头发的脱落对于许多人来说是一个很头痛的问题，但如何判断头发是自然脱落还是掉发却是一个需要注意的问题。因为自然地脱落头发是正常的生理现象，而掉发可能是由于某些身体情况、环境、饮食等因素造成的。
自然脱落头发通常是头发生长周期的一部分，每天会脱落几十根甚至上百根。而掉发则是指头发稀疏或掉落速度比正常增多。可以通过观察脱落的头发数量来判断，如果每天脱落的头发数量在正常范围内，那么很可能是自然脱落；如果头发明显变少或每天脱落数量明显增多，就需要引起警惕，可能是掉发的征兆。
自然脱落的头发通常是细小的，有着白色的头皮。而掉发的头发可能会带有粘稠的头皮，或者有着头发根部的油脂，这可能是因为头皮屑增多或者头皮状况不佳造成的。
自然脱落的头发通常是均匀分布在整个头皮上，而掉发往往是局部性的，例如头顶、两侧头发发际线等位置。如果发现自己头发的掉落位置有变化，就需要重视可能是掉发的可能性。
如果觉得头发脱落不正常，可以尝试调整生活习惯或者寻求专业帮助。保持头发清洁、合理饮食、避免用力梳头发、减少使用电吹风等可以帮助减少头发的脱落。如果脱发情况依然持续严重，建议尽早咨询医生进行检查，排除潜在的疾病因素。
防脱发605网小编认为，判断头发是自然脱落还是掉发需要结合多个方面进行观察和分析。经常关注头发的健康状况，及时发现问题并采取有效措施，可以帮助减少脱发问题的发生，保持头发的健康和秀丽。
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