自制的头发软化剂

发布时间 : 2021-02-12: 毛发软化软化毛发头发掉的厉害怎样增发

毛发软化。

每天洗头会使你的头发失去天然油脂，使你更依赖于商业护发素或美容院的护理来软化头发。减少洗发水的使用频率，花点时间自制一种头发柔顺剂，在家里用最少的时间和精力来呵护你的头发，不含化学物质。您还可以避免浪费，节省开支。

头发排毒

让你的头发远离沙龙、药店里的洗发水和护发素。每天洗头会对你头发的pH值平衡产生负面影响。当你戒掉每天洗头习惯，你也就避免了吹风机的有害影响。

天然洗发水

用1汤匙小苏打加1/4杯温水或热水来代替洗发水，自然地恢复柔软度。如果你的头发较短，就少用一点;如果头发较长，就多用一点。从发根开始涂抹到头发末端。等待3分钟，然后冲洗干净。

天然护发素

苹果醋作为洗发后的护发素有双重功效。它能清除头发和头皮上的堆积物，留下光滑的发干。将3杯蒸馏水和一汤匙或两汤匙苹果醋混合，用冷水冲洗，使其更加光亮。每周使用一到两次这种混合物。迷迭香不仅使头发柔软，而且闻起来也很香。将20至25滴迷迭香精油与4盎司橄榄油或植物油混合。每星期使用一次，用清水冲洗发丝和头皮。这种草本植物被认为可以使头发变黑，还可以帮助你对抗灰发。

深度调节

每周为所有类型的头发做一次深层护发素，将1/2杯蜂蜜和2汤匙优质橄榄油混合，涂抹在头发上，将混合物按摩到头皮上。如果你的头发比较干，可以多使用橄榄油。加热精油可以提高水化效果。用毛巾把头发包起来，让油和蜂蜜的混合物保持30分钟。洗发水和冲洗。蜂蜜具有防腐作用，滋养头发和头皮。

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自制的快速头发生长疗法

根据美国皮肤病学会(AmericanAcademyofDermatology)的研究，由于头皮毛发的生长速度平均为每月半英寸，因此人们常常寻求各种疗法来加快毛发生长的速度。虽然90%的头发在任何时候都在生长，但头发生长似乎是一个缓慢的过程。各种家庭疗法和治疗方法都被用来促进头发生长。许多用于头发的物品通常在大多数厨房里都能找到，或者在超市里以较低的价格买到。

橄榄油

在潮湿的头发上涂几汤匙橄榄油。把油按摩到头皮上。使用宽齿梳子均匀地分配油脂。如果想要更长时间的护理，可以在头上戴一顶塑料帽，把油脂留在头发里过夜。头发会被深层护理，油脂可以防止头发断裂和分叉。

洋葱

剥去洋葱皮，将一到两个白洋葱放入搅拌机。混合成糊状。从混合物中滤出洋葱汁。加入两个鸡蛋，搅拌均匀。每周将这种混合物涂在头发上一次，静置10分钟再冲洗。

修剪分叉

定期去美容院或理发店修剪分叉。健康的头发比受损的头发长得快。每六到八周修剪一次头发。

头皮按摩

每天按摩头皮两到三分钟，如果需要，时间可以更长。血液流动和循环会增加头皮，导致刺激和头发生长增加。

食疗

吃富含维生素的健康食物，如新鲜水果和蔬菜。推荐多叶菠菜和西兰花。每天服用多种维生素。确保你每天睡7到8个小时。

自制的治疗方法，使头发变厚

头发会受到阳光照射、污染物和毒素等环境因素的影响。由于护发产品中的化学物质，尤其是染发剂，它也会变得干燥易碎。经常使用卷发器、吹风机和加热卷发器也容易损坏头发。各种各样的洗发水和护发素都能让你的头发变厚，改善整体健康状况。也有一些精油和其他成分，你可以尝试在家里帮助你的头发丰满。

