头发掉落是许多人都会面临的问题，其实头发掉落的严重程度很大程度上取决于一个人的生活习惯和身体健康状况。造成头发掉落严重的原因也是多方面的，其中最主要的原因之一是缺乏营养。
当人体缺乏足够的营养物质时，头发的生长就会受到影响，从而导致头发变得脆弱容易脱落。特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质时，头发会变得干燥、无光泽，容易断裂脱落。人们在日常饮食中应当注意摄入足够的营养物质，尤其是多吃富含蛋白质的食物，如禽类、豆类及含铁、锌、铜等微量元素的食物。
除了营养不良，情绪焦虑也是导致头发掉落的另一个重要原因。当一个人长期处于压力山大的环境中时，身体会分泌大量的应激激素，这些激素会影响毛囊的正常生长，导致毛囊早期进入休止期，从而加速头发脱落。保持良好的心态、避免过度紧张是减少头发脱落的重要途径之一。
长期使用含有刺激性成分的洗发水、使用过热的吹风机、过度烫染头发等不良习惯都会对头发造成伤害，导致头发变得干燥、脆弱易脱落。人们在日常生活中应注意减少对头发的伤害，避免过度烫染、频繁使用电吹风等行为。
防脱发605网小编认为，头发掉落严重很大程度上取决于一个人的生活习惯和身体健康状况。缺乏营养、情绪焦虑、不良生活习惯等都是导致头发脱落严重的原因。关注头发健康、保持良好的生活习惯、均衡饮食等都是减少头发掉落的有效途径。希望每个人都能保持头发健康，拥有一头浓密的秀发。
脱发频道编辑为您撰写《头发掉的严重是缺少什么》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问毛发少是缺少什么激素专题阅读更多养护发知识。
