【www.tf605.com - 蓖麻油护发】
蓖麻油具有抗炎和抗菌的特性。当按摩到头皮时，蓖麻油可以帮助毛孔畅通，促进血液循环，为头发的健康生长创造一个更理想的环境。蓖麻油具有低分子量，所以它很容易被皮肤吸收，以帮助条件和深层清洁头皮的细菌和刺激物。人们认为蓖麻油中的欧米茄脂肪酸可以促进头发的健康生长。蓖麻油中的蓖麻油酸以及欧米茄-6和欧米茄-9脂肪酸可以滋润头发和头皮，并帮助促进血液循环，维持条件良好的头皮和减少头皮屑。
然而，如果你用蓖麻油来长头发，就别指望会有戏剧性的效果。按摩蓖麻油有助于保持一个健康的头皮，但不比其他的头发精油，如迷迭香，薰衣草或茶树油。如果你使用蓖麻油来生长头发，你可能不会得到你想要的结果。
蓖麻油和头发维生素相反，可以尝试蓖麻油和维生素的组合。头发生长补充健康的头发维生素是最好的方式来滋养稀疏的头发和促进现有的头发生长从毛囊。如果你选择按摩蓖麻油到头皮，以帮助保持一个良好的环境，健康的头发生长，结合这个养生法与临床证明的头发生长补充剂，其中包含混合海洋提取物，维生素和矿物质。头皮按摩增加血液循环，使毛囊能更好地吸收血液中的营养，滋润稀疏的头发。
如何使用蓖麻油使头发更浓密如上所述，如果你试图用蓖麻油来促进头发健康快速的生长，你可能会失望。蓖麻油或任何精油都不能使头发再生，但按摩抗菌蓖麻油到头皮可以帮助保湿，减少头皮屑和增加血液循环，从而创造一个理想的环境，为健康的头发生长。
试着用蓖麻油来做浓密的头发。将大约1汤匙蓖麻油和1汤匙椰子油混合在一个小碗里。取一些混合物在手上，好好按摩头皮。用浴帽盖住头发，让混合物敷一夜。第二天，彻底冲洗头发。
tf605.com扩展阅读
蓖麻油头发护理指南
我们经常听到蓖麻油可以作为泻药，但是我们也可以使用蓖麻油进行头发护理。该油有益于头发，使其易于处理，浓密而富有光泽。蓖麻油对头发的治疗还有其他好处吗?
蓖麻油对头发的好处1、滋润和滋养头发。蓖麻油在头发护理中如此受欢迎的原因是蓖麻油酸的存在。根据维基百科，蓖麻油酸是不饱和的ω9脂肪酸。它有助于滋润和滋养头发。
2、抗菌和抗真菌作用。此外，蓖麻油酸具有抗炎特性。精油可以平息头皮的炎症，并治疗细菌和真菌疾病。根据蓖麻油，蓖麻油除蓖麻油酸外还含有十一碳烯酸，它是抗真菌的。健康的头皮和健康的毛囊将促进强壮的头发生长并防止脱发。
3、促进头发生长。蓖麻油将有益于健康浓密的头发的生长，因为该油可以掩盖对头发造成的伤害，用营养物质滋养毛囊，并帮助保留头发中的水分。另外，蓖麻油还刺激头皮中的血液循环。因此，使用蓖麻油预防脱发。
4、头皮屑治疗。由于蓖麻油具有治疗作用，因此是去除头皮屑的理想疗法。该油应与荷荷巴油混合以治疗头皮屑。
如何将蓖麻油涂在头发上与其他油脂相比，如何将蓖麻油涂抹在头发上的主要原则是，不应该将蓖麻油涂抹在头发上，而应该涂抹在根部和头皮上。蓖麻油非常粘稠，很难将其从头发上冲洗掉。建议将蓖麻油与较轻的油混合以使其密度更轻。您可以使用霍霍巴油(荷荷巴油)，橄榄油，杏仁油或特级初榨椰子油。迷迭香油或薰衣草油等精油也是蓖麻油用于头发护理的良好添加剂。您可以制作蓖麻油洗发水或面膜。
