脱发。
1.内分泌失调
①一般情况下，身体里雄性激素和雌性激素保持有一定的平衡，长时间休息不好会导致出现一些变化，一旦雄性激素出现升高，就会导致女性头发掉落的情况。
②如果人的压力特别大，就容易大把大把的掉头发，所以为了不秃顶，那么就不要给自己太大的压力，放松心情。
2.过度减轻体重
①许多女性朋友为了保持身材，会通过控制饭量甚至是节食的方法减轻体重，这样不利于身体正常营养补充，长时间如此会造成一些健康问题，我们身体的血液是靠营养来补充的，一旦缺乏营养，就会导致头发变得很差，因此，就会出现掉发的现象。
②建议女性朋友平时多吃一些含有蛋白质的食物，另外，还要吃一些含铁的食物，三餐饭量要科学，不能因为想减轻体重就吃的少，保证身体内营养充足，平时可以适当的运动一下，把体重降下来。
3.经常烫染头发
①经常烫染头发会损害我们的发质，因为染色剂含有化学物质，染发剂接触头皮会给皮肤造成伤害，在高温下烫发也会造成头发结构的改变，头发就会变得非常干枯，经常会出现断裂。
②建议大家平时不要烫染头发，平时多吃一些促进头发生长的食物。
4.精神比较紧张
①平时工作和学习占据大多时间，没有有效的疏导途径，时间久了就会形成压力，身体的血液运行就会出现障碍，进而出现掉发的现象。
②面对工作中的问题要提升耐心，休息时间就抛开工作好好休息，不要要急躁的情绪，要保持心平气和。
5.血虚肾亏
①肾脏亏虚也会影响头发的状态，通常情况下，气血充足的朋友头发会很黑亮，如果气血亏虚，头发就会非常的干枯。
②建议大家平时多吃一些大枣这类补充气血的东西，每天早晨可以在粥里面加几个大枣，还要多吃一些蔬菜。
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可以防止头发掉落有什么方法？掉发的原因究竟有哪些呢
什么方法可以防止头发掉落
1.牛排
牛排是很多人的选择，多食用牛肉是很好的，牛肉的能量是很大的，牛排这一食物里面含有很多蛋白，铁元素，这些都是对身体比较好的，很有营养的，而且吃起来的口感也是很好的，建议大家平常可以吃一些。
2.柑橘类水果
多食用含维生素的水果，身体代谢生长，都离不开铁元素的吸收，铁元素对于血液流动比较好，我们的身体会因为食用柑橘类水果富含维生素c这一元素能提高，平常吃一些不仅会使皮肤变好而且会使自己的头发变好。
掉头发原因
1.错误的洗发方式
洗发水而错误的洗发方式也会导致发油。一般油性发质我们会选择控油清爽，但如果长时间使用这个洗发水，头发会有一段时间的清新，但是这种碱性的洗发水会损伤头皮，导致更多的洗发越油。
2.不注意个人卫生
不注意个人卫生，不要长时间洗头或洗头太频繁。这两个原因都会导致头皮油脂分泌过多，从而导致发油。
3.压力大
现在的中青年，身体和心理负担承担很大，神经功能很容易就会导致紊乱，血管的收缩也就会变得比较差。毛囊所能得到的血液量就会减少不充足，如果营养不够的话，头发的状态就会很差，变得干枯。可以适当减压，选择合适的方式解压，平时注意稳定心情，遇到比较烦躁的事情要释放自己。
4.洗发方式不当
不正确的洗头方法对头发不利，洗头过于频繁就很容易引发脱发，不能频繁洗头，注意洁净是很好的，但是洗头过于频繁，头皮皮脂就会越洗越少，不能养头发，这样一来就会使毛囊受到严重的破坏，特别是身体皮脂腺分泌过于旺盛的人群，特别容易因此出现掉发严重的情况。平时可以三天洗一次，让头皮放松，因为头皮皮脂适当积聚能够形成一种对皮脂分泌的负压，慢慢的就好减少油脂分泌。
5.经常烫染头发
男女生为了美丽，现在很多人觉得改变头发的颜色是很好看的，所以烫染头发是很多人改变发型的方式，但是一定时间内次数频繁的话，就会造成头发营养缺失，使头发逐渐干燥，脱落的很多，长时间接触染发试剂也会损害头发组织。
