觉之前不要喝浓茶或者咖啡，会使我们变得亢奋。
(2)过度减轻体重
①许多女性朋友为了使自己身材变得好看，可能会通过控制饭量的方法减轻体重，这样就会导致身体缺乏营养，时间久了身体就会出现一些问题，我们身体的血液是靠营养来补充的，一旦缺乏营养，就会导致头发变得很差，因此，就会出现掉发的现象。
②建议女性朋友平时多吃一些含有蛋白质的食物，另外，还要吃一些含铁的食物，三餐饭量要科学，不要吃的太少，保证身体内营养充足，平时可以适当的运动一下，把体重降下来。
(3)经常烫染头发
①平时总烫染头发会损害我们的发质，因为染色剂含有化学物质，染发之后会伤害到我们的头皮，烫发的话会把我们的头发在高温下发生改变，头发就会变得非常干枯，经常会出现断裂。
②建议大家平时不要烫染头发，平时多吃一些促进头发生长的食物。
(4)精神比较紧张
①平时在工作和学习上，难免会遇到许多的烦心事，时间久了就会形成压力，身体的血液运行就会出现障碍，进而出现掉发的现象。
②建议大家平常注意休养，面对工作中的问题要有耐心，不要要急躁的情绪，要保持心平气和。
(5)血虚肾亏
①肾脏亏虚就会使头发变得很差，通常情况下，气血充足的朋友头发会很黑亮，如果气血亏虚，头发就会非常的干枯。
②建议大家平时要补充气血，可以吃一些大枣，每天早晨可以在粥里面加几个大枣，还要多吃一些蔬菜。
总是大把地掉头发怎么办？如何预防掉发
(1)保证休息
①有的时候还要工作到很晚，身体的代谢也就会出现问题，毛发的生长也会非常的慢。
②到了晚上要养成早睡的习惯，不要超过十点钟睡觉，要让身体休息好，身体的血液才能更好的运行。晚上不要长时间看电视或者电脑，会产生辐射。
(2)注意头发的卫生
①洗头的次数也不能太频繁，可以三天洗一次头发，洗头发可以选用适合自己发质的洗发产品，不要使用碱性的洗发液，减少对头发的伤害。
②在洗完头发之后，可以找一个干净的毛巾把头发上的水擦干，然后再晾一下，这个时候可以用木梳来梳头发，能够改善头部的血液运行，对头发的生长是很有好处的，头发上的头皮屑也会变少。
③建议在早晨和玩撒要梳一次头发，头发之间通风会变得好，这样也会生长的很好。
(3)加强营养
①要给自己补充一些含铁的食物，能够改善我们的头发，会使头发的质量变的很好，可以吃一些鱼肉，例如带鱼和鲤鱼等，能够防止头发的掉落。
②可以吃一些黑芝麻，还可以吃一些花生，能够给身体提供蛋白质。
③每天要吃一些水果，尤其是在饭后可以促进消化，少吃一些脂肪含量高的食物，这些食物在身体里会非常难消化，因此要控制。烟酒对我们身体的危害性也是很大的，会影响身体的代谢，要戒掉烟酒，平时要加强营养，身体有了营养，头发就可与生长的很好。
(4)不要染发、烫发
年轻的朋友烫发或者染发会比较多，经常染发会伤害我们的头皮，会使头发失去色泽，而且还会导致头发掉落;烫发会使我们的头发在高温下发生改变，烫发的次数多了会使我们的头发很干枯，因此，平时不要染发和烫发。
(5)调整自己的心情
不要总有消极的情绪，要有一个健康的心态，每天开心一点，如果压力很大，应该及时的通过科学的方法释放，晚上七点左右的时候，可以到外面散散步，不要去比较嘈杂的地方，找一个安静的地方，可以使自己慢慢的放松。
女性掉头发太厉害如何治疗？如何洗头发
女性掉头发太厉害如何治疗
(1)女性甲状腺和头发是否有光泽有着很大的关系，一般情况下给身体补充碘，可以使我们的头发变得很有光泽，建议女性朋友平常吃一些海带和紫菜。
(2)铁元素也是头发正常生长不可或缺的元素，因为身体里铁含量比较低，往往是很多女性掉发的原因，因此，建议女性朋友平时要补充铁，可以吃一些补充铁质蛋类、带鱼、虾、鲤鱼等等。
(3)饮食上要做到荤菜和素菜搭配合理，可以吃卷心菜和鲜莴苣等等，能够提供丰富的维生素。
(4)平时也要注意植物蛋白的补充，这类物质能够有效防止头发断裂，因此，可以吃一些大豆、黑芝麻、玉米等等。
