要让头发蓬松，首先要保持头发健康。头发是由角质蛋白构成的，因此健康的头发需要充足的蛋白质供给。平时要多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类、蛋类、豆类等，同时也要注意补充维生素和矿物质。
正确护理头发也是关键。洗发时要选择适合自己头发类型的洗发水，洗发时要避免用过热的水，洗发后要用毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。定期做深层护理、修剪干燥分叉的发梢也是维持头发健康的重要方式。
除了护理头发，造型方法也是让头发蓬松的关键。可以尝试使用一些能够增加头发蓬松感的产品，如蓬蓬粉、造型喷雾等，可以在发根处喷上一些蓬松喷雾，然后用手指轻轻抓动头发，使头发更加蓬松有型。可以尝试用吹风机吹干头发时，用手指揉动发根，使头发更加立体。
保持生活的规律也对头发蓬松有帮助。要保持充足的睡眠时间，合理的饮食结构，适量的运动，放松心情，减少压力等，这些都对头发的健康有益。
要让头发蓬松，首先要从保持头发健康入手，正确护理头发，合理运用造型方法，保持生活的规律。只有综合考虑这些因素，才能让头发更加蓬松有型。希望以上建议对您有所帮助。