制作蓖麻油发膜步骤每周一次或两次，您可以制作蓖麻油发膜，以治疗头皮疾病，治愈难以控制的脆弱头发或发梢。这种面膜还可以修复干燥的头发，使其更有光泽和结实。您将需要¼杯蓖麻油和相同量的水用于此蓖麻油发膜。
第1步
预热蓖麻油。为此，将装有蓖麻油的容器放在温水中。然后往容器中加水并混合所有东西。
第2步
用指尖按摩头皮，将混合物涂在头皮和头发上，并均匀分配油脂。您可以使用梳子涂抹蓖麻油。
第3步
用浴帽和毛巾盖住头部。将油脂留在头发上至少40分钟。为了加强保湿作用，请将发膜放置过夜。
第4步
要除去该发膜，照常洗发。一次冲洗所有的油可能很困难。用大量温水彻底冲洗头发。
橄榄油和蓖麻油，哪种对头发生长好？
美容界的产品多得你用不完。然而，一些头皮护理方法来自于你家周围的天然产品。几个世纪以来，人们一直在使用蓖麻油和橄榄油来让头发变得有光泽和强壮。如果你不知道用哪一种油，可以尝试两种油的结合。添加一些其他的精油，你就得到了一个天然的，经济的头发护理产品。
橄榄油
橄榄油是从橄榄树的果实榨出来的。除了在烹饪中使用橄榄油，人们还经常用它来治疗脱发，深层护理头发，强化头发，去除头皮屑。脱发通常归因于激素二氢睾酮(DHT)。橄榄油中的天然抗氧化剂可以帮助降低头皮上的二氢睾酮水平，从而使其恢复到最佳的头发生长条件。橄榄油也有助于去除头发产品中的杂质和任何可能导致脱发和头皮问题的化学物质。
蓖麻油
蓖麻油是从蓖麻的种子和豆类中提取的。人们用它来增厚头发，防止头发稀疏。蓖麻油促进头发生长，滋润头发和头皮，防止头发损伤，消除头皮感染。选择冷榨蓖麻油。另外，选择无己烷和未精炼的油。
头发的生长
作为一种头皮治疗和头发生长刺激剂，使用蓖麻或橄榄油在头皮上。用指尖轻轻打圈按摩，从头顶向颈部按摩。静置20分钟，然后冲洗。按摩有助于使有益的血液流向头皮，促进头发生长。你也可以将油与蛋黄和榨出的新鲜柠檬汁混合，以获得更滋润和清洁的效果。在头发和头皮上停留20分钟。用冷水冲洗，然后风干。
有用的添加剂
你可以在蓖麻或橄榄油中添加一些有用的精油来获得额外的好处。添加薰衣草油对头皮有放松和舒缓的效果。你可以加入百里香，迷迭香和雪松精油来帮助刺激毛囊和头发生长。
用于头发生长的蓖麻油:如何使用?
蓖麻油的抗炎、抗真菌和抗菌特性有助于治疗头皮屑和头皮感染。它有助于头发生长，恢复失去的头发光泽，减少毛躁和分叉。使用冷压品种或牙买加黑蓖麻油与其他油，如椰子油或橄榄油一起使用。
你脱发了吗?你的头发是以前的一半吗?你的朋友、家人和同事是否建议你尝试蓖麻油来促进头发再生?他们给你的建议是正确的。蓖麻油富含对头发有益的营养物质，如维生素E、欧米茄6和欧米茄9脂肪酸、蛋白质和矿物质，还具有抗菌、抗真菌和抗炎的特性。
市场上的许多护发产品都含有蓖麻油。化妆师和名人都对其睫毛和眉毛的生长潜力深信不疑!但是，在你开始在美容货架上寻找最好的蓖麻油来促进头发生长之前，这里有一个关于在头发上使用蓖麻油的好处的真相。
促进头发生长
关于蓖麻油的毛发生长和再生潜能，人们已经说了很多。经常使用蓖麻油确实有助于头发的生长。难怪它被用于一些头发产品。因此，如果你一直在与头发稀疏作斗争，或者最近感到有点孤单，不妨试试蓖麻油。
治疗头皮屑