杏仁油和椰子油

杏仁油经常被用来帮助加强和修复头发。它可以提供营养，提高头发的强度和厚度。据说它还能增加光泽。每周几滴杏仁油可以按摩头发和头皮几次，以增强饱腹感。

椰子油的润滑效果经常用于治疗干燥和受损的头发。椰子油中的许多营养成分(钙、铁、钾和镁)有助于滋养头发。人们相信椰子油有助于调理和刺激易碎头发的再生。

这些油滴几滴(大约六滴)可以单独或组合按摩头皮。用毛巾把头发包起来，让油脂渗入头发和头皮20分钟到一个小时，然后洗头。

迷迭香和薰衣草

迷迭香油被用来调理和增厚头发以及治疗头皮屑。它可以用在所有类型的头发上，但经常被推荐给头发细的人，以促进丰满。它被认为可以刺激毛囊，同时减缓过早脱发。迷迭香常与杏仁油混合作为护发剂。

薰衣草油以其镇静和芳香的香味而闻名，通常用于洗发水和肥皂。薰衣草被吹捧为治疗失眠、焦虑和抑郁的良药。薰衣草可能促进头发生长，对斑秃(头皮或身体上的片状脱发)的治疗有好处。

将三滴迷迭香或薰衣草与你常用的洗发水混合。像往常一样洗头和保养。

蛋黄酱

蛋黄酱含有蛋黄、醋和油，有助于调理头发，同时增加光泽。要用蛋黄酱做头发护理，先冲洗头发，然后在头发上涂一层蛋黄酱。让蛋黄酱静置一小时左右，然后冲洗和洗头。

如何选择适合头发稀疏的染发剂？

如果染色方法不正确，染发对头发会造成伤害，还会导致更多问题。稀疏的头发需要小心处理，以使它看起来更厚，并防止头发变得越来越薄。在使用染发剂处理头发稀疏时，最好寻求专业帮助，因为发型师通常更清楚哪些化学物质对头发过于刺激。如果在家里染发，最好选择与你的自然色度相差不大的浅色，选择调色剂或高光剂，而不是永久染发，选择含有最温和成分的产品。

重要的是要意识到浅色会让头发看起来更厚，而深色会让头发看起来更薄。你您可能要选择一种提供两种或更多种颜色的染料以创建头发质感，因为不同的阴影将吸引光线的方式。比天然发色浅几色度的染发剂能让头发看起来更自然，而且通常不像那些能大幅度改变头发颜色的染发剂那样含有那么多刺激性的化学物质。

染发剂中使用的化学物质不能太强烈，以免造成更多的伤害和损失。半永久性的染发、调色剂和高光剂可以使头发颜色更浅，看起来更厚，而不会受到过氧化氢或漂白剂的损害。有许多这样的产品，可以购买在家里使用，也可以在发廊应用。在家使用的产品不应该含有刺激性的化学物质，而且要严格遵守使用说明，避免长时间使用。

头发变薄需要额外的照顾和注意，染色不应该经常使用。如果发根处开始长出颜色，可以只在发根处使用染发剂，以避免损害头发的其他部分。这可以用专门制作的工具在家里完成，也可以由沙龙的专业造型师完成。去发廊让专业人士处理通常效果更好，因为发型师对处理各种类型的头发都很有经验，并且会尽量避免造成任何额外的伤害。

角蛋白头发补充剂

角蛋白头发补充剂是众所周知的备受喜爱的补充剂，旨在使光滑和蓬松的头发顺滑。但是，角蛋白补充剂能促进头发健康吗?角蛋白补充剂有什么风险?

角蛋白有什么作用?

角蛋白是发束中的蛋白质成分。局部角蛋白治疗或角蛋白头发补充剂旨在利用蛋白质滋养和增强发束。实际上，用于头发生长的角蛋白治疗通常包括甲醛，该甲醛可能对发丝造成非常大的损害，并且可能是一种有害化学物质，可能导致某些人产生不良反应，而且一些专家认为，从长远来看，它可能导致癌症。不仅如此，角蛋白处理还涉及使用高温扁铁来抚平头发角质层并去除卷曲。使用高温定型工具以及角蛋白补充剂中的甲醛会导致脱发，干燥，发脆和受损的头发，更不用说对健康的潜在风险了。

角蛋白头发补充剂是由什么制成的?

