保养头发，使其不毛躁，是很多人关注的话题。有一头健康的头发不仅可以增加我们的自信心，还能给我们带来美丽的形象。
我们应该选择适合自己的洗发产品，并根据自己的头发类型来选择合适的洗发水。在洗发时，应用指腹轻轻按摩头皮，刺激头皮血液循环，但要避免用力过猛，以免损伤头发。而且，洗发时水的温度不宜过高，过热的水会使头发的皮质破损，导致头发干燥毛躁。所以，温和、适中的水温是必不可少的。
护发素能够有效地修护受损的发丝，减少头发分叉和毛躁。使用护发素时，应将其均匀地涂抹在头发上，并轻轻按摩头发，让护发素充分吸收。在护发素使用后，要充分清洗，以避免残留在头发上造成负担。
发膜能够给头发提供深层滋养，修复受损的发丝，并锁住水分。不同的发膜适合不同的头发类型，我们可以根据自己的需求选择合适的发膜产品。使用发膜时，均匀地涂抹在头发上，然后聚拢头发，用塑料帽覆盖头部，用热毛巾或蒸汽加热，使发膜更好地渗透头发。大约15-20分钟后，用温水彻底清洗干净即可。
避免使用电热工具对头发造成伤害也是保养头发的重要方面之一。吹风机、熨发棒等电热工具会使头发受热过度，导致头发变干变脆，进而产生毛躁现象。所以，我们在使用这些电热工具时，应尽量调低温度和时间，同时使用热保护喷雾等产品保护头发。
我们应该保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时要保持身体的水分供应。这样能够从内部滋养头发，使其更加健康亮丽。
通过正确的洗发方式、使用护发素、定期做发膜、避免使用电热工具及合理的饮食，我们可以更好地保养头发，使其不毛躁、健康亮丽。当然，每个人的头发类型和需求都是不同的，我们需要根据自己的实际情况来选择适合自己的保养方法。
