头发紧贴头皮可能是由于头皮油脂分泌过多、头发过重、头皮缺乏营养等原因造成的。下面就针对这些问题给出一些方法来解决头发紧贴头皮的情况，让头发更加蓬松。
一、正确清洁头发
首先要保持头发清洁，尽量每天或者隔天洗一次头发。选用适合自己头发类型的洗发水，彻底清洁头皮和头发，避免头发油脂在头皮上积累过多。在洗发时应该用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮的血液循环，帮助营养吸收。
二、合理护理头发
第二要注意定期保养头发，可以选择使用一些护发素、营养液等产品，给头发提供足够的营养和水分。有条件的话，还可以定期去理发店做头皮SPA或者其他护理，提高头皮和头发的健康度。
三、保持饮食健康
饮食也是影响头发健康的重要因素之一，要保证多吃一些富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，比如豆类、鱼类、蔬菜和水果。同时要注意避免摄入过多的油脂和糖分，保持身体内部的平衡。
四、避免使用过多造型产品
头发蓬松的关键还在于避免使用过多的造型产品，比如定型水、发胶等。这些产品会让头发变得油腻，粘贴在头皮上，影响头发的透气和健康。所以尽量减少使用这些产品，或者选择质地轻盈的产品。
五、正确使用吹风机
在吹干头发的时候，要注意吹风机的温度不要过高，也不要离头发太近，避免热风伤害头发。可以选择温风或者冷风来吹干头发，同时用手指抓取头发并轻轻拂动，让头发更加蓬松。
防脱发605网小编认为，要让头发蓬松，首先要保持头发清洁、合理护理，同时注意饮食健康，避免过多使用造型产品以及正确使用吹风机。希望以上方法对解决头发紧贴头皮问题有所帮助，让你拥有更加蓬松健康的头发。
