头发稀少是很多人都会遇到的问题，造成头发稀少的原因有很多，比如遗传、营养不良、压力大、荷尔蒙失调等。但是，只要我们注意保护头发、每天给头发一定的护理，就可以让头发多起来。
正确洗发是头发健康的第一步。在选择洗发产品时，应选择针对头发问题的护发产品，比如针对脱发、头皮屑等问题的洗发水。在洗头发时，要先用温水将头发打湿，然后取适量洗发水在手心搓出泡沫，均匀地涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，再用温水冲洗干净。
头发护理也是重要的一环。头发护理包括护发素的使用、头发定期修剪等。使用护发素可以让头发更加柔顺、顺滑，减少头发受损；而定期修剪可以去除分叉的头发，让头发更加健康。还可以使用一些头发精油来滋养头发，比如橄榄油、椰子油等，可以改善头发毛躁、干燥的问题。
健康饮食也是让头发多起来的关键。头发的营养主要来源于血液循环，而血液的营养则来源于我们的饮食。要保持头发的健康，就需要摄入富含维生素B、维生素C、锌、铁等对头发生长有益的营养物质，比如瘦肉、蔬菜、水果、豆类等。
还可以通过按摩头皮来促进头发生长。每天晚上睡觉前，可以用指腹轻轻按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，加速头发的生长速度。也可以选择一些专门的按摩梳来按摩头皮，起到促进头发生长的作用。
保持心情愉快也可以让头发多起来。压力大是导致头发稀少的原因之一，因此要保持心情愉快，减少压力，可以避免头发脱发的情况发生。
防脱发605网小编认为，想要让头发多起来，需要从正确洗发、头发护理、健康饮食、按摩头皮、保持心情愉快等方面进行综合的调理和护理。只有多方面的照顾，才能让头发变得更加浓密、健康。