角蛋白头发补充剂通常是可溶性角蛋白(胱氨酸HNS)的混合物，例如声称可以滋养头发的草药或营养食品。角蛋白头发丰盈剂也可能包含胶原蛋白，该胶原蛋白声称可以增强头发的弹性和强度。一些临床研究表明，在三个月的时间内补充角蛋白可以减少脱发并增强头发强度。但是，角蛋白补发剂是一种较不常见且鲜为人知的脱发补充剂。关于摄入角蛋白对头发生长的短期和长期影响，还需要做更多的研究。

危险因素：角蛋白头发补充剂和体内角蛋白过量

与任何可食性一样，应适度使用角蛋白头发补品，并且只能按照标签上的指示使用。如果您对角蛋白补充剂是否适合自己有疑问，应咨询医生。

蛋白尿

因为角蛋白是蛋白质，所以服用角蛋白头发补品可能会导致体内蛋白质过多，这种情况称为蛋白尿。特别地，蛋白尿是指尿液中蛋白质的过量。肾脏试图代谢时，体内过量的蛋白质可能会使肾脏劳累。随着时间的流逝，这项额外的工作对肾脏造成了巨大的损失。据马里兰大学医学中心称，它甚至可能导致肾功能不全。建议患有这种疾病的人限制蛋白质的摄入。如果肾功能不全得不到治疗，可能会导致完全肾衰竭。

角化过度

当人体产生过多的角蛋白或摄取过多的角蛋白时。它被称为过度角化病。过度角化可能表现为粗糙，浓密，干燥的皮肤或在头发中产生粗糙的质感。极少有研究表明补品中过量角蛋白的作用。如果您开始服用角蛋白补充剂，并怀疑自己患有角化过度的症状，请停止使用并咨询医生。

如何用漂白剂漂白头发？

一般来说，漂白头发应该由美发沙龙的专业人员来做，但是如果你想在家里用漂白剂来染发，有很多方法可以做到。一种方法是用漂白剂漂白头发，尽管这种方法不被接受，因为它会对头发造成伤害。使用漂白剂染头发是一个危险的过程，因为它涉及到使用常规的家用漂白剂。这样做是为了提亮深色的头发，但不推荐用于比浅棕色更浅的颜色。

在使用漂白剂前几天，取0.25汤匙(3.69毫升)漂白剂和0.25杯(约59毫升)洗发水混合。用勺子把这种混合物搅拌在一起。一般建议使用塑料汤匙，因为漂白剂可能会导致金属汤匙发生氧化。

去掉头发上以前所有的颜色。在你开始用漂白剂漂白头发的前几天，在一缕不明显的头发上使用少量漂白剂混合物。这将帮助你确定你的头发对漂白剂的反应，以及在处理后你的头发会是什么颜色。一两分钟后彻底冲洗头发，并弄干头发，看看颜色。随着漂白剂的加入，深色的头发可能会变色。

你也可以在手肘或耳后滴一小滴这种混合物，这样就不会被注意到。这将帮助你测量你的皮肤对混合物的反应。如果你的皮肤对这种混合物不是很敏感，你可以继续用漂白剂漂白头发。漂白剂具有很强的腐蚀性，所以大多数人会感到瘙痒甚至灼烧;仔细观察更危险的过敏反应的迹象，这将列在漂白剂瓶上，如果你观察到任何中毒现象，请及时就医。

当你开始用漂白剂漂白头发时，用梳子将漂白剂涂在头发上。当你这样做的时候，确保你穿的衣服和你用的毛巾可以扔掉，因为漂白剂会使它们褪色。戴护目镜，防止漂白剂进入眼睛;如果漂白剂进入你的眼睛，会导致你失明。混合后，将漂白剂放置几分钟，观察它改变头发颜色的过程。不要把它放太久，因为它会对你的头发造成严重的伤害。

把你的头放在浴缸或水槽的水龙头下冲洗漂白剂。不要进入淋浴间;你不希望漂白剂的混合物遍布全身。继续彻底冲洗头发10到15分钟，然后使用常规洗发水，洗几次头发。你也可以在你的洗发水中加入一些醋来完全阻止漂白过程。

在接下来的几周内，每天都要对头发进行护理，以减少漂白剂对头发的伤害。

佳的维生素补充剂，可促进头发的生长和浓密

无论是皮肤还是头发，维生素和补品对身体都是必不可少的。许多人认为头发是良好性格的标志。每个人都需要健康的头发，为了头发健康，你的身体需要很多维生素。头发生长最好的维生素补充是：

1、生物素

生物素是用于头发生长和头发光泽的强大维生素。头发稀疏的人总是可以服用生物素补充剂，医生大多建议使用生物素补充剂来促进头发的生长和浓密。杏仁，大豆，花生含有高水平的生物素。