头皮屑是否会让你每天感到烦恼?蓖麻油也是对抗头皮屑时，经常使用。为了达到最好的效果，混合等量的蓖麻油和椰子油，并加入几滴茶树油，以最大限度地发挥其抗头皮屑的潜力。
对抗头皮感染
蓖麻油具有抗炎、抗真菌和抗菌的特性，在治疗头皮感染方面有很大的作用。一项研究表明，蓖麻油在治疗头皮癣和皮脂方面发挥着重要作用。据报道，埃塞俄比亚人将这种油涂抹在头皮上。意大利人将其用于酒精溶液中以去除皮脂并促进头发生长。
护理头发，减少分叉
蓖麻油对你的头发有很多神奇的作用——从发根到发梢。它是一种天然的护发素，减少分叉，并平滑头发角质层。蓖麻油也能增加头发的光泽。
如何使用蓖麻油促进头发生长
首先，买冷压的，因为他们保留了油的天然营养成分。未精制和无己烷是其他需要注意的标签。蓖麻油的使用者建议将蓖麻油与其他油混合，以减少其固有的粘性。你可以用它来做热油治疗，或者每周一次的头部按摩，并让它保持整夜。洗去蓖麻油可能是一个相当大的挑战，因为它的特殊厚的质地。但是你可以在一天之后把它洗掉，这样大部分头发和头皮就会吸收(有时枕头套也会被弄脏)，这样事情就简单多了。或者你可以试着倒着洗头发——在使用洗发水之前先用护发素。
使用蓖麻油和其他油
在头发上使用纯蓖麻油的问题是它非常粘稠。所以，当然，你不希望你的头发上有一团黏糊糊的东西。这就是为什么推荐蓖麻油与这些油的比例为1:1。
椰子油
芝麻油
荷荷芭油
橄榄油
杏仁油
你也可以用牙买加黑蓖麻油
最近，牙买加黑蓖麻油是从牙买加蓖麻籽中提炼出来，一直赢得美容迷们的青睐。它的颜色较深，由于豆类的烘烤，油中的灰分含量较深。它有轻微的焦味。据信灰分使其比普通精制蓖麻油更有效。这种奇妙的原油现在被用于各种护发产品，如血清，免洗护发素，洗发水，头发面膜，甚至造型乳液!
数千年来，蓖麻油已被用作头发的魔药，与其他油一起使用。埃及妇女会将它与迷迭香，冷杉和甜杏仁油混合，以刺激头发生长。许多部落，如印度泰米尔纳德邦的卡尼部落，使用蓖麻油与椰子油和一些草药的混合物来促进头发生长和促进头发健康。
既然你知道蓖麻油对头发的许多好处，快来使用它吧。
牙买加黑蓖麻油的好处：头发和皮肤的奇迹
牙买加黑蓖麻油由与原始蓖麻油相同的蓖麻籽制成。但是，不同的制造过程会影响油的特性及其益处。结果，人们区分了两种蓖麻油，并珍视牙买加黑蓖麻油的好处。牙买加黑蓖麻油的主要好处是什么?
头发护理黑蓖麻油最独特的好处之一是其对头发的惊人效果。油可以使任何头发变光泽，结实而浓密。黑蓖麻油可为头发和头皮提供大量宝贵和必要的营养。牙买加蓖麻油可刺激血液循环，并可以提供抗真菌治疗，如castoroil.org所述。该油非常适合难以处理的头发，发叉，干燥和稀疏的头发。非常适合任何类型的头发。牙买加黑蓖麻油可促进头发生长。即使您的头发容易变得油腻且状态良好，在任何情况下，牙买加蓖麻油都会使头发受益。
皮肤护理牙买加黑蓖麻油对皮肤的好处很难被高估。油中不饱和脂肪酸含量高。在制油过程中，将蓖麻子在压榨之前进行烘烤，然后将灰分加入到油中。与透明的蓖麻油相比，它提高了牙买加黑蓖麻油的功效。黑蓖麻油的成分在皮肤上具有多种功能：
清洁皮肤：油脂清除毛孔中的所有杂质，防止发炎和黑头
皮肤保湿：油可以滋润皮肤并保留水分