肾脏虚弱会引发掉发吗
肾主头发的生长，肾脏比较虚弱头发确实会出现大量脱落的现象，但这不是掉发的唯一原因。掉发出现主要是饮食上没有均衡，经常挑食，还有就平时没有摄入足够的蛋白，铁元素等，不能偏食现在很多朋友的压力往往是比较大的，这样一来就会使自己的头发掉落的严重。
女生脱发的原因有哪些？可能和7个原因有关
1.经常熬夜
当代年轻人的标志就是能熬夜，这是很常见的现象，经常熬夜就是脱发的诱因，熬夜最容易会导致身体内分泌失调。夜晚其实不只我们要休息，我们的器官也是需要休息的，不按时睡觉会给我们的器官带来伤害，这个期间身体内分泌最容易受到影响，引起内分泌失调就会导致脱发。
2.不良情绪的影响
一夜白头这个词语估计大家都听过，虽然这个词语带有夸张成分，但也可见，不良情绪带给机体的危害有多大，人体一直处于比较大的压力之下，那么脱发出现也是早晚的事情。
3.用脑过度
可能高中时期物理数学老师的发量，总比语文历史老师的来的要少，那这就是由于数学物理等理科类老师需要长时间用脑，会影响头发养分供应。从而导致头发的营养不良而脱发。
4.产后雌激素水平下降
相信不少产妇对此情况下的掉发深有体会，很多女性朋友生产完之后，就会出现严重程度不一的脱发掉发情况。这就是产后激素水平下降引起的，由于激素的剧烈变化，影响到全身，头皮不适应这个变化而造成脱发。
5.头发扎太紧
马尾辫是年轻女孩中，受欢迎程度最高的一个发型，因为简单又美观，很多女孩会为了马尾辫的美观把头发扎的很紧，其实女孩子这么做会导致脱发，我们的建议是平时可以披发，要扎辫子的话尽量松一点。
6.频繁做发型
秉持对自身美观的追求，现在很多年轻女孩都会选择去染发或烫发，虽然很漂亮，但是对头发和头皮带来的损害是十分严重的，并且是无法挽回的，从而引起脱发，除了烫发染发，总用温度高的吹风机吹头发也会引起脱发。
7.经常挑食
挑食的话也会造成脱发，因为头发生长过程中需要铁的合成，预防脱发的同时还想保持头发健康生长，那么补铁就显得尤为重要，平时可多吃富含铁离子的食物;还要补充维生素，能够抵抗毛发衰老。
女性脱发是怎么回事？和哪些原因有关
1.产后脱发
一些朋友偶尔掉发是正常的，但是经常脱落的话就不行了，很可能是疾病造成的，一些朋友的家人有这种表现，自己也可能有，但是也不能排除生活上的坏习惯，不过女性朋友往往是不会出现秃顶这种现象的，也就是头发很软，稍微一用力就会把自己的头发弄断，有的时候穿领子比较小的衣服时也会刮掉几根头发，头部表面也会显现的很油，可能刚洗完头发没多久之后，又会出现一层油。如果是少量的掉发，是因为代谢导致的，大量的出现就要特别注意了，大家要注意春季和秋季，因为这个时候荷尔蒙就会显现出不一样，常常会在这个时候有很多的头发掉落。
女性在产后的时候要格外的注意了，因为这个期间雌性激素会出现变高的情况，不过大家也不要过于紧张了，只要加强营养并且休息好的话，还是没什么问题的，差不多在第九个月之后，这种掉发的现象就会慢慢的消失，身体也就会慢慢的恢复了，因此，也不要太着急了。
2.压力太大
生活上的很多事情常常会把自己弄得静不下心来，这样显然是不行的，我们太焦急了也会影响头发的生长，这样一来没有了营养的输送，还会使我们的发质非常差，可能稍微不注意，就会导致断开，而且长时间身体得不得释放的话，还会使头部上的白发增多，因此，就会显得很沧桑。时间长了会影响自己的自信，变得很消极，平常务必要正确调整自己才行。
3.烫染过多
烫发剂是会影响头发的，同样染发剂也是一样的，会使我们的头部没有足够的营养供应，建议大家平常要注意。
