养护头发。
冬天单调头发的保护。冬天的气候对比单调，也是我们头发出现各种疑问的时分，如：断发、分叉、无光泽等。我们该怎么保护秀发呢?
枯发原因
长期遭到太阳紫外线照射，头皮表层的水分会丢掉，因此出现单调的表象，发色也会变浅，也会看起来没有光泽。
喷发剂含化学成分，用的过多会简略损坏头发组织，吹发时的温度太热，会简略令头发表面的水分丢掉，变的单调。
选择饮食
头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以假如平日我们吃的食物没有供应满意养料给头发，格外少吃蛋白质食物，头发又怎么会长得旺盛呢?
头发变得枯黄单调易断，标明头发的生命已收要挟，这些都是平日“水”缺乏，才致使头发的养分不良，加上头发组织遭到损坏，头发的水分和蛋白质丢掉，要让头发起死回生，当然要马上“上肥”，来补偿养料。
做发膜
发膜正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发可以做发膜。发膜，从头发的内部修护，可以锁住蛋白质和水分的丢掉，令头发可以增加吸收养料的时机，恢复健康。
方法：先用洗发水把头发冲刷洁净，不要运用护发素，取出适当的发膜均匀的抹在头发上，悄然搓弄5分钟，然后戴上浴帽，再戴上加热帽加热10分钟，终究清洗洁净。
温馨提示：
1.用发膜时，最好是运用加热帽加热，由于热气可令头发表层粒子的空间扩展，让头发更简略吸收所需养料。
2.无妨在洗澡时先将发膜涂改在头发上，然后包好，用浴室里的浴霸加热，接着再用热水冲凉，这么热水的热气便有蒸汽作用，帮忙头发吸收养分。
3.发膜分烫发、染发和干性头发，了解自己的发质才作选择。
4.刚开始运用发膜，可以一星期两次。剪去分叉有些再做发膜，这么作用非常好。
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冬季护发的误区
冰冷的冬天，还有头发的暗哑、枯燥和头屑的烦恼，这不全完和气候有联系，许多疑问都是洗头方法不妥形成的，下面有四个过错洗头方法在损害你的秀发，看看你有没有中招。
1.没有彻底浸湿头发
为了让洗发商品表现最佳的作用，洗前必定让头发全完浸湿才能够，并且不要拧干头发。
2.摩擦过多
洗头的时分假如用力抓头发，或许用力搓头发，这么都会损害头发或许头皮，所以洗头的时分最佳是用手指悄悄的按摩头皮，这么既能清洁掉头皮上的油脂和尘埃，又不会损害头发和头皮。
3.没冲刷洁净
将头发上的洗发水冲刷洁净，冲不洁净的洗发水可能会让你的头发更简单出油，没有冲刷洁净的会呈现枯燥的结块，看起来就像头屑相同，不是真的头皮屑，是剩余的洗发水。
4.护发素运用错了位置
要记住护发素只能运用在头发上(千万不要运用在头皮上)用手指而不是梳子给头发上抹护发素，梳子会扯掉头发，头发湿的时分是最软弱的时分，最终，为了具有光泽感。
干燥的头发怎样变顺滑
很多女性因为自己干燥的秀发很是困扰，每次在洗头发和梳头发的时候总是会有一大把一大把的秀发掉下来，这就让我们的生活陷入了混乱的境界，这对于女性来说可是一个很大的困扰，那么干燥的头发怎样变顺滑呢？
干燥的头发怎样变顺滑：注重养发护发
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发的产品涂抹在发梢处之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后就会发现发质明显变得光滑柔顺了。
干燥的头发怎样变顺滑：选择适合的洗润发乳
洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时候要是想要自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好选择的是温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发以及头皮造成损伤。
干燥的头发怎样变顺滑：不要经常漂头发
很多女性爱把自己的头发变颜色，但你需要小心，不要过度的漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮后会令头发脆弱易断、枯燥没有营养。
干燥的头发怎样变顺滑：按摩干枯毛躁的头发
我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额的发际线开始，从头顶向后枕的地方然后推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30-40次。
乌黑亮丽的秀发能给人一种健康的影响，所以对于女人来说护发是非常重要的哦!都说头发的健康程度能够看出一个女人的健康，这是很有道理的呢!