皮肤营养：牙买加黑蓖麻油可为皮肤提供维生素和脂肪酸
皮肤治疗：黑蓖麻油可治疗痤疮，真菌病，皮炎和湿疹。
愈合效果由于蓖麻油酸，十一碳烯酸等脂肪酸，以及焙烧过程中产生的灰分，黑蓖麻油具有很强的治愈能力。如维基百科所述，蓖麻油酸具有抗炎特性。因此，黑蓖麻油可以镇定炎症，还可以杀死细菌和真菌。该油可用于治疗脚气和脚趾甲真菌，就像为脚气涂抹茶树油一样。它适用于皮肤痣，疣和湿疹。此外，牙买加黑蓖麻油的好处之一是其能够治愈伤口和割伤。在伤口上涂黑蓖麻油，可促进伤口愈合。
止痛药牙买加黑蓖麻油可以帮助您摆脱痛苦。清澈的蓖麻油也因这种作用而闻名。使用黑蓖麻油可以更快地治愈疼痛。该油可有效治疗背痛，肌肉痛和关节炎痛。只需定期将油按摩到患处，您就会感到缓解。
注意事项不幸的是，关于牙买加黑蓖麻油益处的科学研究很少。因此，主要由选择黑蓖麻油的人证明。在涂油之前进行过敏测试。确保您对牙买加黑蓖麻油不敏感。将其滴在手臂上，等待24小时。您应该没有瘙痒，皮疹，发红等现象。
让宝宝长头发的食物
你能为你的宝宝做的最重要的事情之一就是提供营养丰富的高品质的全天然食品。比起加工食品和方便食品，选择营养全面的食品不仅能促进身体健康和大脑发育，还能让宝宝长出头发。头发需要营养才能达到标准的生长速度。
富含维生素B的食物
维生素B对头发健康至关重要。这是因为这些维生素通过促进红细胞的生成，在向头皮输送重要营养和氧气方面发挥着重要作用。维生素B6和维生素B12是血红蛋白生成过程的一部分。因为维生素B对健康和幸福是如此重要，许多食物都添加了维生素B，如谷物、面包和意大利面。每天吃不同的食物对于获得足够的维生素B很重要。这种饮食应该包括全谷物、肉类、家禽、鱼类、鸡蛋、乳制品、坚果、豆类、深绿色叶蔬菜、香蕉和土豆。不应该给婴儿吃坚果，除非是磨碎的，比如花生酱或杏仁黄油，因为整个坚果都有窒息的危险。遵循儿科医生关于食物介绍时间表的建议。
蛋白质食品
头发是由蛋白质组成的，身体需要足够的营养，以便头发在生长过程中保持健康和强壮。选择明智的蛋白质食品意味着选择那些提供最大的好处，同时不给身体添加大多数加工食品和快餐中含有的食品添加剂。选择三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等蛋白质来源，可以确保身体获得宝贵的Omega-3和Omega-6脂肪酸，这两种脂肪酸对头发的生长也有好处。豆类、鸡蛋和奶制品也是不错的蛋白质食物。
富含维生素A的食物
虽然大家都知道维生素A对眼睛有好处，但人们可能不知道这种营养物质对健康头发有多重要。维生素A在身体中具有重要的功能，有助于红细胞的生成，并帮助身体利用蛋白质。维生素A还有助于荷尔蒙的产生和调节，荷尔蒙会影响头发的生长，还有许多其他重要的功能。深黄色的橙色水果和蔬菜，如冬南瓜、红薯、南瓜、木瓜、胡萝卜和芒果，都富含这种营养。其他来源包括黄油、牛奶、鸡蛋和深绿色多叶蔬菜。
种植的头发可以染发吗
被脱发问题困扰多年的朋友，经过头发种植手术之后，让原本没有头发的地方，也开始变得茂密起来，有了之前没有的头发，心思自然是想在头发上多下些功夫，那么，在经过头发种植手术之后，可以对头发进行染烫吗?
