人到中年就脱发——这些原因你要知道

发布时间 : 2020-11-16: 脱发原因植发后一到晚上就疼脱发原因

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最糟心的事情是什么？最近有很多人跟小编说自己遇到了中间危机，一个个被弄得的措手不及，发福、脱发统统自己找上了门，随着脱发浮现越来越多的发友们对于中年人脱发的原因很疑惑，今天小编就和大家一起总结一下脱发原因。

中年脱发原因：衰老

这并不难理解，随着我们的年纪越来越大，我们身体素质和机能都有所下降，我们的气血以及身体的各个方面都不能和从前相比，头发就是最直接的表现开始加速脱落，就像老年人头发会变白一样是因为衰老。

中年脱发原因：精神焦虑

现代生活的快节奏注定着竞争力和压力的增加，中年人的家庭角色一般都是中流砥柱，因此中年人受精神压力的压迫是可想而知的。精神压力过大会导致立毛肌收缩和神经中枢的紊乱，从而导致毛囊没有足够的营养而抑制毛发生长。

中年脱发原因：营养不足/过盛

头发的健康生长需要很多的营养，这就需要我们从健康的饮食中获取，而如果加班熬夜成为常态，那自身的营养很难得到保障。另外就是营养过盛的问题，小编告诉你其实肥胖人群的脱发率比正常人高很多，所以爱吃油腻辛辣和高热量的食物对头发的生长也没什么帮助。

中年脱发原因：病理原因

这就可以很简单的理解了，很多种疾病也是引起脱发的原因，例如：甲状腺疾病会导致无法分泌足够的激素，从而影响到新陈代谢而导致脱发，像由疾病而引起的脱发还是尽早到医院治疗。

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这些常见的脱发原因你知道吗？

头发的生长具有完整的周期，包括生长期、退行期以及休止期，处于休止期的头发会因外力的拉扯或者摩擦而掉落，时间大概是2到4周，度过休止期头发会重新生长出来，所以这样的情况属于正常的新陈代谢，不需要过于担心，但是如果你最近突然开始大量掉发，很可能就是以下的原因！

1、雄性激素源性脱发也称早秃，俗称谢顶。发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。

2、脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年

3、营养代谢性脱发食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症等这也是为什么经常脱发的原因。

4、精神性脱发精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良

5、感染性脱发由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发

6、斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，用来形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。患者经常不自知，在理发时或者被别人发现。

大家有什么关于脱发植发方面的问题都可以加我的微信咨询：18410267415

遭遇脱发危机——这些被忽略原因你知道吗？

现在越来越多的年轻人遭遇到脱发的迫害，脱发不仅影响着人的形象，对人的事业爱情都有很大的影响，你可知道有时细节决定成败，在我们的日常生活中你做的一些事就是造成脱发的重要因素，那我们一起来了解造成脱发的隐藏原因有什么吧。

1、物理性脱发（创伤）

肯定会有一些朋友喜欢拔头发和拉扯头发，这种坏习惯对头发的伤害是很大的，轻则脱发数量增加重则形成瘢痕性脱发，另外洗头时喜欢有指甲抓挠头皮、扎很紧的辫子、摩擦这些细小的动作对头皮的伤害都是存在的。

2、化学性脱发（重金属、烫染）

从饮食中入手，摄入大量含有重金属的食物会导致脱发、头发变黄、稀疏问题；另外过度的烫染会造成头发干枯发黄、稀疏脱发的问题，频繁的烫染会严重破坏毛发的生长环境，地基已经被破坏有怎么指望建筑能有多高。

3、营养性脱发（节食减肥）

所有的减肥方法都以降低热量为中心，少吃多运动是最常见的减肥方法，而大家都选择性忽略运动一词，直接拒绝热量的摄入。节食减肥使身体一时之间无法适应营养结构和身体的变化而出现头发的脱落。

4、精神性脱发（压力过大）

它是指由于精神压力多大而导致的脱发，也是我们生活在快节奏社会导致脱发的重要原因，精神性脱发不需要通过药物治疗，需要进行自我调整、作息习惯、负面情绪的释放等等。

5、感染性脱发（微生物、真菌）

感染性脱发一般与卫生挂钩，有些发友们头发经常洗，但是毛巾却没有得到正确的消毒清洗，导致头发根部有脂肪粒、掉发，在夏天洗头后可以选择自然晾干，但是在冬天比较寒冷头发不容易干，可以选择用吹风机吹到半干避免微生物的滋生。