(5)在饭后半小时可以吃一些水果，头发颜色如果偏黄，往往是过于疲劳导致的，因此，平时要注意休息，要注意补充营养物质，每种营养要均衡，油脂含量高的食物要少吃，因为这些食物会堵塞毛孔，而且堵塞过多了会影响头发的生长。
(6)平时要保持自己精神的愉快，不要让负面情绪挤压，这样会加重头发掉落情况，平时在家的时候可以进行深呼吸，早晨起来还可以跑跑步，晚上的时候要保证休息，这样能够消除精神的压抑感。
(7)如果本身喜烟爱酒那最好尽早戒掉，因为烟酒会影响身体的代谢，同时还要刺激性的食物，要吃对脱发有治疗作用的食物。
脱发的原因是什么
(1)皮脂分泌物在头皮表面堆积过多，进而导致堵塞，造成了头发掉落。
(2)用脑频繁也会导致脱发;长时间面对电脑工作也容易受辐射，进而出现头发掉落。
(3)很多女性朋友会通过节食的方法来减肥，这样一来就会导致缺乏一些微量元素，进而出现头发掉落。
如何洗头发
平时女生在洗头的时候要先用木梳把头发梳开，然后把头发浸湿，再把洗发液均匀的涂抹在头发上，洗的时候用手指按揉自己的头皮，然后用温热的清水清洗，水的温度要保持在四十度左右，把泡沫清洗干净。
如何处理掉发厉害问题？平时需要如何预防
1.仔细清洗头发
①平时准备一个干净的木盆，先烧好水，洗头的水温一定要控制好，不要太烫，也不要太冷，保持水是温热的状态，烧好之后把水倒入盆里，再往水中加入适量的盐，盐在水里会慢慢的溶解，这个时候把头发放入水里，慢慢的浸湿，头发湿了之后用洗发液，这样的方法是可以滋养我们的头发，改善我们的头发的质量。
②很多朋友会误以为每天洗头发，就会对头发有好处，其实这样会损害到头发，平时可以三天清洗一次头发，洗头的时候要把头发上的污垢和头皮屑仔细清除。
③很多朋友在洗头的时候可能会用指甲挠头皮，其实这样做是会损害到头皮的，建议用指腹轻轻的按揉头皮，这样有利于头部的血液运行，也可以使营养能够供应。
④在洗完头发之后，可以准备一个干净的毛巾，把头发表面的水擦干净，然后再慢慢的晾干，不要使用吹风机，因为高温下头发的结构会发生改变。
⑤不要使用碱性的洗发产品，要选择温和的洗发产品，减少对头发的刺激;不要染发和烫发，会对头发造成很大的伤害。
⑥天气比较差的时候，要少去一些灰尘较多的地方，避免灰尘沾到我们的头发上。
2.使用木梳梳头
①梳子的材质是很重要的，因为一些材质会产生静电，建议使用木制的梳子，以减少对头发的刺激。
②梳子的梳齿间隙不要太密，因为在梳头的时候，会把头发夹的比较紧，梳的时候就可能会拉断头发，要慢慢的梳，可以使营养很好的输送到头部。
3.饮食注意
①经常掉发的朋友一定要加强营养，吃含有蛋白质和维生素的食物，可以促进头发的生长，但不要吃油腻的食物，会影响身体的代谢，另外，还要远离烟酒，减小对身体的危害。
②可以吃一些黑色的食物，能够滋养头发。能给头发组织补充生长需要的蛋白质和一些矿物元素，能很好地滋润头发，促进其生长。
怎样治疗掉头发？如何养护头发
(1)认真清洗头发
①平时洗头的次数太频繁或者太少都是不行的，应该间隔三天清洗一次头发，这样可以使头发正常的生长。
②洗头之前要烧一些热水，然后把水温调到四十度左右，使用温和的洗发产品。
(2)不要使自己太劳累
①平时工作的内容比较多，再加上没有休息好的话，就可能会导致肾脏虚弱，进而无法正常的生长出头发。
②身体是要休息好的，晚上的时候不要工作到很晚，在十点左右的时候一定要休息，保证身体的代谢慢慢恢复正常，头发也就会生长的好。
(3)不要经常饮酒
①经常饮酒的朋友，肝脏都不是很好，进而影响血液的运行，营养的运输也就会出现困难，头发掉落的就会很多。
②建议大家平常要少喝酒，尤其是夜间，酒精会影响身体的代谢，夜间又是头发的生长阶段。
(4)避免灰尘、阳光影响
①空气中会弥漫着一些有害气体，这样就会影响我们的毛囊，使生长环境变差，进而使头发掉落。
②建议大家在空气不好的时候要少出门，以免损害到头皮，如果室外的阳光比较强烈的话，可以戴一个透气的帽子，防止阳光晒到头皮。
(5)不要用力抓头发
①有时候感觉到自己的头很痒时，很多朋友常常会用手指很用力的挠，这样就会把头发拔掉，毛囊会受到损害，头发生长就会非常的困难。
