大学生掉发是一个常见的问题，通常是由于压力大、作息不规律、营养不均衡等原因导致的。针对这一问题，我们可以从饮食和生活习惯入手，来帮助大学生改善掉发问题。
饮食是影响头发健康的重要因素之一。大学生应该保证膳食的全面均衡，多摄入富含铁、锌、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、豆类、鱼类、坚果、鸡蛋、蔬菜和水果等。这些食物可以有效地滋养头发，增强毛囊的生长能力，减少掉发现象。
大学生要注意保持良好的生活习惯。规律的作息时间、足够的睡眠、适量的运动都有助于调整身体功能，减轻压力，提高免疫力，从而促进头发的生长和保护。建议大学生避免熬夜、减少熬夜做功课的频率，尽量避免过度焦虑和紧张，保持心情舒畅。
大学生还可以适当进行头皮按摩和热敷。头皮按摩可以促进头部血液循环，增加血液供应，有利于毛囊的营养吸收和头发的生长。热敷则可以促进毛囊打开，促进毛发生长。
大学生可以考虑使用一些草药滋养头发，并擦护发素。选用一些对头发有益的草药，如远志、杞子、土茯苓等，制作发膜或者泡发液，对头发进行滋养。同时，在洗头时使用植物提取的护发素，能够改善头皮屑问题、增强头发的光泽度。
防脱发605网小编认为，大学生掉发问题不容忽视，可以通过合理的饮食、良好的生活习惯、适当的头皮护理等多方面进行调理和改善。希望以上建议对于大学生改善掉发问题有所帮助。
