头发剪短后想要让它长长变长发，并非一蹴而就的事情。因为头发的生长速度和质量与个体基因、营养状况、生活习惯等诸多因素有关，要让头发健康快速地长长，需要有耐心和恒心。
保持头发健康是最基础的。要保证头发充足的营养供给才能促进头发的生长，所以在平时饮食方面要注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、锌、铁、维生素等营养素的食物，如鱼类、坚果、蔬菜水果等。
定期修剪是让头发长长的关键。虽然听起来有些矛盾，但是经常修剪分叉的发梢可以促进头发生长，同时也可以防止头发断裂，造成头发长度上不去的情况。一般来说，每个月修剪一次头发就可以有效地帮助头发健康生长。
正确的护理方法也是让头发长长的重要因素。选择合适的洗发产品，避免使用含硅油成分的洗发护发产品，因为硅油会使头发在表面形成一层膜，阻碍头发的呼吸和营养吸收，造成头发干枯易断。建议选择天然成分的洗发护发产品，并定期使用发膜、护发素等产品进行头发护理。
适度按摩头皮也能促进头发生长。适当的头皮按摩可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供给，从而促进头发生长。每天洗完头发后可以用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，同时可以配合使用专门的按摩头皮精油，效果会更好。
防脱发605网小编认为，让头发长长需要时间和耐心，只要坚持正确的护理方法和生活习惯，头发就能健康快速地长长，重拾秀发的美丽。