②建议不要用指甲挠头皮，感觉到头很痒的时候可以按摩头皮，也可以使用木梳梳头。
(6)饮食要注意
①现在很多女生为了减轻体重就会吃的很少，长期这样就会使身体缺乏一些营养，供应到头部的营养也就会越来越少，这样就会导致头发生长的非常缓慢，平时要给自己加强营养，才能保证头发生长的好。
②不要吃一些有刺激性的食物，因为会抑制头发的生长，要吃的清淡一些，油腻的食物要少吃，每天要吃蔬菜，可以给身体提供维生素，另外，还有吃含有蛋白质的食物，可以滋养我们的头发，使头发慢慢变得茂密。
男性如何防止掉头发？如何预防脱发
(1)注意休息
①一些朋友平时工作的时候比较劳累，再加上没有休息好的话，就会到在身体的气血不足，没有了气血的推动，营养就无法送达到我们的头部，掉发现象就会变得很严重。
②建议大家在晚上的时候，不要工作到很晚，十点钟到凌晨两点的时候是头发生长的时期，因此，这个时候一定要好好休息，身体休整好了，气血就可以充盈我们的头部，头发的生长就会很好。
(2)促进头发生长的食物
①建议大家好平时不要挑食，要加强营养，要做到荤菜和素菜搭配合理，多吃一些蔬菜，晚餐过后还可以吃一些水果，可以帮助我们消化。
②如果缺乏铁元素的话，会使我们贫血，营养就很难供应到毛囊，头发生长就会受阻，掉落的也就会很严重，平时要吃一些含铁食物，例如菠菜、鱼、西兰花、羽衣甘蓝等等。
③头发是组成含有蛋白质，如果身体缺乏这种营养的话，我们的头发就会变得很差，有时候洗头的时候，就会掉落很多的头发，平时要补充蛋白质，每天早晨起来时可以喝一杯牛奶，多吃一些豆类食物，这些食物都可以营养我们的头发。
④平时可以吃一些核桃和三文鱼，还可以吃一些动物的肝脏，这些食物含有脂肪，能够营养我们的头发，防止头发掉落。
⑤建议大家不要吃一些膨化食品，这些食品往往会有添加剂，经常吃会影响我们头发的生长。
⑥三餐要按时吃，如果饭量不够的话，就会导致气血不足，身体的血液是靠食物来补充的，因此，每顿饭的量都要科学。
(3)护理头发
①平时不要洗头洗的太频繁，会刺激到我们的头皮，可以三天洗一次，洗头的时候要用温热的水。洗完头要把水擦干，不要用高温吹干，这样会改变头发的质量，使头发变得很干枯，每天早晚可以用木梳梳头发，可以促进血液循环。
②要选择适合自己发质的洗发产品，一些洗发产品会对头发产生刺激性，一定要谨慎选择。
如何预防秋天不掉头发
春种秋收，秋天呢是收获的季节但也是万物开始凋零衰退的季节，人体的新陈代谢也如是，很多人到了秋天，会发现头发变得特别干燥、易断，甚至老是爱掉头发，梳头发或者洗头发的时候总能发现散落一地的头发！所以往往很是纠结，那么如何预防秋天不掉头发呢？
如何预防秋天不掉头发：1.注意头发清洁
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。让头发自然的风干。
如何预防秋天不掉头发：2.补充营养
很多时候脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，比如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
如何预防秋天不掉头发：3.放松精神
精神压抑越深，脱发、白发就会越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
如何预防秋天不掉头发：4.改正生活习惯
不良的生活习惯会使头皮毛细管收缩，从而影响到头发的正常发育生长。
如何预防秋天不掉头发：5.少吹空调
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或是湿度过大对保护头发都不利。
以上只能针对季节性脱发有效果，如果您是永久性脱发还是建议您选择植发，这是目前治疗永久性脱发最好的方式。
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