头发种植是运用自体毛发移植的原理，采取后枕部永久性生长的健康毛囊，移植到没有头发的额部或头顶，这些被移植过去的发根可以在新的秃发部位继续生长，且它的生命力仍和在周边时一样，终生不再脱落。
新长出的头发虽然是经过移植而来，但是也是受术者自身的头发，具有原本头发的一切特性，此外，因为取自后枕部的毛囊是人体最健康的、不受雄性激素刺激的毛囊，不易脱落，所以头发种植后头发更坚韧、永久不会脱发，和脱发之前脆弱的头发有天壤之别，因此是可以放心的进行染发的。
虽然可以染发，但是也不能毫无顾忌的频繁给头发上色，尤其是在头发种植手术后半年内，由于毛囊还处在休眠期，所以这个时候是禁止染发的，一般在头发种植后一年左右才可以染发。虽然植发后的头发是可以进行烫染的，但是也不建议过度烫染，染发不当，对于头发健康会有严重的威胁。
头发种植后还能染烫吗?其实，不管你有没有种植过头发，染烫本身对我们的头发就有很大伤害的，原本一些并不脱发的朋友，有的就是因为过度染烫而造成开始脱发，所以，在经过头发种植手术后，最好还是不要进行染烫。
茶树油可以涂头发吗？
茶树油是从白千层的叶子中提取出来的。互叶白千层是一种通常称为窄叶茶树的植物，原产于澳大利亚新南威尔士州。茶树油用于头发护理和皮肤治疗可抵抗头皮的细菌和真菌疾病。茶树油对头发也有好处吗?是。茶树油有益于头发生长。
茶树油对头发的好处茶树油是一种天然防腐剂，根据Wikipedia的规定具有抗菌和抗真菌特性。它通常被添加到洗发水中，因为它可以帮助治愈头皮感染和刺激。
1、消除头皮屑
茶树油被证明可以预防和治疗头皮屑。它可以疏通毛囊，并对抗生活在头皮上的微生物。
2、茶树油抗脱发
茶树油可防止脱发。头皮上繁茂的毛囊和细菌经常导致头皮屑和脱发。茶树油可疏通毛囊，去除死皮，杀死细菌和真菌，从而防止脱发。您可以将茶树油和蓖麻油混合使用以预防脱发。
茶树油可促进头发生长茶树油可滋润头发和头皮，防止皮肤感染，并有助于健康的头发生长。
如何使用茶树油涂抹头发您可以用不同的方法将茶树油涂在头发上。您可以制作一种发膜，将茶树油与杏仁油或其他载体油以1到10的比例混合。有一个很棒的夏威夷果坚果油发膜配方。只需添加茶树油。许多洗发水已经包含5-10%的茶树油。您可以将一份茶树油与9份常规洗发水混合，制成自己的抗菌和愈合洗发水。或在自制摩洛哥坚果油洗发露中添加茶树油。您可以制作具有抗菌特性的茶树油乳液，以冲洗头发。每天使用一次茶树油护发产品。
其他注意事项茶树油对某些类型的脱发可能无效，这些脱发是由自身免疫性疾病，年龄或遗传引起的。此外，如果您患有严重的头皮病或头皮屑，则可能需要其他更强的治疗方法。
茶树油涂在头皮上会引起过敏反应，例如发红，皮疹或瘙痒。如果发现任何反应，请避免使用茶树油。如果出现严重的副作用，请就医。
长而浓密的头发背后的秘密
的确，遗传因素在头发长而有光泽方面起着关键作用。但这并不意味着，如果你家里没有人长着又长又亮的头发，那么你也不可能有又长又厚的头发。你头发的质地和健康取决于很多因素和遗传。例如，适当的护发养生法，适当的饮食计划，有规律的体育锻炼，适当的休息等可以给你带来惊人的效果。
通过正确的处理和保养，你可以拥有又长又厚的头发。
这里有一些你需要遵循的提示:
每周给头发抹一次油
长而浓密的头发背后的一大秘密就是经常在头发上抹油。事实上，一周一次，你需要使用蓖麻油、杏仁油和橄榄油。这些发油是你头发最好的食物。蓖麻油有利于头发生长，而杏仁油滋养头发，由于其维生素E含量，使头发更有光泽。橄榄油给身体和体积的头发，并帮助更好的头发生长。
给头发抹油，取两汤匙橄榄油和微温的油。接下来取两汤匙蓖麻油和一汤匙杏仁油。把所有的油混合在一起，然后把混合物涂在发根和发梢上。现在用你的指尖按摩头部，让油脂渗透到头皮里，并在头天晚上离开。第二天早上洗头。在一两个月内，你会发现你的头发生长和发质都有了很大的改善。
