头发缺乏营养掉发是一个常见的问题，通常是由于身体内部的营养不足或头发受到外部环境的损害造成的。要治疗这个问题，我们可以尝试从内部和外部两方面入手，采取综合性的治疗方法。
头发的生长需要充足的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。我们可以增加摄入含有丰富蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等，来增加头发的营养供给。多摄入富含维生素A、B、C和E的食物，例如胡萝卜、豆类、水果和坚果等，有助于头发健康生长。
定期洗发可以清洁头皮，促进头发生长。选择温和的洗发水，避免含硅成分的产品，因为硅会在头皮上形成膜，影响头发呼吸。洗发时要轻柔地按摩头皮，刺激头皮的血液循环，促进头发生长。同时，要避免使用过烫的水洗头，以及频繁使用吹风机、烫发等工具，减少对头发的伤害。
通过按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供给。可以选择使用植物精油进行头皮按摩，如橄榄油、薄荷油等，有助于改善头皮的情况，促进头发生长。
一些草药如何熟地黄、首乌、当归等具有滋养头发、促进生长的作用，可以选择含有这些草药成分的洗发水来改善头发营养不足的情况。
防脱发605网小编认为，治疗头发缺营养掉发需要采取综合性的方法，从内部调理饮食营养，保持头发清洁，按摩头皮以及使用中草药洗发水等多方面入手，才能有效改善头发的健康状况。希望以上建议对您有所帮助，祝您拥有一头健康浓密的头发！