几种让头发干燥的方法
顶着疏松的乱发上班，或顶着未干的头发倒头大睡，你是不是需求常常吹发或是天天吹发呢?吹发当然是为了能在短时刻内让头发枯燥，不过热风会伤害头发。下面几种让头发枯燥的办法，虽然有点费事，不过却值得一试哦。
抱负擦干法
假如你喜欢运用擦干法的话，能够预备一条大浴巾或是两条小毛巾，材料天然是要纯棉且厚一点的较为抱负。几项要点即是先用毛巾将头发给包住，并由发稍向头皮方向悄悄拍打，再以按压办法除去头皮上的发根水份，这种办法比起你用蛮力重搓，肯定抱负不少，并且除了能去掉水份之外，还能趁便按摩头皮，推进血液循环与推陈出新。
平缓吹干法
运用吹风机前，为了能缩短热风通过头发的时刻，仍是主张你能先用毛巾将较湿的部份吸干，再开端吹风。温度设定在低温，且以低风速办法渐渐吹干为佳，不要让吹风机的出风口太靠近头发，也防止长时刻将热风集中在同一处，一定要渐渐不断移动，为了能让头皮也一并枯燥，你能够用手指将头发撩起，这会比重用梳子硬把头发吹干，要来得疾速且简单。
头发“天然干”的伤害
发长忌选用“天然干”，格外当咱们头发处于湿的状况时，由于头皮角质也是松懈的，就这样去睡觉，会由于湿发的原因，毛发彼此冲突更为显着，简单形成头发的分叉。
呵护头发的办法有许多种，规则的作息日子、均衡饮食习惯，都能让你头发更健康，这即是平时美发应当注意的小细节。
怎么养护头发
好的肌肤要靠精心的保养、小心的呵护。我们的头发也是如此，为了美我们经常会去染发、烫发，这些方法虽然可以让我们的头发样式变的好看，但是也会伤害的我们的头发，长此以往头发会变的干枯、没有光泽、容易断容易打结等等。那么应该要怎么养护头发呢？怎么养护头发：1.根据发质选择洗发水
每个人发质都是有差别的，不是每款洗发水都适合自己的，所以我们要根据自己的发质来选择。比如说你的头发烫染的很多，那么要选择偏酸性的洗发水，这样的洗发水可以帮助修复头发的保护膜，还有防止头发掉色的功能。反之如果头发爱出油，那么选择碱性的洗发水就比较合适，洗发水的品牌很多，尽量不要一直用一种，这样反而会对头发不好。 怎么养护头发：2.掌握洗头时的注意事项
洗头发虽然大家都会，但是你是否洗的干净就有待考证了。我们洗发的时候要选择温水，这样才不会伤害头皮，洗发水打出泡沫再洗发，护肤素不能少，每隔两天洗一次比较好等等这些都是洗发的时候应该注意的地方。 怎么养护头发：3.注意休息合理饮食
人休息不好就会气血差，即便你不总去做头发，头发的发质也不会好起来，所以说好的身体才是根本，要养成有规律的生活习惯，饮食都以营养丰富、清淡为主，这样就能保证身体健康、头发变好了。
冬季脱发的原因
现在正值寒冷的冬季，在冬季脱发成为了很多人的困扰，那么你知道冬季脱发的原因吗?冬季为什么会导致脱发?下面就为大家来解析一下导致冬季脱发的原因。
以前只知道秋季换季的时候脱发的人很多，但是现在人们意识到了，脱发现在已经不分季节了，冬季的脱发者并不会比秋季脱发的人少，治疗脱发医院专家称，
每个人的头发大概有10万根，每天50~100根的脱发是正常的，如果每天脱落过多或者长期脱发，就要引起注意了。最近前来就诊的脱发病人中，中青年人越来越多，男女都有。有些人才20多岁，就出现了脱发。有的病人一天脱落的头发有上千根，远远超过了每天50~100根的正常水平。
专家介绍，脱发有好多种，男性脱发患者中，以雄激素源性脱发最常见，约占男性脱发患者的七成，这种脱发也最难治，男性脱发多集中于头部某些位置，逐渐出现光秃或发线向上升的现象;女性脱发以斑秃居多，这也就是平常人们所说的鬼剃头，大多是从头顶开始整体性地逐渐稀疏，或者从某一部位出现硬币大的脱发，并逐渐扩展开来。
另外，工作压力过大、长期精神紧张也是导致男性脱发的一个因素。不均衡的饮食习惯也是脱发的一个原因，进食太多肉类、煎炸及油腻食物也会造成油脂分泌旺盛，最终导致脱发。
女性脱发原因
女性脱发常束马尾也会让头发稀疏女性脱发的原因和男性也大不相同。
过度减肥节食也会导致女性脱发，近年来这类患者越来越多，因为只吃蔬菜、水果等，难以有充足的蛋白质、铁质及锌等营养供给头发毛囊，从而导致脱发。
服用避孕药或步入更年期的妇女，出现荷尔蒙分泌失调，也会引起脱发等不同生理反应。
怀孕分娩后妇女在怀孕期末，毛发会进入休止期，待生育后才会长出新毛发，并会将原有的毛发挤出，会造成暂时性的脱发现象。
经常烫染头发或习惯将头发束扎或胡乱拉扯头发，都可能令头发脱落，常束马尾会令前额的头发日渐稀疏。
女性脱发与精神压力、饮食不规律等因素也有关系，像工作压力过大、精神高度紧张、睡眠较少，饮食不规律等，都会导致脱发加剧。很多年轻女性经常更换新上市的洗发产品，这些都导致脱发加剧。