2、维生素A

维生素A是一种抗氧化剂，有助于产生健康的皮脂，它可以在头皮中产生油脂，并有助于干燥。过量的维生素A也不会对您的身体有益，它可能会导致毒性并最终导致脱发，因此，如果您服用维生素A补充剂，请确保摄入适量的维生素A。医生会建议您所需的身体所需量，在服用任何补充剂之前，请务必咨询您的医生。肉，鱼和奶制品含有维生素A。

3、维生素C

维生素C是胶原蛋白的良好来源。它有助于防止由自由基引起的氧化应激(导致自由基和抗氧化剂之间失衡的应激)损坏毛囊。缺乏维生素C会导致头发干燥脆弱。柑橘类水果，例如橙子，柠檬，猕猴桃，是维生素C的良好来源。

4、蛋白质

蛋白质是毛发生长和浓密的良好来源，因为毛囊主要由蛋白质制成。蛋白质是组织修复和组织构建所必需的。体内缺乏蛋白质会导致头发干燥和脱发。理想情况下，您每天的蛋白质摄入量应为30%，通常来说，素食者无法获得足够的蛋白质。鸡蛋，鱼，肉含有高水平的蛋白质。

5、铁

缺铁会导致脱发。经常经期较重的女性可能体内铁缺乏。血红蛋白会携带氧气，促进头发的生长和细胞的修复，最佳的血红蛋白水平不仅对身体有益，而且对头发的生长和厚度也有好处。豆，豆腐，甜玉米，绿叶蔬菜是铁的良好来源。

6、维生素D

毛囊受到激素的影响很大;维生素D有助于维持体内荷尔蒙变化。维生素D补充剂对骨骼和健康皮肤有益。研究仍不确定服用维生素D补充剂是否可以帮助头发生长，但是维生素D的缺乏已证明会脱发。维生素D的一种天然方法是晒太阳，清晨坐在阳光下可以帮助您获取维生素D。牛奶，鱼，蘑菇是维生素D的良好来源。

7、维生素E

维生素E被认为是最好的抗氧化剂，它有助于改善头皮的健康状况。化学物质，热量和其他定型产品会损坏头发，因此维生素E可帮助您使头发光泽。您可以服用维生素E片剂，也可以在头皮上涂油。在服用维生素E片剂之前，请务必先咨询医生。杏仁，西兰花，花生，绿叶蔬菜是维生素E的良好来源。

8、烟酸

烟酸是头发增厚的良好来源，任何想使头发增粗的人都应使用烟酸维生素。烟酸是另一种B族维生素。烟酸有助于维持健康的细胞，有助于修复受损的头发并促进头发生长。乳制品，肉类是烟酸的良好来源。

压力也会导致脱发。每个人都需要健康美丽的头发，但要保持并达到这些目标并不容易。有时由于气候变化，饮食和生活方式也会使您脱发。我们并不总是从饮食中获得足够的维生素，在这种情况下，补品起着重要作用。您可以随时咨询医生并服用生发片和增厚片或补品。

在当今的快速生活中，很难按规律饮食，因此补充食品可以帮助获取足够的维生素。您可以开始服用从内到外滋养头发的生发补充剂。服用补品还不错，它可以使您更快地得到结果。许多女人已经厌倦了去沙龙进行护理，以获取华丽健康的头发，在这种情况下，服用补品可以为您提供很多帮助。

蛋白质补充剂促进头发健康

正确的饮食不仅能让你保持健康，还能让你的头发保持健康。缺乏足够的蛋白质、维生素、矿物质或必要的脂肪酸可能损害头发健康，导致脱发。一些证据表明，蛋白质可能有助于改善头发的健康。在服用任何膳食补充剂之前咨询的医生。

非处方蛋白质补充剂

当你去药店时，你可能会注意到各种各样的营养补充剂，旨在改善头发健康。这些补品中的蛋白质来源各不相同，可能包括个别氨基酸、大豆或鱼蛋白。除了蛋白质外，这些补品还可能含有许多其他营养素，包括生物素、甲基磺基甲烷或MSM、维生素a和C、一些B族维生素、铜和其他维生素和矿物质。