这些都是会导致脱发的一些原因，预防脱发要尽早，遇到脱发再预防就已经晚了。

一定要知道是什么原因导致了你脱发

1.过量使用劣质染发剂等造型用品

劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱导致脱发。只不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可以改善。

2.发型太紧

近来又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害到发根，导致头发断裂或是脱落。由于这种原因导致的脱发主要是发生在太阳穴附近，以及头的两侧。

3.精神恐慌、压力过大，时常出现脱发增多的现象

在长期的精神压力的作用下，人身体细胞收缩，中枢神经机能或是植物神经发生紊乱，头发细胞发生的改变和营养不良，从而导致毛发生长功能减退，导致毛发进入休止期而出现脱发。

4.营养性脱发

头发是一个人的外在体现，引起发质和发色的重要原因是身体机能营养不良和新陈代谢异常导致的，严重营养不良可导致头发弥漫性脱发。

5.免疫系统疾病

如白癜风，红斑性狼疮等会导致斑秃，也就是在头皮上出现斑片状脱发。这种情况在男女老少中都会出现。

6.心理创伤或压力过大

这种情况也会导致脱发。不过这种脱发经过半年到一年的调养便可恢复正常。

人到中年怎么去预防秃顶

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这句话都应该很熟悉吧，到了中年的时候就开始保养自己的身体，尤其是头发，不能到了中年就脱成秃顶吧。接下来由小编为您介绍一下人到中年怎么去预防秃顶。

人到中年怎么去预防秃顶要保持良好的心理研究表明等多男性脱发的主要原因是心理压力大而造成的，男性出现脱发和心理压力以及睡眠方面等有着非常大的关系，长期的压力加上晚上睡不好觉，白天又要工作，这样久而久之就形成一种恶性循环，自然也就会导致脱发的现象发生。

人到中年怎么去预防秃顶保证合理的饮食搭配对于一些本就身体偏弱喜欢挑食的男性来说，采用饮食治疗的方法是最好的，日常饮食一定要避免油炸且油腻食物，同时一些比较生冷辛辣刺激性较强的食物也要少吃，一定要多食用五谷杂粮，搭配一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，

人到中年怎么去预防秃顶正确清洗头发一些男性平时可能因为工作或一些别的原因需要天天清洗头发，很多男性认为每天勤洗头发是一种好的习惯，其实不然，头发洗得太勤或者洗的太少都是不好的，一般来说一周之内洗三次头发是较为合理的。

人到中年更容易脱发怎么办？

掉发是很多人的困扰，尤其是留着长发的中年女性朋友，在每天梳头的时候，总是能看到掉落的长发。不是看到缠绕在梳子上的几撮头发，就是看到地上一团一团的掉发，看着就很心慌，等我们到了中年之后就应该重视起来掉发的问题了。因为掉发是在是太影响自身形象了，需要及时就医治疗，这样才能恢复曾经的样子，让自己的好头发好形象保持下去。人到中年更容易脱发怎么办？

人到中年更容易脱发是什么原因？

1、生活工作上的压力

人到中年的时候差不多已经四十多岁了，这个年纪虽然儿女已经长大了，但是要操心的事情还是不少的，这时候也正处在上有老下有小的时候，要知道我们的精神压力过大的话，是很容易导致身体的更新出现异常的，从而使得头发的生存环境质量不断的变差，到最后就出现掉发了，我们若是长期被压力所包围的话，身体内部的激素平衡会被打破，从而导致脱发地出现。当我们到了中年之后要渐渐地释放自己的压力，别让自己被压力打败，每天想开一点，精神不要一直紧绷着，你会发现自己会轻松许多，掉发的问题也会渐渐不再那么严重了。

2、气血不足导致脱发

步入了中年的人们气血不足的情况挺频繁的，特别是对于女性来说气血不足更容易发生，可能是因为之前多次生育后没能及时将身体损耗的元气补回来导致的，也可能是平日里太过节省了，营养摄入不足所致的，还有一种原因是在月经期间，经血量过多所致的。因为头发也需要充足的营养，若是没有气血流动到头皮上的话，头发毛囊也就无法吸收气血。一旦我们的头发得不到养分滋养就很容易会出现分叉、发尾被变黄等问题，从而出现掉发的问题，特别是女人一定要记得补气血把身体调养好。

