洗发。
怎样解决
1.植发
挽救脱发最直接的方式就是通过物理手段，也就是植发。然而很可惜的是，即便是植发，也需要不断的养护，也就是说植发一般只管用个几年，但后期依然会掉，需要再次手术植发补足发量，因此建议大家有财力的话进行手术植发。
2.释放压力
精神压力过大可以找亲近的朋友或者家人倾诉，释放压力，或者可以寻求心理医生的帮助。一般精神压力释去后脱发现象会消失。
3.加强体育锻炼
加强体育锻炼，增强个人体质，减少体脂含量，强健体魄的同时，不光能防止脱发，还能减少其他疾病的发生概率。
原因是什么
1.现在人压力都比较大，消极的情绪也会伴随产生，这样就会影响到自己的精神状态，自然会影响到身体的代谢，头发的生长就会变得非常缓慢，长期这样就会使自己的头发变得很稀松。
2.经常挑食，身体就会缺乏营养，血液往头部输送起来也会没那么顺畅，不利于头发的生长，因为身体的血液是靠营养产生的。
3.平常的工作和学习总是占据了我们大多时间，因此就没什么运动时间，长期下去身体的免疫功能就会下降，身体虚弱就会给许多病邪入侵的机会，身体患病就会影响到身体的代谢，导致血液的运行受到阻碍，头发掉落现象就会非常的严重。
4.明明白天感到疲惫，但晚上还是休息的很晚，长时间下去就会出现内分泌紊乱，影响精神状态，经常会感觉到全身没有力气，洗头的时候会发现手上有好的头发掉落。
梳洗头发的方法是什么
洗头频率不能过繁，也不能间隔时间太久，最好的洗头时间间隔为三天一次，洗头水温不要太高，按揉头皮的时候也不要太用劲，只用手指轻轻按压头皮即可，血液就会更好的运行，不要使用碱性的护发用品，容易损害到头发。
