粗硬毛躁的发质给很多人带来困扰，不仅影响造型美观，还容易让头发看起来缺乏光泽和柔顺。但是，对于这样的发质问题，我们可以通过一些方法来改善。
选用适合自己发质的洗发产品非常重要。建议选择含有滋润成分的洗发产品，如含有天然植物精油的洗发水或是专门针对干燥发质的产品。在洗发时，避免用热水，尽量选用温水洗发，这样可以减少头发受损，在洗发的时候注意不要揉搓头发，应该轻轻按摩头皮，避免破坏头发的表皮。
洗发后使用护发素能够有效地滋润和修复受损的发丝，使头发更加柔顺顺滑。建议每次洗发后都要使用护发素，并且要注意护发素的使用方法，要把护发素均匀地涂抹在头发上，避免集中在发梢，以免造成头发油腻。
可以选择定期做发膜护理或头发SPA，以提供额外的滋润和修复，恢复头发的柔软度和光泽。在家中也可以自制护发面膜，如橄榄油和蜂蜜混合涂抹在头发上，用热毛巾包裹后静置片刻再清洗干净，能够很好地滋润头发。
避免使用过热的吹风机和直板夹，减少对头发的伤害。使用夹板或烫发时，也要使用保护发质的产品，避免直接接触高温工具对头发造成伤害。尽量少进行染发和漂发等化学处理，减少对头发的伤害。
保持充足的睡眠和合理的饮食，多摄入含有维生素E、维生素B等对头发有益的营养素，能够从内而外改善头发的质地。保持心情舒畅，减少压力也能够减缓头发干燥毛躁的症状。
防脱发605网小编认为，改善粗硬毛躁发质并不是一件难事，只要有正确的护理方法和良好的生活习惯，就能够让头发拥有柔顺光泽的质地。希望以上小窍门对大家有所帮助，让我们一起拥有健康美丽的头发吧！