注意:油性头发的人，千万不要留油过夜。他们必须在洗头前两三个小时给头发抹油。
一周洗头三天
如果你想要长而浓密的头发，你需要定期洗头。没有必要每天洗头。相反，你应该每周洗头三天。洗头时，你需要选择适合你发质类型的洗发水。你可以很容易地在市场上找到适合你头发类型的洗发水。不适合你发质类型的洗发水会妨碍你的头发。
用牛奶洗头
享受长发的一个简单方法就是用牛奶洗头。牛奶可以代替发膜。牛奶会滋润你的头发，增加光泽，帮助头发快速生长。你可以用牛奶洗头。没有必要每天涂牛奶，你可以一周用两次。用牛奶洗头，取半碗牛奶。取一些牛奶在你的手掌里，把它涂在头皮上，让它停留在你的头发上大约十分钟。最后，适当地洗头。
这种牛奶疗法对那些有卷发的人很有效。这样会使卷发更容易梳理。
避免使用吹风机
使用吹风机对你的头发不好。洗完头发后，用毛巾包裹头发一段时间，然后用手指按摩头皮使头发变干。这将改善头皮的血液循环，进一步促进头发生长，防止头发脱落。如果有紧急情况，你需要使用吹风机，然后保持最低的设置，然后使用它来干燥你的头发。这将需要一些时间，但损害会小得多。
使用凝乳和蜂蜜
凝乳和蜂蜜是两种很容易获得的成分，可以用来做头发面膜，防止脱发。这种发膜可以用在所有类型的头发上，每两周一次。凝乳含有镁和钾，有助于防止头发脱落，蜂蜜使头发发亮。制作发膜，取四汤匙凝乳和一汤匙蜂蜜。把它混合好，然后敷在头发上15分钟。之后，用洗发水洗头，一旦头发变干，你会发现头发格外有光泽。
喝牛奶加杏仁油
牛奶富含蛋白质，本身就是一份完整的食谱。经常喝牛奶对你的头发有好处，当牛奶与杏仁油混合时，它可以使你的头发和皮肤更好。每天睡前喝一杯加一茶匙杏仁油的温牛奶。
如果你认真按照上面提到的建议去做，那么没有什么能阻止你在几个月内享受长而浓密的头发。
有什么补品可以使头发变厚吗?
头发的健康取决于头皮的健康。滋润、健康的毛囊能产生闪亮、强壮的发丝。虽然你的头发厚度更多地与遗传有关，而不是与饮食有关，但你可以用有助于头皮健康的维生素刺激新发的健康生长。这些有光泽的新头发看起来更厚更健康。
二氧化硅
二氧化硅有两种作用:它可以增强你的头发，并帮助防止头发脱落。建议每天摄入55毫克的二氧化硅，或在海鲜、绿色蔬菜和米饭中自然摄入二氧化硅。
欧米珈-3脂肪酸
在鲑鱼和鲭鱼等油性鱼类中发现的欧米伽-3脂肪酸可以帮助你的头皮和头发保持自然的滋润和有规律的皮脂分泌。每日1至2汤匙。磨碎的亚麻籽可以保持头皮滋润，植物性ω-3脂肪酸。为了从鱼类中获取omega-3脂肪酸，每周推荐7顿煮熟的油性鱼，或少于3克的omega-3膳食补充剂。
维生素B复合物
烟酸，又称维生素B3，有助于促进头皮健康。维生素B5、B6和B12都有助于防止脱发，单独来看，维生素B5可以防止头发变白，而维生素B6可以帮助头发产生黑色素，黑色素是头发的颜色来源。摄入B族维生素至关重要。由于它们在化学上的相互依赖，你不会看到单个维生素B补充剂的结果。
半胱氨酸和维生素C
你的头发由8%的L-半胱氨酸组成。这种氨基酸能对抗血液中的毒素，促进毛发生长，但如果剂量过大，它会对你的身体造成严重破坏，导致肾结石。幸运的是，当摄入适量的维生素C时，它可以抵消L-半胱氨酸的任何有害影响。建议每天两次服用500毫克的L-半胱氨酸和1500毫克的维生素C。检查一下维生素C补充剂的说明，确保它含有生物黄酮类化合物，这是人体吸收维生素所必需的。
维生素E
维生素E可以促进血液循环和充氧。当你把这些好处应用到你的头皮上，它可以刺激头发生长。维生素E还有助于毛干的整体健康，缺乏维生素会使头发变得脆弱和暗淡。建议每天摄入400到800国际单位的天然维生素E。然而，大多数复合维生素补充剂只含有30国际单位的维生素E。2005年发表在杂志上的一项研究发现，在一年多的时间里，每天摄入400国际单位的过量维生素E会增加死亡的风险。在服用超过每日多种维生素E摄入量之前，请咨询医生。