3、人体机制衰老

到了中年之后，人们已经不再年轻了，看着自己不断脱落的头发才意识到自己已经老了。之所以不少人到了中年之后，掉发的情况会变得更多。因为这个时期的人们各方面都在开始衰老，这自然包括了头皮和毛囊细胞。这些重要的部位受损的话，头发自然不能正常生长，慢慢出现更加严重的掉发问题哟。

人到中年怎么预防脱发？

首先要护发。头发质量差，除了是内在因素之外，还与外因有关。比如说经常烫染头发，经常做发型更容易出现掉发，要知道烫染头发时需要用一些药水，这些药水虽然能够让你的头发变卷变颜色，但是药水中所含的成分量多了之后容易对头皮皮肤造成损伤。而且容易使得头发吸收的养分流失，从而导致头发因为养分不足而开始不断掉落。其次就是补充养分了，头发是身体的一部分，想要其长势好的话，就应该及时为头发增加养分，从而起到滋养头发的目的。建吃一些补血的、补气的东西，如黑芝麻之类的。

人到中年更容易脱发怎么办？除此之外还有认真锻炼也是有助于健康的，因为锻炼时四肢活动得比较频繁，能够帮助气血更好地流动到各大部位，从而帮助头发吸收更多的气血，供其生长哟。洗发水要买好一点的，不然很多洗发水中含有不少对头皮及头发很不友好的成分哟。经常深呼气、保持适当运动量，做运动可消除你的精神疲劳哦。

蛋白质与脱发的关系——你一定要知道！

经常听有人说：现在每天怎么掉这么多头发呢？原本我的头发可是又黑又密呢，现在不仅掉得多、发质还特别差、没光泽、易断脆弱。那是不是缺乏蛋白质惹的祸，头发最主要的组织就是角蛋白，那我们一起来看头发和蛋白质的联系吧。

蛋白质缺乏

头发是由蛋白质构成，所占比例高达90%，此外蛋白质也对构建和修复人体组织很重要，因此如果身体缺乏蛋白质会导致头发稀疏和脱发，长期缺乏蛋白质会使男性秃头，女性长期缺乏蛋白质会掉发严重和头顶稀疏。

补充蛋白质

补充蛋白质可以达到预防头发断裂的效果，当头发断裂时，通常是无法回到原来的长度。如果头发有断裂的趋势，及时补充蛋白质可以改善，充足的蛋白质摄入可以增强头发的力量，使头发更加的强壮、不易断和不脆弱。

蛋白质增强发质

蛋白质可以使头发整体更加的健康，但是要明白的是蛋白质不会加快头发生长速度。当毛囊和发丝持久、柔韧、强壮时，头发会看起来更加的饱满，更加能够抵抗外力损伤。

除了摄入充足的蛋白质，更要在日常中多使用含蛋白质的护发产品。从里外双重下手改善脱发。

人到中年脱发厉害怎么办？

当今社会下，中年男性朋友脱发的现象太过普遍，可能因为太普遍了，这似乎都成定律了，以至于很多中年男性朋友对此视而不见，直到被人指指点点，才发觉事情严重性，那么人到中年怎么这么容易掉头发，人到中年脱发厉害怎么办？针对这方面问题，跟着本网站小编一起来看看解决办法吧。

很多朋友在生活中，不知不觉中有了脱发的问题，不少人身体虽然健康，但依然会有些人头发一片一片的掉，也出现头发大把大把的脱落，还有一些朋友会产生严重的脱发问题，这是怎么回事呢？其实头发也有自己的寿命，寿命到头自然就脱落了，这属于正常掉发，而脱发的成因很复杂，但男性脱发很大一部分是由于遗传因素造成，因为毛囊的特性带有遗传的特征，此外，脱发还和平时饮食、生活习惯、精神压力等外界因素关系密切。

遗传因素

遗传一直是脱发的主要原因，一般为常染色体显性遗传，常有家族性，遗传脱发是不可避免的，发病期并不是很统一，所以中年脱发也会有遗传的因素。最重要的就是因为遗传性的体质，有了这种体质的人，将会在青春期之后，造成头发的毛囊渐渐变小，头发也因此越长越细小。遗传性脱发常在20-30岁发病。据统计数据显示，25%在25岁前发病，50%在50岁左右发病。肾虚也会造成脱发，如果肾虚、血气不足就会引起脱发。

生活习惯

和生活习惯还有一定的规律，很多事业型男人生活不是很规律,现在社会上男性中年时就会达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯，过多上网打游戏也会造成男性脱发年轻化，这与神经过度紧张有关。熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养，干枯且大量脱发。