4.营养缺失
现在年轻的女孩常常会追求好的身材，这样可能就会吃的较少，如果工作比较忙的话，时间久了就会导致自己的身体出现变化，身体变差是很常见的，因此，没有了营养就会使头发很糟糕。慢慢的还会影响内分泌，掉发就会很正常的出现。
脱发很厉害的原因有哪些？掉发和7个原因有关
1.晚上睡的少
所以如果睡的比较晚的话，身体就会受到影响，失去了平衡，而且身体衰老的也会很快，而且到了晚上十点左右，也是身体脏腑器官需要休息的时候，毛囊细胞的代谢也就会显现出异常，很容易造成早晨掉发严重的情况。
2.身体劳累
每天高强度工作之后，休息没有注意好，身体会一直处于一个疲劳状态，周而复始，脏腑器官就会受到影响，特别是肾脏如果虚弱，导致就会出现头发掉落，因此，平时一定要保证休息，不要晚睡，坚持早睡早起，有助于身体状态的恢复。
3.经常饮酒
肝脏功能的失调多是经常饮酒导致的，体内酒精含量多，会影响肝脏的排泄功能，血液也就无法像正常情况下那样运行，然后运行到头部也会因此变困难，如果没有足够的营养补充，头发的质量不仅会很差，而且还会慢慢的脱落。
4.空气比较差
很多看不进的有害物质漂浮在空气中，其中更多的是灰尘，这点也是导致头发掉落的一大因素，因此，空气不好的时候要少出门，这样可以防止头发受到损伤，阳光比较强烈时也不要在阳光下待的时间太长，因为这样也会损伤到我们的头发。
5.用力抓头发
有时候大家头皮发痒都会下意识地去挠头，不小心用力过大就会导致头上毛囊被拔掉，生长就会非常的困难，建议不要用指甲挠头皮。
6.食物影响
很多食物来说，本身具有一定刺激性，其中以辛辣味重食物为甚，建议大家平时要吃清淡一些，油腻食物同样要少吃，可以吃一些蔬菜，不吃蔬菜就会导致身体缺乏维生素，这样也很容易引起头发掉落。午饭和晚饭之后可以搭配一些水果吃，能够起到很好的预防效果。
7.节食
节食减肥，是很多想降重人群会采取的一个主要办法，但其实这样做会使身体缺乏营养，头发生长不仅会因此受到影响，还可能引发其他疾病的产生，建议找到一个健康的办法。
导致脱发厉害的原因有哪些？掉发和这7点有关
1.晚上睡的少
所以如果睡的比较晚的话，身体就会受到影响，失去了平衡身体衰老的也会很快，毛囊细胞的代谢也就会显现出异常，很容易造成早晨掉发严重的情况，而且到了晚上十点左右，也是身体脏腑器官需要休息的时候。
2.身体劳累
平时一定要保证休息，不要晚睡，尤其每天高强度工作之后休息没有注意好，特别是肾脏如果虚弱，身体会一直处于一个疲劳状态，周而复始，脏腑器官就会受到影响，导致就会出现头发掉落，因此，坚持早睡早起，有助于身体状态的恢复。
3.经常饮酒
肝脏功能的失调多是经常饮酒导致的，体内酒精含量多，会影响肝脏的排泄功能，血液也就无法像正常情况下那样运行，然后运行到头部也会因此变困难，如果没有足够的营养补充，头发的质量不仅会很差，而且还会慢慢的脱落。
4.空气比较差
空气中漂浮有很多灰尘都看不见，这点也是导致头发掉落的一大因素，因此，空气不好的时候要少出门，阳光比较强烈时也不要在阳光下待的时间太长，这样可以防止头发受到损伤。
5.用力抓头发
有时候大家头皮发痒都会下意识地去挠头，不小心用力过大就会导致头上毛囊被拔掉，生长就会非常的困难，建议不要用指甲挠头皮。
6.食物影响
很多食物来说，其中以辛辣味重食物为甚，具有一定刺激性，建议大家平时要吃清淡一些，不吃蔬菜就会导致身体缺乏维生素，油腻食物吃多了也容易引起头发掉落。午饭和晚饭之后可以搭配一些水果吃，能够起到很好的预防效果。
7.节食
很多人一减肥就会节食或者不吃东西，但其实这样做会使身体缺乏营养，头发生长不仅会因此受到影响，还可能引发其他疾病的产生，建议找到一个健康的办法。
