每次洗头都掉好多头发，是很多人都会遇到的问题。头发是女性的一大魅力，但是掉发严重会影响造型和自信心。要应对掉发问题，首先要了解造成头发掉落的原因。
头发掉落的原因有很多，最常见的是生活习惯不良导致的。比如，经常使用过热的水洗头、用力揉搓头发、用力梳理等，这些都会损伤头发根部，导致头发掉落。精神紧张、压力大、缺乏睡眠等也会影响头发的生长，导致掉发。还有一些身体方面的原因，比如缺乏维生素、贫血等，也会导致头发掉落。
面对头发掉落的问题，我们可以采取以下措施来改善：
1.注意洗发水的选择。选用温和的洗发水，尽量避免含有化学成分的洗发水，可以通过选择专门针对掉发问题的洗发水来改善头发状况。
2.洗头时注意水温。洗头时水温不宜过热，最好用温水洗头，避免刺激头皮，损伤头发根部。
3.避免揉搓头发。洗头时不要过分揉搓头发，可以轻轻按摩头皮，促进头发血液循环，但是要避免用力揉搓头发，防止头发损伤。
4.梳头要注意。梳头时要选择宽齿梳，不要用力梳理，避免将头发拉扯伤害头发。梳头时要从发梢开始梳理，逐渐往上梳，避免一次性从头皮梳到发梢。
5.生活方式调整。保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯，有助于改善头发掉落问题。
6.饮食调理。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如水果、蔬菜、豆类等，有助于改善头发状况。多喝水也有助于改善头发掉落问题。
防脱发605网小编认为，头发掉落是一个需要长期调理的问题，不能指望一蹴而就。通过调整生活习惯、注意洗发护发方法、调整饮食习惯等多方面的措施，才能逐渐改善头发掉落的问题。当然，如果头发掉落严重且长时间不能改善，建议及时就医，寻求专业的医学意见和治疗方法，以便及时解决问题。希望大家都能拥有一头健康浓密的头发，展现自信迷人的形象。
脱发频道编辑为您撰写《每次洗头都掉好多头发该怎么办》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问全身的毛发都掉怎么办专题阅读更多养护发知识。