应该要怎么养护头发
头发有很多作用，比如说保护头颅、美化、帮助诊断疾病等等。因此我们得要养我们的头发。那我们应该要怎么养护头发呢？
应该要怎么养护头发：勤梳头
梳头用到的梳子，要用到木质梳子，或者牛角梳也好。如果用塑料的梳子梳头，容易产生静电对头发毛鳞片有损伤。可以每天早上梳头100下，当然其它时间也是可以梳头。梳头不但能刺激毛囊，而且可以使发隙间的通风良好。尤其是在夏天因容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能够防止脱发及头皮屑。
应该要怎么养护头发：注意夏冬季对头发的保护
夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏掉头发中的蛋白质的链状结合，使头发变脆，所以每年5～9月上街的时候应戴一顶草帽。冬天头发的脱落情况相当于平时的5倍但无须为此惊慌，因为人类与动物一样，脱毛季节在冬季。当然冬天擦些发乳护发及营养头发，尽量避免损伤到头发，这些都是为了减少脱发的有效办法。
应该要怎么养护头发：护发素洗得不充分
许多人在用了护发素后故意不进行充分地冲洗，误认为护发素留在头发上能够给头发增加营养。其实呢这是一种误解。因为护发素跟洗发香波相似也是一种异面活性剂，它对头发的刺激甚至会比洗发香波更强。因此不洗净护发素也会损伤头发。
应该要怎么养护头发：多吃蔬菜水果
头发的生长离不开营养物质的供应，除了吃一些鸡鸭鱼肉等，少不了要吃蔬菜和水果。例如蔬菜的摄入量减少的话，会引起便秘而弄脏血液影响头发质量。
按照头发的生长规律，一天会自然掉发大约100-200根。因此即使在梳头时掉很多头发也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有着细发和短发则应引起注意。这种现象是属于非自然掉发，引发的原因可能是因为头皮不洁、毛细血管等功能的减弱。
应该要怎么养护术后头发
如果没有术前术后对头发毛囊的保养护理，植发手术终究只是治标不治本，在植发过程中，术后护理和养护对能否呈现完美植发效果起着决定性作用。那么应该要怎么养护术后头发呢？应该要怎么养护术后头发：手术创口
众所周知植发手术属于微创外科手术是非常安全的，不过每个人的体制存在差异，在植发手术后有些患者会患上毛囊炎。这是因为植发手术属于微创手术，手术后短期时间内创口不会痊愈，因此发友朋友们要保证植发区域的卫生，同时保证营养的摄入量，为毛发生长提供充足的营养。 应该要怎么养护术后头发：狂脱期
资深发友们应该都知道什么是植发狂脱期，手术后的植发狂脱期是植发效果呈现的必经阶段，是毛囊适应新环境的必然反应，经历过这一时期之后，毛发又会重新长出，这是一个完全正常的过程，发友们不必紧张。植发手术后发友们要保持绝对的耐心和细心的养护，不要抓挠植发区域，注意保护新种植的毛囊区域。植发后15天新生的毛发陆续脱落开始进入狂脱期，在3个月时间内，毛发脱落的区域又会重新长出新发，6个月后植发效果开始真正呈现。 植发手术后发友们的心态对于植发效果来说也是非常重要，新头发的生长是一个漫长的过程，发友们心情的舒畅更加利于头发的健康生长。所以完成植发手术的朋友们要做的就是，正常休息、合理安排作息时间，注意饮食合理搭配，保持耐心等待、轻松度过。
吃什么可以养护头发
饮食与头发的关系非常密切，一个合理的膳食一定能够养发。很多人跟我说：头发总是发叉、干枯、毛糙、不顺滑等这些问题。那么吃什么可以养护头发呢？
吃什么可以养护头发：三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对于头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益于头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。 吃什么可以养护头发：黑芝麻
黑芝麻护发还护肤。黑芝麻中除了含有大量蛋白质和脂肪，还有糖类和维生素A、维生素E和卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分以外，其中的水提取液能够促进头发中酪氨酸酶的表达，提高黑色素的合成量，起到乌发润发作用。将黑芝麻打成煳，每天早晚各喝上一杯黑芝麻煳坚持一周，头发干枯、白发等现象得到明显改善，并且皮肤也变得更加紧致透亮。 吃什么可以养护头发：菠菜