脱发都和什么原因有关？6个因素会造成掉发
1.产后雌激素水平下降
这是很重要的原因,容易被大家忽视，经历完生产的女性朋友，会有很严重的头发掉落问题，这是后面出现脱发其实是和雌激素有关的，生产结束之后女性朋友一定要爱护自己的身体，注意营养，尽快把身体调整好，如果身体不能恢复好，这种现象会越来越严重，甚至导致发量极少，这值得重视女性体内的雌激素会朝着减少的方向发展。
2.经常熬夜
注意休息也是很重要的，经常熬夜会带来的严重身体平衡受影响，精神压力也很大，但是现在很多朋友不得不熬夜，因为工作比较忙，也就是但是熬夜又是现在很多人的生活常态，工作辛苦。我们的身体是需要调节的，需要放松的，不然就会长期疲劳，只有身体的疲惫消去了，头发才会变得越来越好，注意休息晚上要早点休息避免熬夜。
3.精神因素
有一个良好的心态特别重要，放松心态很重要，建议大家平常不能将压力堆积在心中，不然身体的血液运行也会因此受到一定阻碍，我们是头发是必须要营养的，这样能够避免我们的头发干枯，容易断裂，也不会很好地生长。
4.洗发方式不当
很多人都不知道洗发的正确步骤，很多人的洗头的方式会很粗鲁，很容易就忽视了，其实这样做会造成头皮囊受到伤害。经常洗头的话头皮皮脂会变少，因此，这些朋友可能就会出现掉发严重的现象，但是不洗头头皮上皮脂慢慢积累，就会出现一种负压，导致堵塞出现，脱发严重，所以皮脂分泌过于旺盛或者量多时，要把污垢弄掉。
5.饮食不当
合理饮食，头发主要就是蛋白质，但是在很多人的错误认知中，觉得高蛋白会把自己的身体变得很重，时间久了也会非常的肥胖，所以都不给自己补充这一营养，其实这样做是错误的，蛋白质不会让人发胖，因为会很容易伤害身体，进而影响自己的代谢，从而脱发严重。
6.季节性脱发
这是很正常的现象，在季节变化的时候，很多朋友会经常发现自己的屋子有自己的头发，天气干燥，因为也和季节变化有关，天气炎热很容易出现毛囊外扩的现象，在夏天的时候，天气往往是很干燥，而且又很热，不过在天气寒冷的时候会很少出现，对于这种情况大家不应该太恐慌。
什么原因女性掉头发会比较厉害？导致女性脱发的因素都有哪些呢
1.内分泌失调
①身体长时间没有休息好，自己身体里雄性激素和雌性激素会出现变化，一旦雄性激素出现了升高的趋势，就会导致头发掉落。
②晚上不要晚睡熬夜，平时自己的生活习惯要注意，晚上工作的时间也不要过长，头发很容易变油，晚上十点左右的时候务必要睡觉，睡觉之前不要喝浓茶或者咖啡，容易亢奋神经。
2.过度减轻体重
①许多女性朋友为了保证身材或者变瘦，可能会通过控制饭量的方法减轻体重，时间久了这一类行为会将身体置于营养缺乏之下，身体就会出现一些问题，我们身体的血液是靠营养来补充的，身体没有营养头发变得很差，因此，就会出现掉发的现象。
②含有铁元素食物也吃一些，女性朋友平时多吃一些富含有蛋白质食物，另外三餐饭量要科学，不要吃太少，除了保持身体营养补充充足，平时还要适当运动，通过运动锻炼来降低自己体重。
3.经常烫染头发
①烫染头发会损害发质，因为染色剂含有化学物质，也容易对头皮产生一个伤害，需要在高温下进行烫发染发，头发在高温下会发生改变，高温下头发会变干枯，会出现断裂。
②平时不要再烫染头发，建议大家平时多吃一些促进头发生长的食物。
4.精神比较紧张
①没有及时疏导就会影响心情，导致身体血液运行因此会出现障碍，进而出现掉发的现象，所以对于工作或者学习上烦心事和阻碍要及时疏泄。
②保持对工作中问题的耐心，避免出现急躁情绪，要保持心平气和，建议大家平常注意休养。
5.血虚肾亏
①通常情况下，头发状态在身体肾脏亏虚时会变得很差，气血充足的朋友头发会黑亮有光泽，如果气血亏虚，头发就会非常的干枯。