海洋蛋白促进头发健康

有证据表明，含有鲨鱼和软体动物粉末的蛋白质补充剂可能有助于改善头发的健康。2012年发表在《临床与美容皮肤病学杂志》(JournalofClinicalandAestheticDermatology)上的一项研究调查了这种海洋蛋白补充剂对一组头发稀疏的女性的头发健康的影响，发现这种补充剂改善了头发的生长，有助于防止脱发。2015年发表在《皮肤病学研究与实践》(DermatologyResearchandPractice)杂志上的一项类似研究也发现了与海洋蛋白补充剂相同的结果。值得注意的是，这种补充剂还含有来自马尾的二氧化硅和维生素C，所以还不清楚有多少益处来自蛋白质。

虽然这些研究似乎表明，来自鲨鱼和贝类的蛋白质可以改善头发，但你可能无法在每一种非处方的头发蛋白补充剂中找到这种确切的蛋白质混合物。另外，这些研究的研究得到了补品生产商的资助。

头发健康的其他营养

除了这些蛋白质补充物，其他营养物质也在促进头发健康方面发挥作用。2002年发表在《临床与实验皮肤病学》上的一篇文章称，L-赖氨酸也可能促进头发生长。此外，某些营养素的缺乏，包括铁和锌，也可能影响头发的健康。包括含铁丰富的食物，如肉类和豆类，以及含锌丰富的食物，如牡蛎和腰果，可能有助于预防营养不足，从而有助于保持头发健康。

事情需要考虑

虽然头发蛋白补充剂可能含有来自不同来源的不同营养成分，但过敏反应总是存在的。对于含有海洋蛋白的补充剂来说尤其如此，因为鱼和贝类是两种最常见的食物过敏原。如果你对你的头发补充剂有过敏反应，停止服用并联系你的饮食。

此外，2002年发表在《临床与实验皮肤病学》(ClinicalandExperimentalDermatology)杂志上的一篇文章称，过度补充促进头发健康的营养物质可能会对头发产生相反的影响，导致头发脱落，尤其是在没有营养缺乏的情况下。

有什么补充剂可以让头发变厚?

头发的健康取决于头皮的健康。滋润、健康的毛囊会产生有光泽、结实的头发。虽然头发的厚度与基因的关系比与饮食的关系更大，但你可以用有助于头皮健康的维生素来刺激健康新发的生长。这些光滑的新头发看起来会更厚更健康。

硅

二氧化硅做两件事:它加强你的头发，并帮助防止它脱落。建议每天服用55毫克的二氧化硅，或者在海鲜、绿色蔬菜和大米中自然摄入二氧化硅。

欧米珈-3脂肪酸

富含油脂的鱼类如鲑鱼和鲭鱼中含有omega-3脂肪酸，它能帮助你的头皮和头发自然保湿，并产生正常的皮脂。每日1至2汤匙。以植物为基础的omega-3脂肪酸可以使头皮保持湿润。为了从鱼类中获取omega-3脂肪酸，建议每周食用7盎司熟的油性鱼类，或者少于3克的omega-3膳食补充剂。

复合维生素B

烟酸，也被称为维生素B3，有助于促进头皮健康，维生素B5、B6和B12都有助于防止脱发;单独来说，维生素B5可以帮助防止头发变白，而维生素B6可以帮助头发产生黑色素，黑色素是头发颜色的来源。就摄入B族维生素而言，服用B族维生素复合物是至关重要的。由于它们在化学上的相互依赖，你不会看到单个维生素B补充剂的效果。

半胱氨酸加维生素C

你的头发由8%的L-半胱氨酸组成。这种氨基酸能对抗血液中的毒素，促进头发生长，但如果剂量过高，它会对你的身体系统造成破坏，产生肾结石。幸运的是，维生素C可以抵消L-半胱氨酸的任何有害影响，只要摄入适量。建议每天两次服用500毫克半胱氨酸和1500毫克维生素C。检查维生素C补充剂的标签，确保它含有生物类黄酮，这是身体吸收维生素所必需的。

维生素E

维生素E可以促进血液循环和氧合。当你把这些好处应用到你的头皮上，它可以刺激头发生长。维生素E还有助于毛干的整体健康;缺铁会使单根发丝变脆变暗。建议每天摄入400到800国际单位的天然维生素E。然而，根据《内科医学年鉴》，大多数复合维生素补充剂只含有30国际单位的维生素E。在每日服用超过多种维生素E的量之前，请咨询医生。