菠菜延缓头发老化。菠菜中的丰富维生素A和维生素C除了能有效清除人体内的自由基之外，还具有维持皮脂腺正常分泌的功能，并且菠菜中还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质和钙、铁等物质，多吃菠菜能使头发变得更加坚韧光亮，而且还能有效延缓头发老化。 吃什么可以养护头发：扁豆
扁豆预防头发过早变白。人体如果摄入矿物质不足，头发的生长就会受到影响，因为缺乏微量元素，人体组织细胞和皮肤毛发中的黑色素代谢就会受到影响，导致了头发过早变白，扁豆等豆类食物中含有丰富的铁，锌，蛋白质等营养元素，常吃豆类食品对与头发干黄、发色暗淡等情况有所感受，使头发变得蓬松有质感，并变得健康亮泽起来。 头发的生长与脱落，在注意以上营养物质的同时合理选用一些食疗方，可达到事半功倍的疗效。
女性应该如何养护头发
女孩们不仅喜欢化妆还很喜欢为自己准备各种不同的发型，而且也会不断地进行烫发染发，还总想着最好的美丽都通过发型来展示出来，其实还是要少折腾自己的头发为好啊，那么女性应该如何养护头发呢？
女性应该如何养护头发：少染烫头发
染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢，所以少用染烫去折腾头发。已经被烫染弄坏的头发小编劝你不要再使用超市开架的洗发水了，它们只会让你的头发越来越坏！尽量去买专业级沙龙洗发水。另外洗头时不要把洗发水直接抹到头顶上，要先在手心加点水打起泡，再从发尾开始向上用指腹按摩清洗，最后洗发水一定要冲干净啊！没洗干净很容易头皮屑的，清洁力太强的洗发水也容易长头皮屑！
女性应该如何养护头发：多剪发多修理
很多女性朋友都喜欢留着长长的头发，因为那样长发飘飘看起来更有女人味，过了半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长长1.5cm，想要头发更加的健康亮泽就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养，自己平时看到开叉的头发也一定要毫不留情的剪掉。
女性应该如何养护头发：正确护理头发
头发和皮肤一样需要我们精心的呵护，很多女生对皮肤很在意但是忽视掉了宝贝的头发。头发每周进行至少一次的密集保养是很重要的，可以通过发膜或者焗油的形式让头发获取营养，重新拥有光泽和水润的秀发。吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康状态。尽可能的让头发自然风干。如果没有条件也可以先用干净的毛巾挤干头发上的水分，再用大功率的吹风机快速的从发根开始吹至七八成干不可以全部吹干。
其实保养头发是一件很简单的事情，不必在理发店里花费大几千好几百的，只要注意培养一些生活习惯并且坚持下来，头发的发质就会变得越来越好的。
冬季头发静电怎么办
一年四季你最不喜欢哪个季节？小编最不喜欢冬天了，因为冬天太冷要穿很多衣服、行动不便，而且很容易静电！那么冬季头发静电怎么办呢？
冬季头发静电怎么办：保持头发清洁
冬天气候干燥，特别容易滋生出头皮屑，一定要保持头发的清洁和舒适，头屑污垢黏着的头发是静电产生的温床。
冬季头发静电怎么办：选择木梳或角梳
梳子的选择也尤为重要，最好选用木质或者是角质的梳子来梳理头发。如果用的是塑料梳子，可在使用前先将梳子放在水中浸泡片刻，等静电消除之后再梳理头发。
冬季头发静电怎么办：使用护发素
在寒冷的冬季头发很容易受到损伤，定期给头发进行护理相当重要，减少头发开叉并且保持发根湿度。最好使用免洗护发素，不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。
冬季头发静电怎么办：穿棉质或丝质衣服
在冬天最好选择柔软、光滑的棉纺织或丝织上衣，最好不要选择化纤类衣物，这样也可减少头发和衣服的摩擦、减少静电。
平常尽量勤洗澡、勤换洗衣服，可以很好的减少静电的聚集，缓解静电对头发的影响。
女性该怎么养护头发呢？
女孩们不仅喜欢化妆还很喜欢为自己准备各种不同的发型，而且也会不断地进行烫发染发，还总想着最好的美丽都通过发型来展示出来，其实还是要少折腾自己的头发为好啊，虽然当你在社交平台中晒出自己的长发飘飘的照片会赢来一片点赞。可是由于你经常的折腾自己头发会让发质变差的，而且现如今愿意主动去保养自己头发的人是越来越少了，掉头发的人却是越来越多。那么女性该怎么养护头发呢？
女性该怎么养护头发呢？多剪发多修理