②每天早晨可以在煮的粥里面加几个大枣，可以吃一些大枣补充补充气血，还要多吃一些蔬菜。
如何防止或减少掉发？掉发究竟是和什么有联系呢
如何防止或减少掉发
(1)经常掉发的朋友不要频繁洗头，建议最好三天洗一次，这样既能有效防止油脂在头发上堆积过多，也能有效避免头皮屑的产生。头发开始脱发了，那么洗头发的时候一定要洗干净，至少洗10分钟，可以用生姜洗头发。
(2)当我们洗头的时候可以用手指对头皮进行按摩，这样可以使头部的血液运行的更好。
(3)头发也要吸收营养，头发营养不足，也会导致脱发，所以我们可以吃一些如黑芝麻、黑豆等对头发好的食物。
(4)平时要注意自己的心情，这样对我们的身体也是很有好处的，能够预防疾病。
(5)染发和烫发是很伤害到我们的头发，另外，经常使用吹风机也会经常出现掉发，建议大家洗完头发之后要把头发自然的晾干。
掉发是由什么引起的
(1)热毒聚积是由压力过大导致，一旦影响到中枢神经，头发就无法正常生长，还容易掉落。
(2)当我们的身体缺乏某种营养，例如蛋白质，就会使头发失去色泽，变得干枯。
(3)头发在当人体受到细菌、病毒影响时会出现感染，这样会造成毒素堆积，导致头发掉落。
(4)当季节变化的时候，温度也会跟着变化，也就会出现掉发的现象。
睡觉时需要注意什么
(1)晚上睡觉的时候可以先涂抹一些护理发膜，能够起到很好的滋养，长时间下去会使我们的头发色泽变得越来越好。
(2)一些朋友的头发比较长，在早晨起床之后常常会感觉自己的头发非常乱，因为在睡觉的时候我们的头发会发生摩擦，头发长的朋友应该把头发扎起来，但是不要扎的太紧。
(3)棉质的枕套很容易造成头发之间的摩擦，常常会使我们的头发掉落，建议大家应该用丝绸材质的。
(4)在临睡觉的时候，我们可以使用木梳把头发梳一遍，时间大概在十五分钟，这样有利于我们夜间的休息。
脱发怎么治疗好？防脱发的方法有哪些呢
1.合理洗头发
选择自然植物类型的洗发水和护发素，保持勤洗头，但也不要过于频繁，这样的话可以有效清洁头皮，防止头皮环境油垢堵塞毛囊毛孔，避免头发缺乏营养。同时，可以选择好的梳子，勤梳头，也可以有利于头发的生长，可以三天洗一次，每次洗头发时间也不要持续太久，洗头时要用手指来按投票，不要用指甲挠，建议洗头之前先把手指甲剪干净，不要使油脂在头皮上残留的时间太久，这样会抑制头发的生长。
2.平时学会压力的释放
压力也是导致很多朋友出现严重掉发的原因，举个例子，青少年多被学习高压影响，所以出现掉发的青年越来越多，压力大的时候要找到科学的方法释放。如果长时间受到压力的困扰，还会影响到内分泌，影响身体的代谢功能，这样会导致营养就算摄入也很难输送到位，头发生长会变得缓慢。平时一定要注意休息，不要太过劳累，利用周末休息时间，多到户外进行一些有氧运动，每天晚上完成学习之后也可以散散步，最后一点就是要保持一个好心情。
3.调整饮食
脱发患者在日常生活中应该保持食物的营养均衡，做到不偏食，不挑食，充分摄取多种营养成分，如海带、紫菜、豆类食物应该多吃，尽量少使用一些高油脂和辛辣的食物。这样有利于头发的健康生长。出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄，肉类、鱼类等。
4.要注意进行适量的运动
忙于工作或者学习，都是需要时间的投入，生活中许多朋友因为工作忙碌，根本就没什么时间运动，长期不运动锻炼会影响血液运行，时间久了导致免疫力下降。因此，平时也要有适当的运动，可以提高我们的身体素质，还能够抵御一些病邪的侵袭，脱发的现象也就会消失，不好的情绪也要注意消除，做到之后脱掉发能得到改善。