精神压力

中年男性精神压力和家庭负担过大,面临上有老下有小的局面了，既要照顾家庭，又要忙工作。回到家里不仅得照顾老人，还得照顾孩子，工作上还不得不经常加班熬夜，喝酒应酬，整天处于精神紧绷的状态，很容易引发精神性脱发。电子产品的辐射也能导致脱发，如果普遍长时间使用电脑，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。保持心理健康,每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

注意头发通风，避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。头发不耐闷热，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

对于人到中年脱发厉害怎么办？这个问题本网站小编就介绍到这里，建议大家最好不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。

吃这些食物会加速脱发你知道吗

现在人们对于生活质量是越来越讲究，就对于吃这一块，不光要吃的好，还要营养均衡，还要吃了不能长胖，吃了健康，也有越来越多的人开始关注食品营养价值以及它的好处，有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。比如说本身就患有脱发的人，如果吃了这些食物，脱发情况会更严重。

1，鱼

专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。

2，巧克力

对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

3，奶油

奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油

4，蒜

大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

5，面食

面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

6，牛奶

专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。

以上这些食物吃多了对于头发多多少少会有点影响，所以生活中，特别是脱发患者，饮食在细节上就应该注意。如果你有任何关于脱发问题的疑问，欢迎前来咨询。

脱发一定要早发现早治疗！这些常见脱发原因你知道吗？

研究显示，在所有的脱发类型中，有95%的脱发属于男性型脱发。国内有20.16%的男性、即每5位男性中就有一人受到男性型脱发的困扰,这些常见的脱发原因你知道吗？

1、雄性激素源性脱发也称早秃，俗称谢顶。发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。

2、脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年

5、感染性脱发由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发

最后提醒大家一个很重要的问题就是许多人在发现脱发情况后希望问题会自行好转，殊不知男性型脱发是一种进展性的疾病，如果不及早治疗，脱发情况只会越来越糟，所以如果发现你已经开始脱发了，一定要早早治疗。大家有什么不懂的问题也可以加我的微信咨询：18410267415

想要改善脱发，一定要知道脱发的原因

头发对于女性而言，比男性更加重要。虽然说脱发的女性要比脱发的男性少很多，但是女性一旦出现了脱发，就会严重的影响自己的个人形象。要想很好的防止脱发，首先就应该要知道到底是哪些原因导致了女性出现脱发，只有知道了原因才能够很好的防止脱发的出现。遗传
女性如果出现了严重的脱发的话，很可能是与遗传的因素有关，比如父母如果脱发比较严重的话，子女出现脱发的几率就比较高，这种情况多见于遗传性脱发。
营养不良
营养不良也会导致女性的严重脱发，因为头发需要充足的营养才能变得健康，如果体内缺少蛋白质、维生素或者某些重要的微量元素，就会容易引起脱发。另外平时喜欢吃肥肉的朋友，因为摄入的油脂过多，也会有可能造成脱发严重的情况。
内分泌紊乱
内分泌紊乱也会引起女性朋友出现掉发严重的情况，比如体内的甲状腺激素低于正常水平，就会容易出现掉发的情况。长期用电脑
现代很多工作都需要电脑，而长期的使用电脑是很容易导致头发脱落的，这是因为长期使用电脑的女性朋友，注意力是非常集中的，这就导致了头皮处的血液提供的不充足而影响毛囊对营养的吸收，从而影响头发健康，进而出现头发脱落的现象。
怀孕
有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于孕激素水平的变化，它会使延长头发的生存时间。但分娩之后孕激素水平恢复到正常，有些头发就会迅速的脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。
减肥
现在是一个以瘦为美的时代，很多女孩子为了保持自己苗条的身材，往往选择节食的方式，但是如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高也会导致脱发。经常吃药，特别是避孕药
避孕药有一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物也会使一些女性的头发稀疏，尤其是对于那些有脱发家族史的人。此外抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也都有可能会导致脱发。
以上就是女孩子出现脱发的七个原因，另外女孩子如果经常很紧的扎着头发的话，往往也会导致头发的脱落。了解了女孩子出现脱发的几个原因，我们就应该有针对性的进行预防，如正常的饮食，不要为了保持身材而过度节食，不要压力过大，也不要整天的对着电脑工作，可以时不时的站起来活动一会儿等等。版权声明：本文为原创文章，转载请标明出处。