很多女性朋友都喜欢留着长长的头发，因为那样长发飘飘看起来更有女人味，过了半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长长1.5cm，想要头发健康亮泽就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养，自己平时看到开叉的头发也要毫不留情的剪掉。
女性该怎么养护头发呢？少染烫头发
染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢，所以少用染烫去折腾头发。已经被烫染弄坏的头发劝你不要再用超市开架洗发水了，它们只会让你的头发越来越坏！尽量去买专业级沙龙洗发水。另外洗头时不要把洗发水直接抹到头顶上，要先在手心加点水打起泡，再从发尾开始向上用指腹按摩清洗，最后洗发水一定要冲干净啊！没洗干净很容易头皮屑的，清洁力太强的洗发水也容易长头皮屑！
女性该怎么养护头发呢？正确护理头发
头发和皮肤一样需要我们精心的呵护，很多女生对皮肤很在意但是忽视掉了宝贝的头发。头发每周进行至少一次的密集保养很重要，可以通过发膜或者焗油的形式让头发获取营养，重新拥有光泽和水润的秀发。吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康状态。尽可能的让头发自然风干。如果没有条件也可以先用干净的毛巾挤干头发上的水分，再用大功率的吹风机快速的从发根开始吹至七八成干不可以全部吹干。
女性该怎么养护头发呢？其实保养头发是很简单的事，不必在理发店里花费大几千好几百的，只要注意培养一些生活习惯并且坚持下来，头发的发质就会变得越来越好的。比如说洗头发的次数不要太勤也不要太少，并且在注意要洗头发的时候加入护发素。其实保养头发的最好的方法就是健康的作息习惯，少抽烟少喝酒，对生活保持积极乐观的态度，不要有太大的精神压力。头发保养好了会为自己的形象加很多分的。
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脱发应该怎么养护头发？
掉发是不少现代年轻人的困扰，尤其是留着长发飘飘的女性朋友，每天梳头的时候总是能看到掉落的长发。不是看到缠绕在梳子上的几撮头发，就是看到地上一团一团的掉发，不管是在工作上还是生活中若是精神压力过大的话，很容易导致身体的更新出现异常，从而使得头发的生存环境质量不断降低，以至于出现掉发情况。那么脱发应该怎么养护头发？
脱发应该怎么养护头发？饮食均衡营养
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是有些人到达一定年纪之后体内的甲状腺素分泌能力就有所下降了。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。如维生素b具有促进头发生长，所以平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。常吃黑芝麻对脱发会有一定的改善，这是因为黑芝麻含有大量蛋白质，还有维生素、铁等营养成分。而我们头发的主要组成成分就是蛋白质，所以说多吃黑豆能够促进头发的健康生长。
脱发应该怎么养护头发？学会减压
现代人生活很多时候都是工作压力大得喘不过气，这个时候学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水最好选择护发素配合着使用。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。
脱发应该怎么养护头发？保持充足的睡眠
充足的睡眠能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足了就能够使得毛发正常新陈代谢。吹风机要用吹出的风温和一些的，如果不是很着急最好不要用最烫的那一档，因为特别伤头发，如果可以最好用毛巾尽可能的吸干水分然后自然风干。平日里一定要把头发梳顺，不要总是乱糟糟的一堆，而且经常改变梳头发的发际线，不然发际线的地方也会掉头发的。
脱发应该怎么养护头发？相信大家看了以上的内容对养护头发这方面有些了解了吧，一旦我们头发得不到养分滋养的话，就特别容易出现分叉、发尾被变黄等问题，从而出现掉发的问题。还有很大一部分人经常的烫、染发，但是过频频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，最终引起头发出现问题导致大量脱发的。所以在生活中我们一定要加强对头发的护理哦！
脱发频道编辑为您撰写《冬季干燥头发的养护》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问养护头发专题阅读更多养护发知识。
